Ból

Wiosenna chrypka? Najlepsze kuracje

wiosenna chrypkaWiosenna chrypka? Niestety.. O tej porze roku, kłopoty z gardłem i głosem to nie tylko problem alergików. Przyczyną jest kapryśna pogoda i gwałtowne skoki temperatur..

Wodnisty katar, kaszel, kichanie, łzawiące oczy, zapchany nos, chrypka utrudniająca mówienie, zmiany w głosie, które odbierają pewność. Piękna wiosenna aura ma też niestety drugą, mniej przyjazną twarz. To okres pylenia roślin, który dla alergików bywa czasem trudnym. Jeśli chorujesz na pyłkowicę, a jednocześnie zawodowo pracujesz głosem lub często przemawiasz, występujesz – możesz doświadczyć w tym czasie wielu trudności.

Wiosenna chrypka

Skąd biorą się kłopoty z gardłem?

Infekcje, w tak zwanym sezonie grypowym, są sprawą naturalną i nikogo nie dziwią. Nierzadko z zaskoczeniem przyjmujemy jednak drapanie, a nawet silne podrażnienie gardła wiosną i latem. Okazuje się jednak, że w ciepłe dni również jesteśmy podatni na ataki bakterii i wirusów.

Przyczyny takiego stanu są różne, wśród nich można jednak wymienić kilka najpowszechniejszych:

Ból kręgosłupa ból pleców

Rozciąganie na ból pleców. Rozciąganie kręgosłupa.Ból kręgosłupa, ból pleców coraz częściej nazywany jest chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Nic dziwnego – z badań wynika, że cierpi na niego już 60 proc. Polaków. Dane są tym bardziej niepokojące, że problem dotyka coraz młodszych osób. Jaki jest powód? W jaki sposób na co dzień dbać o kręgosłup? Co robić, kiedy ból się nasila i dokucza nam coraz częściej? Na te pytania odpowiada Karolina Hertman, fizjoterapeutka.

Z czego wynika problem:
ból kręgosłupa, ból pleców?

Można powiedzieć, że nie zostaliśmy stworzeni do siedzenia. To pozycja wymuszona, która bardzo mocno może obciążać niektóre organy ciała, a zwłaszcza nasz kręgosłup. Idąc dalej, możemy stwierdzić, że nie jesteśmy w stanie całkowicie poprawnie siedzieć, choć istnieją sposoby, aby ta sytuacja w jak najmniejszym stopniu negatywnie wpływała na nasz kręgosłup.

Na co dzień nie ułatwiamy sobie jednak zadania. Zwłaszcza osoby, które muszą spędzać długie godziny przed komputerem, mają tendencję do popełniania wielu błędów. Wśród nich można wymienić m.in.: zbytnie wysuwanie głowy czy pośladków do przodu podczas siedzenia, garbienie się czy siedzenie bez podparcia.

Rozciąganie na ból pleców. Rozciąganie kręgosłupa

Rozciąganie na ból pleców. Rozciąganie kręgosłupa.Rozciąganie kręgosłupa. Zadaniem kręgosłupa jest nie tylko dbanie o to, abyśmy mogli utrzymać się w pionowej pozycji. Oprócz tego ochrania rdzeń kręgowy, podtrzymuje głowę oraz usztywnia szkielet. Warto o niego dbać, bo konsekwencje zdrowotne wynikające z nadwyrężonego kręgosłupa mogą być poważne.

Rozciąganie pleców łagodzą bóle pleców i skutecznie im zapobiegają. Jednak uwaga – nie wszystkie ćwiczenia rozciągające mięśnie pleców są dla każdego. Należy dostosować trening do możliwości.

Rozciąganie na ból pleców. Skąd bierze się ból pleców?

Często spotykanym zagrożeniem dla kręgosłupa jest siedzący tryb życia. Długotrwałe, codzienne przebywanie w tej pozycji naraża go na obciążenia i nadwyręża mięśnie barków, karku oraz górnej części pleców.

Z powodu nadmiernego napięcia mięśni ograniczony jest przepływ krwi, co skutkuje ich niedotlenieniem.

Zła pogoda. Złe ciśnienie.

ciśnienieCoraz więcej ludzi jest chorych na… ZŁĄ POGODĘ? ZŁE CIŚNIENIE?

Zmuszasz się do codziennych aktywności, choć źle się czujesz? Nadwrażliwość na zmiany pogody sprawia rzeczywisty ból.

Meteopaci (wrażliwi na zmiany pogody) bywają postrzegani, jako osoby leniwe, mniej kreatywne, bez energii. To może być krzywdząca opinia, ponieważ zmiany pogody, zwłaszcza spadki ciśnienia; mogą mieć naprawdę duży wpływ, nie tylko na samopoczucie, ale i na nasze zdrowie.

Meteopaci są wtedy ospali, dokuczają im bóle głowy, stawów. Nie są to hipochondrycy, czy leniuchy. Te dolegliwości są realne i bardzo utrudniają im życie.
A może wtedy warto zastosować śmiechojogę?

Poranny ból gardła?

Przeszywający ból gardła.

Gdy budzisz się z bolącym gardłem, natychmiast analizujesz, co się mogło stać. Czy to przez ten łyk soku prosto z lodówki? Może winne jest otwarte okno – tuż przed snem? 

Odpowiedzi może być wiele..

Przeziębienie, czy angina?

Gdy drapanie w gardle nie jest silne, nie towarzyszy mu gorączka, poradzisz sobie z nim sama; przyjmując dostępne leki bez recepty. Jeśli zaś ból gardła towarzyszy gorączka, osłabienie, kaszel, ból głowy, bądź dreszcze – możesz mieć grypę albo bakteryjne zapalenie migdałków, czyli anginę (tę ostatnią rozpoznasz po nalocie na migdałkach). Wtedy koniecznie skonsultuj się z lekarzem, bo bakterie trzeba zwalczyć antybiotykiem.

Przyczyny bólu z tyłu głowy

Ból głowy − to sformułowanie wydaje się być proste i oczywiste. Bo kto go nie doświadczył? Ale głowa może boleć różnie i może też o różnych

Znalezione obrazy dla zapytania ból głowy

rzeczach świadczyć. Co oznacza ból z tyłu głowy? Jak rozumieć jednostronny, napadowy ból? I jakie cechy ma ból głowy, który lepiej jak najszybciej skonsultować z lekarzem? Znajdź odpowiedź na pytanie: dlaczego boli mnie głowa z tyłu.

Ból

Ból głowy to częsta i powszechna dolegliwość. Ciężko znaleźć osobę, która przynajmniej raz w życiu by go nie doświadczyła. Samoistny, pierwotny ból występuje najczęściej i jest chorobą samą w sobie.

Czasem ból głowy może być jednak wtórny do innych schorzeń − rozpoznanie, skąd pochodzi jest bardzo ważne, bo może być to pierwszy objaw poważnej choroby.