Samoakceptacja

Jak wyznaczać cele?

Jak wyznaczać celeWspółczesny świat napędza pieniądz, a w pogoni za nim pracujemy coraz więcej i ciężej, co odbija się zarówno na naszej kondycji fizycznej, jak i psychicznej. Jak wyznaczać cele i skutecznie je realizować?

Cele wyzna­cza sobie każdy, czę­sto nawet pod­świa­do­mie. Każdy chce się roz­wi­jać i osią­gać wię­cej. Można powie­dzieć, że pla­no­wa­nie to nie­ro­ze­rwalny ele­ment naszego życia. Wszy­scy mamy marze­nia, posta­no­wie­nia i przy­naj­mniej pod­sta­wową wizję tego, jak chcemy żeby wyglą­dała nasza przy­szłość.

Czy kluczem do osiągnięcia sukcesu jest jednak zaniedbanie życia prywatnego? A może da się to jednak ze sobą pogodzić?

Pieniądze nie są celem samym w sobie

Na samym początku warto sobie uświadomić, że choć efektem ciężkiej pracy są zwykle większe zarobki… to same pieniądze wcale nie są dla człowieka głównym celem. Są one środkiem, który pozwala nas dopiero nakierować na to, na czym przede wszystkim zależy każdej osobie –  czyli na szczęśliwym życiu.

Pozwalają podnieść nasze codzienne standardy, sięgać po luksusowe produkty, podróżować i podnosić nasz status społeczny. Nade wszystko pozwalają jednak zadbać o spokojny byt swój oraz swojej rodziny. To właśnie o tym trzeba pamiętać, gdy dotrzemy do punktu w którym można zadać sobie pytanie – czy kosztem zarobienia większych pieniędzy zaniedbam siebie i rodzinę?

Jeżeli udzielimy sobie na to pytanie twierdzącej odpowiedzi, to wyraźny sygnał, że czas przewartościować nasze życie i przypomnieć sobie o tym, co powinno być dla nas priorytetem.

Rozwój osobisty dla każdego

Rozwój osobisty dla każdegoRozwój osobisty dla każdego jest czymś zupełnie innym. Dla jednych to dążenie do tego, by być najlepszym w jakimś sporcie, przykładowo w siatkówce. Dla innych natomiast rozwój osobisty będzie wiązał się z rozwojem duchowym, ponieważ to on pozwala im rozkwitać, jako osobom.

Jeszcze inni powiedzą, że rozwój osobisty tyczy się kariery zawodowej, ponieważ to ona pozwala na rozwinięcie nam się pod tym właśnie względem. Ile ludzi tyle opinii.

Dlatego rozwój osobisty dla każdego będzie zatem czymś zupełnie innym.

Rozwój osobisty

Oczywiście rozwój osobisty jest bardzo ważny i ważne jest posiadanie jakiegoś celu, do którego zamierzamy dążyć. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że człowiek bez celu, niestety nieco wegetuje.

Nie ma dążeń, nie wie co tak naprawdę chciałby w swoim życiu osiągnąć, do czego się piąć. Tutaj nie chodzi jednak tylko i wyłącznie o kwestie osiągania czegoś w sensie namacalnym.

Przykładowo moim celem w rozwoju osobistym było skończenie studiów i dostanie awansu. Możemy dążyć również do innych celów, przykładowo chce rozwijać swoją umiejętność nawiązywania kontaktów z ludźmi, ponieważ nie do końca mi to wychodzi.

Jak polubić siebie?

ciałaBadania mówią, że 80 procent Polek jest niezadowolonych ze swego ciała. Czyli osiem na dziesięć chciałoby w sobie coś poprawić: mieć dłuższe nogi, większe piersi i mniejszą pupę lub odwrotnie. Jesteś jedną z nich? Warto to zmienić.

Polki od lat uchodzą za jedne z najpiękniejszych kobiet na świecie.

Dlaczego więc same jesteśmy tak bardzo krytyczne w stosunku do siebie? Zwykle problem tkwi w naszej głowie, nie ciele. Wewnętrzny cenzor wciąż mówi, że coś jest nie tak, że mogłoby być lepiej.

Rozpraw się z nim i poczuj się dobrze we własnej skórze!

10 rad, jak polubić swoje ciało!

1. Odkryj, jakie są przyczyny niezadowolenia.

Zastanów się, dlaczego masz zastrzeżenia do swojego wyglądu. Czy zawsze tak było? Ponieważ to klucz do sukcesu.

Sekret życia

sekret życiaZanim przedstawię Ci sposoby (sekret) na odzyskanie zdrowia i dobrego samopoczucia, chcę abyś zrozumiała dlaczego proponowane praktyki są takie ważne. Przedstawię Ci to w jak najkrótszej formie. Jest to pewien sekret życia, związany z Twoim funkcjonowaniem w świecie.

Opowiem też krótko, jak funkcjonuje Twój umysł świadomy i nieświadomy oraz co ma do tego stres, który Ciebie dotyka.

Prawdziwy sekret życia

Podręczniki biologii mówią o prymacie genów w procesach chorobowych. Współczesne badania i praktyka wielu lekarzy wskazują na fakt, że jedynie 20% chorób związane jest z genami, pozostałe 80% to wpływ środowiska, w którym żyjemy.

Na tej prostej prawdzie opiera się nowa dziedzina biologii, jaka jest epigenetyka (to sekret). Aby to zrozumieć dobrze przypomnieć sobie kilka podstawowych szkolnych informacji: