Masaż

Pielęgnacja włosów. Najlepiej naturalnie!

pielęgnacja włosówCodzienna pielęgnacja włosów… Chcesz mieć piękne i zdrowe włosy? Jednak obawiasz się chemicznych preparatów, które mogą je osłabić i zniszczyć? Nie musisz wydawać krocie na luksusowe kosmetyki, wystarczy, że.. Skorzystasz z tego – co przynosi nam sama natura.

Firmy kosmetyczne na różne sposoby reklamują swoje najnowsze technologie. Które sprawią, że włosy będą lśniące, zdrowe, pełne blasku, świeże i bez łupieżu.

Zauważ, że coraz częściej jako podstawowy skład szamponu lub odżywki wymieniane są zioła, rośliny czy egzotyczne owoce. Mają one mnóstwo składników odżywczych. Niby naturalne składniki, często pochodzące z naszego ogródka, a cena jest.. wygórowana.

Dlatego też proponuję, abyś skorzystała z porad i w codziennej pielęgnacji włosów używała to – co masz pod ręką. Przygotowanie mikstury nie jest skomplikowane i nie zajmie Ci dużo czasu, ale za to efekt będzie doskonały.

Pielęgnacja włosów matowych

Jeśli zauważyłaś, że Twoje włosy straciły blask, możesz zastosować cytrynową kurację. Do szklanki wody wlej sok wyciśnięty z dwóch cytryn. Taką miksturą spłucz włosy pod koniec mycia.

Jeśli jesteś blondynką, możesz je w naturalny sposób rozjaśnić. Tak przygotowany eliksir nałóż na włosy na 15 minut i w miarę możliwości wystaw je na promienie słoneczne. Po kilku takich sesjach Twoje włosy będą wyglądały, jak po dwutygodniowym pobycie w ciepłych krajach.

Jak masować głowę?

Jak masować głowę?Dziś usłyszałam pytanie od siostry: Jak masować głowę? Szczerze… nie pomyślałam nigdy, że tak dużo osób nie ma pojęcia – o tak prostym masażu. A on przynosi tyle korzyści..

Pamiętaj – dbaj o skórę głowy z czułością – zyskasz odrobinę przyjemności na co dzień, a także zdecydowanie piękniejsze włosy.

Jak działa masaż głowy?

  • Poprawia krążenie krwi, dzięki czemu do mieszków włosowych dociera więcej substancji odżywczych, a to wspomaga porost włosów.
  • Niweluje napięcie skóry, znane jako „czepiec ścięgnisty głowy”.
    Zwykle jest on objawem stresu. Kiedy udaje się skórę rozluźnić, jest lepiej ukrwiona, a włosy lepiej rosną – dermatolodzy i trycholodzy zalecają przy napiętej skórze głowy masaże u fizjoterapeuty.
  • Pomaga w oczyszczeniu skóry, Masaż wykonany podczas mycia włosów daje uczucie świeżości i poprawia wygląd włosów, unosząc je u nasady.

Gładka i jędrna skóra od zaraz!

Gładka i jędrna skóra Dobre nawyki na co dzień.. Oczywiście, że tak! Gładka i jędrna skóra, a zarazem piękna to atut. I szczerze – możesz ją mieć w każdym wieku.

Wystarczy, że zmienisz codzienny rytuał pielęgnacji i dodasz kilku niedrogich „pomocników”..

Gładka i jędrna skóra
od zaraz!

Szczotka do ciała

Kup niezbyt twardą, z naturalnego włosia, najlepiej z uchwytem, by było Ci wygodniej wykonywać nią masaż.
Odpowiednią kupisz tutaj: www.kolagen.pl/p355,szczotka-do-masazu-ciala.html. Znajdziesz tam również szczegółową informację (wraz z rysunkiem), jak szczotkować, w jaką stronę, czy jak czyścić szczotkę.

3 razy w tygodniu szczotkuj ciało.
Ten domowy zabieg genialnie wygładza i ujędrnia skórę. Usuwa martwy naskórek i pobudza skórę do tworzenia nowych włókien kolagenowych. Szczotkowanie koniecznie rób na sucho, przed prysznicem wykonując koliste ruchy. Zacznij od stóp i kieruj się ku górze.

Szczotkowanie ciała na sucho

szczotkowanie ciała na suchoSzczotkowanie ciała na sucho
Twój zdrowy rytuał dla pięknego ciała!

Czy chciałabyś w szybki sposób poprawić kondycję skóry całego ciała?

Przychodzę z pomocą. Aby skóra wyglądała młodo i jędrnie przez wiele lat, wymaga skutecznej, regularnej pielęgnacji. Rada jest więc prosta: wyrób sobie zdrowe nawyki i działaj systematycznie.

Wiosna to najlepszy czas, by wspomóc naturalne procesy oczyszczania i odnowy naszego organizmu; gdyż właśnie wtedy; zgodnie z naturalnym cyklem całej przyrody, procesy te przebiegają najbardziej intensywnie.

Świetną kondycję skóry do późnego wieku utrzymują Azjatki, które od wielu lat stosują rytuał, który chcę Wam dziś polecić.

O czym mowa?

