fbpx

Author page: Inezz

Zapalenie stawy skokowego

ból stawu skokowegoDziś poruszę temat, który może dotyczyć każdego z nas… Ból stawu skokowego.

Moja sześćdziesięciopięcioletnia sąsiadka, p. Stasia, dostała skierowanie do poradni ortopedycznej z powodu bólu lewej kostki, odczuwała ból stawu skokowego. Objawy pojawiły się kilka miesięcy wcześniej. Początkowo występowały tylko w czasie chodzenia, ale w ostatnich dniach także w spoczynku, a nawet w nocy.

Pani Stasia powiedziała, że nie doznała żadnego urazu tego stawu. W czasie badania stwierdzono, że lewa kostka po wewnętrznej stronie jest obrzęknięta, lekko zniekształcona i bolesna podczas ucisku. Zauważono też, że kobieta ma płaskostopie. Wykonano USG stawu, które wykazało uszkodzenie chrząstki dolnego stawu skokowego.

Zlecono także prześwietlenie lewej kostki, ono z kolei potwierdziło obecność zmian zwyrodnieniowych dotyczących głownie stawu dolnego.

PRZYCZYNY

Skomplikowana budowa stawu skokowego (patrz ramka poniżej) jest przystosowana do znaczonych obciążeń, a jednocześnie zapewnia szeroki zakres ruchów umożliwiający chodzenie.

W ciągu całego życia staw jest narażony na znaczenie przeciążenia i urazy, dlatego dość często dochodzi do jego zwyrodnienia i zapalenia.

Predysponują do tego następujące czynniki:

Jak się bada bezdech senny?

bezdech senny badaniaCzęsto nie zdajemy sobie sprawy z tego, że gdy śpimy, nasz oddech słabnie lub.. zatrzymuje się na kilkanaście sekund. Takie przerwy w oddychaniu zwane obturacyjnym bezdechem sennym, występują u wielu osób w starszym wieku, a ich skutkiem jest chroniczne niedotlenienie organizmu. Chorzy na bezdech są permanentnie zmęczeni, trudno im sprawnie funkcjonować w ciągu dnia. A jeśli w porę nie uświadomią sobie problemu i nie podejmą leczenia, mogą im zagrozić poważne choroby układu sercowo-naczyniowego. Czym jest bezdech senny? Jakie są objawy i przyczyny bezdechu? Jakie masz zrobić na bezdech senny badania?

Przyczyny i objawy

Z upływem lat mięśnie okolicy podniebienia wiotczeją, co sprawia, że podczas snu tkanki miękkie zaczynają się zapadać, blokując drogi oddechowe. Efektem tych zmian jest nie tylko głośne chrapanie; ale również niebezpieczne w skutkach utrudnienie swobodnej cyrkulacji wdychanego powietrza.

Jego przepływ bywa u wielu osób osłabiony o 50%, lub więcej!

5 mitów o macierzyństwie

świadome macierzyństwoKiedy wyobrażałaś sobie siebie w roli mamy, wdziałaś zapewne uśmiechniętą kobietę tulącą śpiącego bobasa. Tak będzie. I będzie inaczej, mniej optymistycznie. Bo tak jest… I zawsze było życie wszystkich matek. Macierzyństwo i to nie tylko sielanka. Nawet świadome macierzyństwo.

Są kobiety, które przed zajściem w ciążę i porodem czytają poradniki; chodzą na zajęcia w szkole rodzenia i biorą sobie do serca rady bliskich. Inne wolą intuicyjne podejście do macierzyństwa i nie chcą z góry wiedzieć, co je czeka. I jedne, i drugie przeżywają niejedno zaskoczenie. Tak, jak i ja. Dlatego wiem, o czym piszę.

Dr Bronwyn Harman z Uniwersytetu Edith Cowan w Australii, badała stosunek do macierzyństwa kobiet tysięcy kobiet i ustaliła; że ich oczekiwania mocno rozminęły się z rzeczywistością. I z reguły, nie było to pozytywne zaskoczenie.

Powodem są powielane od pokoleń stereotypy traktowane przez wielu, jak oczywistość lub powszechna norma. Oto główne elementy macierzyńskiej mitologii.

Świadome macierzyństwo

Dlaczego produkty light są niezdrowe?

