Sucha skóra

Ciągłe zmęczenie. Skąd się bierze?

Ciągłe zmęczenieCiągłe zmęczenie. Skąd się bierze i jak je leczyć? Gdy trwa od wielu tygodni, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. O tej porze roku gorsze samopoczucie łatwo uznać za wiosenne przesilenie. Senność, osłabienie, zły nastrój, ból głowy i mięśni – to jego najczęstsze objawy.

Zwykle mijają, gdy organizm oswoi się z nowymi realiami – zaczniesz częściej wychodzić na świeże powietrze, ruszać się, jeść więcej warzyw i owoców. Sytuacja się komplikuje, gdy wiosna w pełni, a Ty nadal nie masz siły..

Ciągłe zmęczenie

UWAGA na wątrobę

Przewlekle, ciągłe zmęczenie jest jednym z pierwszych objawów – problemów z tym narządem. Może się pojawić, gdy wątrobie szkodzą leki (np. z paracetamolem, antybiotyki), toksyny w pożywieniu (np. pleśń), jest regularnie zatruwana alkoholem lub została zaatakowana przez wirusy (zwłaszcza powodujące WZW typu C).

Dodatkowe objawy mogące wskazywać na chorą wątrobę to:

Gładka i jędrna skóra od zaraz!

Gładka i jędrna skóra Dobre nawyki na co dzień.. Oczywiście, że tak! Gładka i jędrna skóra, a zarazem piękna to atut. I szczerze – możesz ją mieć w każdym wieku.

Wystarczy, że zmienisz codzienny rytuał pielęgnacji i dodasz kilku niedrogich „pomocników”..

Gładka i jędrna skóra
od zaraz!

Szczotka do ciała

Kup niezbyt twardą, z naturalnego włosia, najlepiej z uchwytem, by było Ci wygodniej wykonywać nią masaż.
Odpowiednią kupisz tutaj: www.kolagen.pl/p355,szczotka-do-masazu-ciala.html. Znajdziesz tam również szczegółową informację (wraz z rysunkiem), jak szczotkować, w jaką stronę, czy jak czyścić szczotkę.

3 razy w tygodniu szczotkuj ciało.
Ten domowy zabieg genialnie wygładza i ujędrnia skórę. Usuwa martwy naskórek i pobudza skórę do tworzenia nowych włókien kolagenowych. Szczotkowanie koniecznie rób na sucho, przed prysznicem wykonując koliste ruchy. Zacznij od stóp i kieruj się ku górze.

Olej lniany dla zdrowia i urody

Olej lnianyOlej lniany, czy jest dobry? Ma w sobie tyle ważnych składników, zwłaszcza dla kobiet, że powinien królować na naszych stołach, nie tylko od święta.

PIĘKNIE DBA O DOJRZAŁĄ CERĘ

Łagodzi suchość skóry.
Dlatego polecany jest osobom z łuszczycą i atopowym zapaleniem skóry (AZS). Należy co drugi dzień odrobinę oleju rozetrzeć w dłoniach i wsmarować w wilgotną skórę. Wcześniej dobrze jest ją zwilżyć wodą lub  zrobić to bezpośrednio po kąpieli, jeszcze przed wytarciem się.

Poprawia koloryt cery.
Dzięki temu, że olej zawiera m.in. witaminy A, B, C i E, poprawia wygląd cery – dodaje jej blasku i usuwa zmęczenie. Warto wlać odrobinę leju na mokry wacik i przetrzeć nim twarz, szyję i dekolt.

Usuwa suchość skóry na głowie.
Gdy wyczuwasz pod włosami strupki i zgrubienia, zastosuj kurację nawilżającą. Odrobinę oleju wsmaruj kolistymi ruchami w całą głowę, robiąc przy okazji odprężający masaż. Pozostaw na 1-2 godziny. Umyj szamponem. Powtarzaj 1-2 razy w tygodniu.

JAK PRAWIDŁOWO STOSOWAĆ OLEJ LNIANY?

Olej lniany jest tłoczony na zimno. Nie można go więc podgrzewać, ni na nim smażyć, bo traci swoje właściwości. Doktor Johanna Budwig, która była ogromną orędowniczką tego oleju, zalecała spożywanie go w formie pasty.

Skuteczna pielęgnacja cery suchej

Skuteczna pielęgnacja cery suchej. Skóra jest jednym z organów, który stanowi całą powłokę naszego ciała. I choć jej budowa jest skomplikowana to fascynująca dla tych, którzy są związani z branżą Beauty.

Kosmetolodzy nieustannie poszukują coraz to nowszych odkryć biotechnologicznych, które pozwolą im lepiej i szybciej wpływać na regenerację naskórka oraz zahamować proces starzenia się skóry.

W dzisiejszym artykule podjęłam temat suchej skóry i tego co możemy dla niej dobroczynnego zrobić. Czy wiesz jak pielęgnować suchą skórę?

Co powinniśmy stosować przy wysuszonym naskórku, a czego unikać? O tym wszystkim dowiesz się z dzisiejszej lektury.

Czy wiedzieliście o tym, że naskórek ma aż 5 warstw? To spora warstwa ochronna! Jednak to, co naprawdę stanowi warstwę ochronną naskórka nazywa się sebum. W głównej mierze to ono odpowiada za kondycję i faktyczny stan naszej cery.

Jeśli sebum jest za mało nasza skóra nie dość, że nie ma odpowiedniej ilości wody, to również brak jej warstwy ochronnej i narażona jest na podrażnienia. Skóra staje się szorstka w dotyku, z widocznymi naczynkami oraz bardzo często łuszczy się.

Skuteczna pielęgnacja cery suchej. Cera sucha – czyli jaka?

Czy wiedzieliście o tym, że naskórek ma aż 5 warstw? To spora warstwa ochronna! Jednak to, co naprawdę stanowi warstwę ochronną naskórka nazywa się sebum. W głównej mierze to ono odpowiada za kondycję i faktyczny stan naszej cery.

Jeśli sebum jest za mało nasza skóra nie dość, że nie ma odpowiedniej ilości wody, to również brak jej warstwy ochronnej i narażona jest na podrażnienia. Skóra staje się szorstka w dotyku, z widocznymi naczynkami oraz bardzo często łuszczy się.

Cera problematyczna. Skóra problematyczna

Cera problematyczna. Skóra problematycznaCera problematyczna. Skóra problematyczna. Moja cera od zawsze sprawia mi problemy. Co prawda nigdy nie dotknął mnie trądzik z prawdziwego zdarzenia, ale już w okresie dojrzewania borykałam się z rozszerzonymi porami, ogromem zaskórników i wypryskami.

Później na kilka lat sytuację uspokoiły tabletki antykoncepcyjne, jednak po ich odstawieniu problem wrócił ze zdwojoną siłą. Moja skóra z mieszanej, ze skłonnością do odwadniania stała się typowo tłusta, mocno zanieczyszczona, a w dodatku dość uwrażliwiona.

Choć z pozoru wydaje się być gruba, to łatwo ją podrażnić. Nieobce są mi grudki, zaskórniki zamknięte i otwarte, bolące gule, z którymi nic nie da się zrobić, czy też tradycyjne pryszcze.

Staram się o cerę dbać kompleksowo dlatego zaczęłam bacznie obserwować, co poza pielęgnacją jej pomaga, a co szkodzi.

Dziś opowiem Wam co ma najgorszy wpływ na stan mojej twarzy i pleców, ponieważ to właśnie na nich trądzik rozhulał się na dobre. Tym postem rozpoczynam też cykl dedykowany problemom skórnym na tle hormonalnym oraz moim zmaganiom i walce z nimi. Mam nadzieję, że będziecie mi towarzyszyć, a tymczasem zapraszam do dalszej części wpisu!

Przesuszona skóra twarzy

 

Przesuszona skóra twarzyPrzesuszona skóra twarzy? To Twój też problem? Okres jesienny trwa w najlepsze, a Twoja skóra traci na jędrności. Po lecie, taka skóra jest totalnie wysuszona. Zdecydowanie skóra potrzebuje wzmożonego stopnia nawilżenia. Proces regeneracji naskórka dokonuje się podczas snu.

Noc sprawia, że w naszym organizmie zachodzi większość procesów. W nocy również wchłanialność przez nas substancji odżywczych jest znacznie większa; niż w dzień. Warto zatem pomyśleć i wyposażyć się w dobrze naszpikowane substancjami odżywczymi maseczki do twarzy; które służą do aplikacji w nocy.

Pielęgnacja skóry wieczorową porą jest jednym z dwóch najważniejszych rytuałów każdego dnia. Dzisiaj opowiem Tobie o tym nocnym rytuale…

Nocny rytuał kosmetyczny. Przesuszona skóra twarzy

Nocą nasza skóra ekspresowo się regeneruje. Jak sprawić, by rano była świeża, wypoczęta, a także pełna blasku? To proste. Pamiętaj o jednej zasadzie – wszystkie kremy, które nakładamy przed snem są skuteczniejsze i mają mocniejsze działanie. Dlatego między innymi; rytuał nocny jest tak ważny dla naszej skóry.

