Zaplanuj swoje zdrowie. Czym jest strategia zdrowia? Słowo strategia pochodzi z greckiego strate-gos. Dotyczy ustalenia długoterminowych celów oraz sposobu ich uzyskania. Strategia jest określana przez jednostki z dużym zakresem wiedzy w danym temacie. W naszym przypadku STRATEGIA dotyczy utrzymywania, jak najlepszego stanu zdrowia, w jak najdłuższym okresie czasu. Można spokojnie założyć, że tylko przy pełnej […]
ZWOLNIJ! Regeneracja organizmu zimą
Regeneracja organizmu zimą? Tak, zimą. ZIMA – to czas, kiedy natura zwalnia swój rytm. Wcześniej kładziemy się spać, później wstajemy. Z potrzeby… ciała. Tzn. tak było kiedyś, kiedy człowiek wsłuchiwał się w rytm natury, bo wierzył, że robi mu to dobrze. A dzisiejszy człowiek jest ponad to. Dzisiaj człowiek, jak był zabiegany latem, tak.. jest […]
Skóra po lecie. Pielęgnacja skóry
Pielęgnacja skóry. Koniec lata/początek jesieni to najlepszy moment na intensywną regenerację Twojej skóry. Chodzi o to, żeby zacząć działać już teraz, zanim przyjdzie zimno i zaczniesz przebywać w ogrzewanych pomieszczeniach. W jaki sposób pielęgnować skórę po wakacjach? Nadchodzące warunki pogodowe mogą tylko spotęgować Twoje problemy z cerą. Dlatego już teraz warto podjąć zdecydowane kroki mające […]