Lepszy wzrok dzięki DIECIE. Co jeść aby poprawić wzrok? Od trybu życia i tego, co jesz zależy zdrowie całe organizmu, także Twoich oczu. Masz problem z nawleczeniem igły, przeczytaniem drobnego druku i numeru nadjeżdżającego autobusu? Koniecznie idź do okulisty i.. zadbaj o zdrową dietę. Zapewne nie uwolni Cię od okularów, ale powstrzyma pogarszanie się wzroku. […]
ZWOLNIJ! Regeneracja organizmu zimą
Regeneracja organizmu zimą? Tak, zimą. ZIMA – to czas, kiedy natura zwalnia swój rytm. Wcześniej kładziemy się spać, później wstajemy. Z potrzeby… ciała. Tzn. tak było kiedyś, kiedy człowiek wsłuchiwał się w rytm natury, bo wierzył, że robi mu to dobrze. A dzisiejszy człowiek jest ponad to. Dzisiaj człowiek, jak był zabiegany latem, tak.. jest […]
Terapia lasem
Nikt mnie nie musi przekonywać do zbawiennego wpływu na nasze ciało i ducha, obcowania z naturą. Terapia lasem! To obecny HIT! Ukojenie, uspokojenie, możliwość oddychania pełną piersią, świadomie, to tylko niektóre zalety, wiem, bo mieszkam na wsi i na szczęście mogę mieć to prawie codziennie. Dzisiaj natomiast chciałabym przekonać was, że są ku temu i […]
Jak odmłodzić skórę twarzy domowymi sposobami?
Z powodu pandemii unikałaś wizyt w salonie kosmetycznym? Sprawdź, jak odmłodzić skórę twarzy domowymi sposobami? Jakie zabiegi odmładzające bez trudu wykonasz w domu samodzielnie? Jak odmłodzić skórę twarzy domowymi sposobami? Skóra pod oczami Wstałaś wypoczęta, a wciąż masz podpuchnięte oczy? Połóż na powiekach po plasterku schłodzonego w lodówce ziemniaka. Napnie skórę, pobudzi krążenie limfy, rozjaśni […]
Bezsenność to też choroba!
Sen to niezbędnik i bardzo ważny element Twojego życia. Nie bez powodu poświęcasz na niego jedną trzecią swojego życia. Jego niedobór może powodować niebezpieczne skutki dla Twojego organizmu. Dobry sen jest podstawą zdrowia i samopoczucia. Jest to czas, kiedy cały nasz organizm odpoczywa i nabiera sił, aby sprostać wyzwaniom kolejnego dnia. Tak, jak powietrze, woda […]