Nocą procesy regeneracyjne są bardziej intensywne; wzrasta temperatura skóry i mikrokrążenie. Między godziną 1:00; a godziną 2:00 organizm pozbywa się wszelkich zanieczyszczeń; wyrzuca nagromadzone toksyny do układu limfatycznego. Podczas snu skóra szybko wyrównuje poziom nawilżenia, a to jest bardzo ważne.

Dlatego między innymi warto używać na noc maski odżywczo – nawilżającej, aby zapewnić skórze mocną dawkę dobrych składników i sprawić; by nie zabrakło jej niczego do regeneracji.

Skóra po lecie. Pielęgnacja skóry

Pielęgnacja skóryPielęgnacja skóry. Koniec lata/początek jesieni to najlepszy moment na intensywną regenerację Twojej skóry. Chodzi o to, żeby zacząć działać już teraz, zanim przyjdzie zimno i zaczniesz przebywać w ogrzewanych pomieszczeniach. W jaki sposób pielęgnować skórę po wakacjach?

Nadchodzące warunki pogodowe mogą tylko spotęgować Twoje problemy z cerą. Dlatego już teraz warto podjąć zdecydowane kroki mające na celu uratowanie sytuacji. Na co więc warto postawić podczas takiej kuracji?

Pielęgnacja skóry
Złuszczanie na pierwszym planie!

Po dłuższej ekspozycji na słońce Twoja skóra, aby chronić się przed agresywnym działaniem promieniowania UV, często robi się pogrubiała, ponieważ wytwarza więcej komórek budujących warstwę rogową.

Powoduje to utrudnione wchłanianie składników aktywnych zawartych w produktach pielęgnacyjnych, przez co często nie widzisz żadnych efektów urodowych pomimo podjętych starań. Dlatego pierwszym i najważniejszym krokiem w pielęgnacji jest jej odświeżenie skóry za pomocą złuszczającego peelingu.

Sucha skóra na całym ciele – 5 przepisów na kąpiel

sucha skóra na całym cieleZaczyna się lato, a co druga kobieta ma problem ze skórą. Sucha skóra na całym ciele wymaga szczególnej uwagi, bo szybciej przesusza się, łuszczy i starzeje.

Stosowanie balsamu czy masła do ciała to podstawa, ale tak naprawdę, na dolegliwości skóry suchej najlepsze są lecznicze kąpiele.

Napuść do wanny wodę o temperaturze nie wyższej niż 38°C i wlej wybraną miksturę. Zanurz się w niej na 15 minut.

5 przepisów na domową kąpiel

Jeśli Twój problem to sucha skóra na całym ciele
– to koniecznie je wypróbuj!

Dla skóry DOJRZAŁEJ

Ujędrniająca
Rozpuść w 2 litrach gorącej wody 8 łyżek płynnego miodu. Wlej miksturę do wanny wypełnioną wodą.
Kąpiel stosuj raz w tygodniu. Polecana jest paniom z poszarzałą, mało elastyczną skórą, która ma wyraźne oznaki starzenia się.

Sucha skóra – nawodnij ją

sucha skóra, brak kolagenuMocno sucha skóra? Masz taką? A czy ją nawadniasz?

Same kremy i balsamy niestety nie wystarczą. Wodę w skórze zatrzyma odpowiednia dieta. Ale Ty powinnaś wypijać 1,5-2 litrów wody dziennie, bo to niezbędne minimum, by napić Twoją skórę.

Z wiekiem wydłuża się czas potrzebny do odnowy komórek naszej skóry. Maleje ilość kwasu hialuronowego, kolagenu i gruczołów łojowych, które odpowiadają za jej nawilżenie i jędrność. Efekty tego procesu wyraźnie widać w postaci przesuszenia naskórka i.. zmarszczek. Na upływ lat, niestety nie masz wpływu, ale jego skutki zdecydowanie możesz opóźnić.

1. DOSTARCZ MAGNEZU

Pierwiastek ten zatrzymuje wodę w komórkach skóry i dba o jej nawilżenie. Dzienna dawka magnezu dla kobiet to ok. 320mg. W 100g nasion dyni jest go aż 540mg, migdałów – 260mg, kakao – 420mg, otrąb pszennych – 490g.