Produkty light czy są zdrowe?Produkty z napisem “light” kuszą nas, bo wierzymy, że dzięki nim zgubimy zbędne kilogramy. Czy rzeczywiście możemy je bezkarnie jeść, gdy chcemy dbać o sylwetkę? Produkty light czy są zdrowe?

Co to znaczy “light”?

Według rozporządzenia Parlamentu Europejskiego wytwórca może nazwać swój produkt “light”, jeżeli wyrób stały w 100 g nie ma więcej niż 40 kalorii, a wyrób płynny – nie przekracza 20 kcal. Producenci omijają te przepisy i zamiast słowa “light” używają określeń “slim”, “fit”, “fitness”, “lekkie”, bądź “0% (procent)”.

Lekka pułapka

Produkty potocznie zwane lekkimi wymyślono dla tych, którzy chcą utrzymać linię. Mają one obniżoną ilość tłuszczu i cukru, a więc mniej kalorii. Chętnie je kupujemy, mimo że są na ogół droższe i mniej smaczne; wierząc, że dzięki nim uda się nam osiągnąć wymarzony rozmiar. Czy na pewno?

Co obniża odporność?

słaba odporność co obniża odporność
Co obniża odporność? Okazuje się, że na ochronę przed infekcjami wpływ ma nie tylko częste mycie rąk i unikanie kichania osób z naszego otoczenia, ale… Równie istotne są codzienne nawyki i przyzwyczajenia, które niszczą odporność w sposób, którego nie jesteśmy świadomi.

Co obniża odporność?

Przesadzasz z antybiotykami

Polska znajduje się w pierwszej dziesiątce krajów świata, o najwyższym spożyciu antybiotyków. Szacuje się, że w okresie jesiennozimowym sprzedaż antybiotyków; w polskich aptekach; wzrasta średnio cztery razy – w porównaniu z pozostałymi porami roku.

Dzieje się tak m.in. dlatego, że choć antybiotyki są skuteczne w zwalczaniu infekcji bakteryjnych, z jakiegoś powodu stosuje się je również – w np. wywoływanych przez wirusy przeziębieniach czy grypie, pomimo że w ich przypadku nie przynoszą poprawy zdrowia.

W jakich smakach gustuje partner?

W jakich smakach gustuje partnerPrzeglądając dzisiejsze wpisy na Fb trafiłam na komentarz koleżanki – Moniki – pod artykułem “W jakich smakach gustuje partner?“. Pisała o tym, że Jej ukochany nie potrafi się zachować przy stole. Beka, puszcza bąki, je palcami itd. Poza tym On ciągle dodawałby do wszystkiego czosnek, którego Ona nie znosi.

Monika opisywała, że nie potrafią się dogadać również w kwestii choćby przekąsek. Ona lubi słone paluszki, krakersy, a On.. karmelowy popcorn i meksykańskie nachos. Całkowicie inne smaki. I pytała, jak Ona ma Go przekonać do zmian żywieniowych, bo oni nie mogą się porozumieć w tej kwestii… Od tych słów zaczęła się ostra dyskusja. I padło pytanie: Czy jest sens bycia wtedy razem?

Jakiś czas temu czytałam artykuł w gazecie, która twierdziła, że to co lubimy jeść, wiele mówi o naszym uosobieniu, charakterze. Sprawdzając w jakich smakach gustuje partner, dowiemy się, o nim – dosłownie wszystkiego… Czyżby? 🙂

Nie wiem, czy wiesz, ale.. Teoria o powiązaniu preferencji smakowych z osobowością wcale nie jest wyssana z palca.

Jej twórcą jest amerykański neurolog Alen Hirsch zajmujący się badaniem smaku i powonienia. Wraz z grupą uczonych przetestował on za pomocą ankiet blisko 20 tyś. ochotników. Pozwoliło to dokładnie określić charakter badań oraz ich upodobania jedzeniowe.

W jaki sposób pozbyć się pasożytów z organizmu?

jak się pozbyć pasożytówWłaśnie przeczytałam i… Jestem w szoku! Aż 14 milionów ludzi umiera co roku, gdyż padają ofiarą pasożytów! Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w ciągu ostatnich 10 lat pasożytami zaraziło się ponad 4,5 miliarda ludzi. W Europie – co 3 osoba, w USA 85-95% społeczeństwa.
Pasożyty jak się pozbyć ?

