Problemy z cerą

Niewiele kobiet mówi o swojej cerze, że jest idealna. Lista zarzutów jest długa: zbyt sucha, zbyt tłusta, z trądzikiem, skłonna do alergii, podatna na atopowe zapalenia. Nie wszystkich problemów można pozbyć się od ręki. Ale od ręki można zapewnić wsparcie swojej skórze, zmieniając dietę lub suplementując się. Dieta dla skóry suchej Wiele kobiet, które trafiają do gabinetów dietetyków po poradę,…

Twoje nerki w dobrej formie – co możesz zrobić, by sprawnie działały

Pomysł na artykuł zrodził się właściwie w momencie, kiedy musiałam załatwić badania lekarskie, by móc wystartować w zawodach jeździeckich. Aby wziąć w nich udział, lekarz sportowy musi podpisać książeczkę zdrowia sportowca. Do tego niezbędne są właśnie badania między innymi krwi i moczu, które są podstawą do ocenienia profilu nerek. Na profil nerkowy składa się badanie stężenia elektrolitów (sodu i potasu),…

Inteligencja emocjonalna

Jak wysokie masz EQ Co sprawia, że niektórzy ludzie działają tak sprawnie w życiu zawodowym, społecznym i osobistym? Jaki to sekret sprawia, że w MLM ludzie na pozór nie mający szans na karierę dochodzą do kilkudziesięciotysięcznych (i większych) prowizji miesięcznych ? Poziom IQ, pracowitość, elokwencja, odwaga i zasady etyczne są ważne, ale nie dają pełnego obrazu naszej osoby. Okazuje się,…

Rodzaje zmarszczek. Wypowiedz wojnę zmarszczkom!

Mało estetyczne bruzdy na twarzy lub szyi to jedne z najbardziej widocznych efektów osłabienia włókien kolagenowych oraz elastynowych. U niektórych pojawiają się bardzo wcześnie (już około 25-ego roku życia), u innych znacznie później, ale zwykle nikogo nie omijają, ponieważ przyczyn powstawania zmarszczek jest równie wiele, co wymyślono już ich rodzajów. Zmarszczki suche Bywają także nazywane papierkowymi, ponieważ najczęściej są konsekwencją…

PO CO CI DETOKS?

Czemu wciąż jesteś zmęczona? Nie wysypiasz się? Nic Ci się nie chce? Często brakuje Ci siły i energii do działania? Regularnie czujesz dyskomfort trawienny? Wciąż pojawiają się jakieś niedoskonałości na Twojej twarzy? Włosy szybko się przetłuszczają, a do tego trudno jest Ci zrzucić zbędne kilogramy? Znasz to? Okazuje się, że zwłaszcza teraz większość z nas narzeka na swoje kiepskie samopoczucie,…

Domowy TEST na obecność Candida

Podstawowymi objawami (muszą wystąpić przynajmniej dwa), świadczącymi o obecności w naszym organizmie zaawansowanego etapu infekcji grzybem Candida, która może prowadzić w późniejszym etapie do powstawania nowotworów są: przewlekłe zmęczenie; długotrwałe problemy trawienne; nudności; nerwowość i rozdrażnienie; nerwica natręctw; lęk; problemy z myśleniem i koncentracją; nadmierne łaknienie cukru i skrobi; przewlekłe schorzenia skóry; pleśniawki. Aby sprawdzić obecność aktywnej Candidy w organizmie,…

O silikonach, SLS-ach i parabenach

W mediach często słyszymy o szkodliwym działaniu silikonów zawartych w różnego rodzaju kosmetykach, a najczęściej tych w preparatach do pielęgnacji i stylizacji włosów. Swego czasu propaganda przeciw silikonowa stała się chyba jeszcze silniejsza od „antyparabenowej”. Czy słusznie? Może warto przyjrzeć się nieco bliżej tym konkretnym składnikom? Zalety silikonów  Silikony to bezbarwne i bezwonne substancje mineralne, których głównymi składnikami są kwarc…

ABC pięknych i zdrowych włosów!

„W wielu kulturach od dawien dawna włosom przypisywano właściwości magiczne i witalne – uznawano je za siedlisko życia, sił psychicznych, mocy, duszy. Dzisiaj zadbane włosy oznaczają zdrowie, kulturę osobistą, a nawet wskazują na status społeczny”.               O tym, że warto korzystać z mądrości medycyny ludowej wiadomo od zawsze. Tak jak od zawsze wiadomo, że za piękne i zdrowe włosy odpowiadają…

Chrom wspomaga odchudzanie

Zastanawiałeś/ – eś się kiedyś czym można zastąpić słodycze? I czy jest coś co pozwoli Ci choć w minimalny sposób zapanować nad łaknieniem i ochota na coś słodkiego? Mamy na to rozwiązanie! Jest taki oto pierwiastek, którego zażywanie powoduje, że nie przechodzi nam ochota na słodycze. Z tym słodkim uzależnieniem ciężko stoczyć zwycięską walkę, lecz chrom niewątpliwie jest uznanym zwycięzcą…

Dobroczynne bakterie – probiotyk niezbędny dla zdrowia

Mając na uwadze nasze zdrowie jednym z nieodłącznych elementów są właśnie dobroczynne bakteria. Nazywa się je probiotykami i stanowią swego rodzaju fundament naszego zdrowia. Istnieje wiele badań i potwierdzeń naukowych, które podkreślają jak ważną rolę dla naszego organizmu odgrywają probiotyki. Można je znaleźć w codziennym pożywieniu. Na dzień dzisiejszy istnieje również na rynku polskim coraz więcej suplementów diety, które mogą…

Myśli stają się rzeczywistością. Programowanie życia.

Myśli często są odzwierciedleniem naszej rzeczywistości. Mają ogromną moc. Mogą zdziałać bardzo dużo, dlatego powinieneś/ – aś uważać nieustannie na to jaki dialog wewnętrzny w sobie prowadzisz… Jak myślisz i jak do siebie mówisz w myślach. Często nieświadomie myśląc o czymś bardzo intensywnie – przyciągasz to.  Powoli stajesz się taką osobą, w jaki sposób do siebie mówisz.Nasze myśli można by…

Sztuka dawania i brania

„Najlepszym sposobem na znalezienie siebie jest zatracenie się w służbie innym”. Mahatma Gandhi Wszyscy jesteśmy „jacyś”. Niezwykle różni – ale równi. Wszyscy jesteśmy częścią tej samej materii i jednocześnie skrajnie inni. Jedni uwielbiają „dawać” ludziom wszystko to, co dobre i czerpać z tego niesamowitą energię, inni zaś uwielbiają otrzymywać. Jedno i drugie to element tego samego koła. Aby równowaga w…

Czy chciałabyś mieć takiego szefa, jak TY?

To jedno z trudniejszych pytań. Czy da się jednak zachować obiektywizm w swojej wypowiedzi? Myślę, że to niemożliwe, by jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Prawidłowo postawione pytanie brzmiałoby: „Jaki byłby Twój idealny szef”. Każdy ma jakieś wyobrażenie na temat swojego pracodawcy, a już na pewno tego, jaki powinien być idealny szef. Jakie cechy charakteru bądź, czy spośród tylu szefów, z…