O szczotkowaniu ciała na sucho czy mokro. Jest to rodzaj masażu wykonywanego przy użyciu szczotki z ostrym włosiem. Ta forma masażu od lat wykorzystywana jest w krajach Dalekiego Wschodu, szczególnie popularna jest w medycynie chińskiej i hinduskiej Ajurwedzie.

O takim masażu poczytasz tu: www.adelia.com.pl/masaz-ajurwedyjski/

W medycynie Wschodu uważa się, że szczotkowanie ciała na sucho czy mokro pomaga zniwelować złogi energetyczne skumulowane w naszym organizmie.

Domowe sposoby na uspokojenie

uspokojenieW poprzednim wpisie –> http://www.adelia.com.pl/zachowac-spokoj/ opisałam Ci czym jest stres, jakie są konsekwencje przewlekłego stresu oraz o antystresowym przyjacielu 🙂 Dzisiaj opiszę Ci o diecie, która koi nerwy oraz opiszę domowe sposoby na uspokojenie.

Temat o tyle ważny, ponieważ obecna sytuacja jest trudna i obciążająca psychicznie dla wielu z nas. Jak więc sobie radzić w odmienionej rzeczywistości?

Ograniczenia związane z pandemią – niemal z dnia na dzień postawiły nas wszystkich w zupełnie nowej sytuacji. Dzieci pozostały w domu – zamiast uczęszczać do szkoły/przedszkola; pracujemy często zdalnie lub w warunkach bardzo szczególnych; ograniczamy wszystko – od spotkań towarzyskich, rodzinnych poprzez zakupy, kina, teatry, restauracje aż po spacery, nawet z psem.

Mamy świadomość o zagrożeniach, często słyszymy o tragicznych skutkach. Wielu z nas niepokoi się o siebie, rodzinę – o najbliższych. Nie mam na myśli tylko o walki o zdrowie, ale także o sprawy finansowe.

Coraz więcej z nas ma objawy depresji; czujemy się osamotnieni, a takie społeczne „dystansowanie” i niestety przymusowa izolacja – może prowadzić do przygnębienia. Ciężko nam przewidzieć co będzie dalej, jak będzie ta nasza przyszłość.

Masaż ajurwedyjski

Masaż ajurwedyjski Masaż ajurwedyjski – w niezwykle przyjemny sposób łączy w sobie walory lecznicze i relaksujące z modelowaniem ciała oraz pielęgnacją skóry. I jaka to WIELKA FRAJDA!

Żadna spośród holistycznych metod terapeutycznych nie może obejść się bez masażu. Również ajurweda, która w 1979 roku zyskała oficjalne uznanie Światowej Organizacji Zdrowia.

Ten wywodzący się z Indii starożytny system medyczny uznaje, że masaż jest niezbędny do zachowania zdrowia i osiągnięcia długowieczności oraz utrzymania sprawności umysłowej i równowagi emocjonalnej. Gdy korzysta się z niego regularnie, ujawnia w pełni swe niezaprzeczalne walory,

O to nietrudno, bo ajurwedyjskie masaże oferuje coraz więcej gabinetów odnowy i ośrodków spa.

Cellulit – jak się go pozbyć?

Jeśli zachęcił Cię temat do przeczytania tego artykułu to prawdopodobnie borykasz się z problemem większości kobiet – cellulitem.

Zastanawiałaś się kiedyś dlaczego jedne kobiety go mają, a drugie nie?

Skąd się bierze cellulit, jakie są skuteczne metody jego zwalczania, jak mu zapobiegać bądź minimalizować jego występowanie?

Myślę, że ten temat żadnej z nas nie jest obcy i nie przejdziemy wobec niego obojętnie. Zachęcam zatem do lektury.

Problem medyczny, czy kosmetyczny?

3 kroki do pięknej skóry pod oczami

brown-518324_1280Skóra pod oczami jest całkowicie pozbawiona tkanki tłuszczowej. Jest też ona bardzo cienka. Dlatego wymaga specjalnej pielęgnacji. Nie wystarczy jej umycie wodą i mydłem, oraz wklepanie pierwszego z brzegu kremu do twarzy.

O skórę wokół oczu warto zatroszczyć się także  z innego powodu. To tam najczęściej pojawiają się pierwsze zmarszczki. Tym samym gładka i dobrze nawilżona skóra pod oczami jest warunkiem zachowania młodego wyglądu na długie lata.

Na stan skóry, a w szczególności skóry wokół oczu, ma wpływ szereg czynników. Stres, zarwane noce, długie godziny spędzone przez ekranem komputera – to wszystko widać na naszej skórze jak na… dłoni. Czy istnieje jakiś sposób, aby sobie z tym poradzić?

Masuj te 5 punktów na podkrążone oczy

Masaż 5 punktów w okół oczu. Tak jak ujędrnić skórę można nie tylko kosmetykami, ale też regularnymi ćwiczeniami, tak samo można masażami pomóc swoim opuchniętym oczom. Masaż 5 punktów w okół oczu może Ci szczególnie pomóc, jeżeli dużo czasu spędzasz przed komputerem 🙂 Masz 5 minut? Masaż 5 punktów w okół oczu Zrób sobie krótką przerwę, aby zrelaksować swoje oczy..…