Lepszy wzrok dzięki DIECIE. Co jeść aby poprawić wzrok? Od trybu życia i tego, co jesz zależy zdrowie całe organizmu, także Twoich oczu.
Masz problem z nawleczeniem igły, przeczytaniem drobnego druku i numeru nadjeżdżającego autobusu? Koniecznie idź do okulisty i.. zadbaj o zdrową dietę. Zapewne nie uwolni Cię od okularów, ale powstrzyma pogarszanie się wzroku.
Jedz kolorowo. Każdy posiłek powinien zawierać żółte, pomarańczowe lub fioletowe warzywa albo owce. Naturalne barwniki nadające im kolor zawierają cenne dla oczu związki. Chronią przed chorobami i poprawiają ostrość wzroku.
Co jeść aby poprawić wzrok?
Jak najczęściej jedz czarne jagody lub borówki amerykańskie.
Zawierają antocyjany spowalniające postęp krótkowzroczności i chronią przed zaćmą, Są dobrym źródłem luteiny, która zapobiega zwyrodnieniu plamki żółtej i poprawia ostrość widzenia.
Cześć! Jestem współautorką tego bloga i bardzo się cieszę, że tu jesteś!
Kim jestem?
Szczęśliwą mamą. Miłośniczką Toskanii. Blogerką z przyjemności, z zamiłowania. Pasjonatką zdrowego stylu życia, szeroko rozumianej – naturalnej pielęgnacji całego ciała. Kobietą dbającą o własne słowa, myśli i duszę. Żyjącą zgodnie z zasadą – „Wszystko do nas wraca”.
Zdrowy styl życia to moim zdaniem nie tylko zdrowa dieta (choć ma kluczowe znaczenie), aktywność fizyczna (też joga), odpoczynek, medytacja, odpowiednia ilość snu, zażywanie suplementów, ale również codzienne nawyki, które bardzo decydującą o jakości naszego życia.
Zdrowy styl życia to też pielęgnacja i stosowanie dobrych, naturalnych kosmetyków. A także codzienne dążenie do stawania się lepszą wersją samego siebie.
Zapraszam do komentowania i zadawania pytań.
Zostaw ślad po sobie 🙂