Pasożyty są przyczyną 14 mln przypadków zgonów na świecie w ciągu roku. Co daje 25% ogólnego wskaźnika śmiertelności.

Pasożyty:

  • Mogą urosnąć aż do 40 cm i składają 250 jaj na raz.
  • Są źródłem chorób zakaźnych i raka.
  • Mają negatywny wpływ na wątrobę, płuca, mózg i serce.
  • Powodują częste bóle głowy, bezsenność, zaparcia oraz bóle mięśni.

co zastosować na pasożyty pasożyty jak się pozbyć glistaGlista ludzka – glistnica (choroba wywoływana przez glisty) jest przyczyną 70 tysięcy zgonów rocznie na całym świecie.

Co jest dobre na pasożyty w organizmie?

Robaki, pasożyty w NAS… Coraz większą mamy świadomość, że kręgi i worki pod oczami, bóle głowy, nieświeży oddech, problemy skórne, ból stawów i mięśni oraz wiele innych dolegliwości są skutkiem infekcji pasożytniczych. Coraz więcej osób pyta: Co na pasożyty bez recepty?

co na pasożyty bez recepty
Radosław Karpiuk,
specjalista ds. infekcji pasożytniczych.

Kierownik Krajowego Laboratorium Chorób Pasożytniczych. Jest autorem 70 artykułów naukowych i rozpraw na temat parazytologii molekularnej. W tej dziedzinie ma 21 lat doświadczenia.

Krajowe Laboratorium Chorób Pasożytniczych odkryło nową przyczynę halitozy (nieprzyjemny zapach z ust): zarażenie pasożytami. Niedawno zakończone badania donoszą, że zbędne produkty przemiany materii pasożytów są toksyczne i stanowią wylęgarnię bakterii gnilnych w żołądku.

Dlatego ludziom zarażonym pasożytami brzydko pachnie z ust.

O tym medycznym problemie będziemy rozmawiać ze specjalistą Radosławem Karpiukiem, Kierownikiem Krajowego Laboratorium Chorób Pasożytniczych.

Panie Radosławie, serdecznie dziękujemy za obecność. Zacznijmy od najważniejszej kwestii. Czy to prawda, że większość ludzi w Polsce jest zarażona pasożytami?

Tak, to prawda. W porównaniu do innych państw, jesteśmy jednymi z krajów o najwyższym stopniu zarażenia chorobami pasożytniczymi. Przyczyn jest wiele. Słabe warunki ekologiczne, brak interwencji ze strony władz czy obojętność ludzi.

6 typów Covid-19

typy covid-19Wirus nie odpuszcza. I fala, II fala, III fala, itd… Coraz więcej z nas choruje. Niedawno usłyszałam, że Naukowcy wyróżnili typy covid-19, już 6 typów COVID-19 znaleziono.

Im więcej wiemy o wirusie, tym lepiej możemy się przed nim chronić i szybciej reagować. Naukowcy z wielu regionów świata przebadali tysiące osób, które zachorowały podczas pierwszej fali epidemii. Oto, co udało się ustalić.

Typowe objawy

Objawy Covid-19 zwykle pojawiają się w 7-10 dniu od zakażenia, a ich kolejność jest następująca:
  • Gorączka – występuje u 90% chorych, zwykle jest wysoka (38-41ºC) i utrzymuje się kilka lub więcej dni.
  • Bóle mięśni są intensywne, towarzyszą im dreszcze i uczucie zmęczenia.
  • Utrata węchu lub smaku.
  • Kaszel – jest suchy, męczący, z czasem zaczynają towarzyszyć mu duszności.
  • Nudności, wymioty oraz biegunka – najpierw pojawiają się nudności i wymioty, potem wodnista biegunka.
Niestety – wirus jest nieprzewidywalny i wiele zarażonych miało objawy dość nietypowe. Były to:

Sposoby na zmęczenie chroniczne

Zmęczenie? Zdarza się coraz częściej wśród mojej rodziny, czy przyjaciół… Słyszę od nich o towarzyszącym im uczuciu ciągłego i nieustającego zmęczenia..

Rsposoby na zmęczenie chroniczneegularny brak sił, spadek energii to coraz powszechniejsze zjawiska. Zmęczenie uznawane jest za jedną z podstępnych chorób cywilizacyjnych. Częste zjawisko braku sił może być symptomem poważnej choroby. Brzmi groźnie, ale nie martw się!

Co to jest chroniczne zmęczenie?

Zespół przewlekłego zmęczenia, czyli ZPZ (chronic fatigue syndrome). Ostatnie doniesienia chociażby ze Stanów Zjednoczonych mówią o tym, że częściej dotyczy ono kobiet niż mężczyzn między 40 a 59 rokiem życia. Największym zagrożeniem jest jednak to, że problem dotyczący chronicznego zmęczenia jest niemalże niewykrywalny przez lekarzy w 80%!

Często wynika to z błędnej diagnozy lekarzy, którzy przypisują to, np. depresji. ZPZ zostało zdefiniowane przez amerykańskie Centers for Disease Control and Prevention (CDC) w roku 1988. Otóż w tym celu wykonano setki tysięcy badań, i pomimo tego, że zjawisko to zostało tak dokładnie i skrupulatnie przeanalizowane, środowisko medyczne nadal nie ma pewności, czy ten zespół istnieje.

Naturalny antybiotyk – przepis

Coraz więcej z nas choruje na infekcje. W sumie nic dziwnego, jak jest taka aura zimowo-wiosenna za oknem, a poza tym obecna pandemia nie sprzyja, byśmy byli zdrowi. Niedawno pisałam Ci, co możesz zastosować zamiast antybiotyku, tu masz wpis: www.adelia.com.pl/co-zamiast-antybiotyku/. Dostałam też sporo zapytań, czy mam jakiś przepis na naturalny antybiotyk. Więc, tak 🙂 MAM.

Skład tego naturalnego antybiotyku, o którym zaraz będę pisać, wywodzi się ze średniowiecznej Europy.. Były to czasy, kiedy ludzie mieli różne choroby (niektóre jeszcze nie miały nawet nazw).

To naturalne “cudo” zabija wszystkie gram-negatywne i gram-pozytywne bakterie. Poza tym, poprawia cyrkulację krwi, ma antywirusową i antygrzybiczną formułę, poprawia przepływ limfy. Znalazłam informację też, iż ten roślinny antybiotyk sprawdza się doskonale przy problemie z Candidą, doskonale sobie z nią radzi – wyniszcza ją, wykańcza :). Działa bakteryjnie, pomaga przy problemach wirusowych. To remedium jest idealne w walce z pasożytami i grzybami.. Jest niedoceniony!

Dlaczego jest tak wyjątkowy?

Zbuduj ODPORNOŚĆ w 21 dni

Jak obiecałam w poprzednim wpisie https://www.adelia.com.pl/jak-wzmocnic-odpornosc/, oddaję w Twoje ręce zdrowe przepisy na śniadania, II śniadania, obiady i kolacje. Przepisy również na chleb, pasty i dodatki do chleba. Zdrowe przepisy zostały przygotowane przez Katarzynę Kosowską – Dietetyk COLWAY.

Wybieraj wg własnego uznania, ponieważ co dla mnie jest smaczne, Tobie może nie pasować. Przepisów masz na 21 dni, są różnorodne, mięsne i jarskie. Kliknij w link poniżej, przeniesie Cię na drugą stroną. Klikając w zdjęcie na dole (to mniejsze), tuż pod znakiem fb LUBIĘ TO – ściągniesz plik na swój dysk.

Postaraj się przestrzegać zasad spożywania 4 posiłków każdego dnia, ponieważ ma to kolosalne znaczenie w przypadku trawienia.

Jeśli nie jesteś w stanie spożywać 4 posiłków, bo czujesz sytość przy spożywaniu 3 posiłków – sugerujemy zmniejszenie porcji (obiadu i kolacji) – to dla dobra Twoich jelit – one w rewanżu za to, że nie obciążasz ich za bardzo, zadbają o Twoją odporność i Twoje zdrowie.

Koniecznie nie zapomnij o piciu wody, czystej wody – 2 litrów (nie licz, jako płyny herbatę i kawę). Ponieważ picie ich wysusza organizm bardziej, niż Ci się wydaje. Pijąc szklankę kawy, aby uzupełnić płyny w organizmie – potrzeba ok. 4 szklanek wody.

🙂