Lepszy wzrok dzięki DIECIE. Co jeść aby poprawić wzrok? Od trybu życia i tego, co jesz zależy zdrowie całe organizmu, także Twoich oczu.
Masz problem z nawleczeniem igły, przeczytaniem drobnego druku i numeru nadjeżdżającego autobusu? Koniecznie idź do okulisty i.. zadbaj o zdrową dietę. Zapewne nie uwolni Cię od okularów, ale powstrzyma pogarszanie się wzroku.
Jedz kolorowo. Każdy posiłek powinien zawierać żółte, pomarańczowe lub fioletowe warzywa albo owce. Naturalne barwniki nadające im kolor zawierają cenne dla oczu związki. Chronią przed chorobami i poprawiają ostrość wzroku.
Co jeść aby poprawić wzrok?
Jak najczęściej jedz czarne jagody lub borówki amerykańskie.
Zawierają antocyjany spowalniające postęp krótkowzroczności i chronią przed zaćmą, Są dobrym źródłem luteiny, która zapobiega zwyrodnieniu plamki żółtej i poprawia ostrość widzenia.
Cześć! Jestem współautorką tego bloga i bardzo się cieszę, że tu jesteś!
Kim jestem?
Szczęśliwą mamą. Miłośniczką Toskanii. Blogerką z przyjemności, z zamiłowania. Pasjonatką zdrowego stylu życia, szeroko rozumianej – naturalnej pielęgnacji całego ciała. Kobietą dbającą o własne słowa, myśli i duszę. Żyjącą zgodnie z zasadą – „Wszystko do nas wraca”.
Zdrowy styl życia to moim zdaniem nie tylko zdrowa dieta (choć ma kluczowe znaczenie), aktywność fizyczna (też joga), odpoczynek, medytacja, odpowiednia ilość snu, zażywanie suplementów, ale również codzienne nawyki, które bardzo decydującą o jakości naszego życia.
Zdrowy styl życia to też pielęgnacja i stosowanie dobrych, naturalnych kosmetyków. A także codzienne dążenie do stawania się lepszą wersją samego siebie.
Zapraszam do komentowania i zadawania pytań.
Zostaw ślad po sobie 🙂
Mówią, że jaskra, to cichy złodziej wzroku.. Jaskra to utrata wzroku. Jak z nią walczyć? Jakie są metody leczenia tej choroby i co robić, by nie dopuścić do utraty wzroku?
Pierwsze zmiany świadczące o rozwoju jaskry pojawiają się u niektórych osób już po 35.roku życia. Im jednak jesteśmy starsi, tym prawdopodobieństwo tej choroby staje się większe. Na jakie m.in. objawy warto zwrócić uwagę i które badania trzeba koniecznie wykonywać?
Jaskra – utrata wzroku
Jaskra to nie jedno schorzenie, ale grupa chorób?
Zgadza się, ich wspólną cechą jest neuropatia nerwu wzrokowego, co związane jest z postępującym, powolnym i nieodwracalnym zanikiem nerwu wzrokowego, czyli utratą widzenia.
–
Cześć! Jestem współautorką tego bloga i bardzo się cieszę, że tu jesteś!
Kim jestem?
Szczęśliwą mamą. Miłośniczką Toskanii. Blogerką z przyjemności, z zamiłowania. Pasjonatką zdrowego stylu życia, szeroko rozumianej – naturalnej pielęgnacji całego ciała. Kobietą dbającą o własne słowa, myśli i duszę. Żyjącą zgodnie z zasadą – „Wszystko do nas wraca”.
Zdrowy styl życia to moim zdaniem nie tylko zdrowa dieta (choć ma kluczowe znaczenie), aktywność fizyczna (też joga), odpoczynek, medytacja, odpowiednia ilość snu, zażywanie suplementów, ale również codzienne nawyki, które bardzo decydującą o jakości naszego życia.
Zdrowy styl życia to też pielęgnacja i stosowanie dobrych, naturalnych kosmetyków. A także codzienne dążenie do stawania się lepszą wersją samego siebie.
Zapraszam do komentowania i zadawania pytań.
Zostaw ślad po sobie 🙂
Patrzysz w lustro i widzisz na powiekach grudki.. Ale co to jest? Skąd się biorą te zmiany? Co znaczą grudki na powiekach?
Na powiekach grudki to problem nie tylko estetyczny. Mogą świadczyć o nie najlepszej kondycji też tętnic.
Żółtawe zmiany grudkowe (zwane też żółtakami), zlokalizowane są najczęściej w okolicach powiek. Rzadziej na dłoniach i w fałdach skóry. Zwykle powstają z powodu odkładania się cholesterolu w skórze.
Mogą świadczyć o hipercholesterolemii genetycznej, a także związanej z nieprawidłową dietą i stylem życia.
Grudki na powiekach
1. Spróbuj się pozbyć żółtaków i zapobiec powstawaniu nowych, modyfikując swój jadłospis.
- Tłuszcze zwierzęce zamień na roślinne i pochodzące z ryb.
Zawarte w nich niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe chronią przed powstawaniem blaszek miażdżycowych w tętnicach. Spowalniają też proces zlepiania się płytek krwi. Dobre tłuszcze znajdziesz również w produktach roślinnych: awokado, orzechach, migdałach, ziarnach sezamu i lnu. - Codziennie zjedz jedną surową, duszoną, pieczoną albo gotowaną cebulę (najlepiej czerwoną).
Zawarta w niej kwercetyna i siarka skutecznie redukuje poziom złego cholesterolu (LDL) we krwi i podnosi stężenie dobrego (HDL).
Cześć! Jestem współautorką tego bloga i bardzo się cieszę, że tu jesteś!
Kim jestem?
Szczęśliwą mamą. Miłośniczką Toskanii. Blogerką z przyjemności, z zamiłowania. Pasjonatką zdrowego stylu życia, szeroko rozumianej – naturalnej pielęgnacji całego ciała. Kobietą dbającą o własne słowa, myśli i duszę. Żyjącą zgodnie z zasadą – „Wszystko do nas wraca”.
Zdrowy styl życia to moim zdaniem nie tylko zdrowa dieta (choć ma kluczowe znaczenie), aktywność fizyczna (też joga), odpoczynek, medytacja, odpowiednia ilość snu, zażywanie suplementów, ale również codzienne nawyki, które bardzo decydującą o jakości naszego życia.
Zdrowy styl życia to też pielęgnacja i stosowanie dobrych, naturalnych kosmetyków. A także codzienne dążenie do stawania się lepszą wersją samego siebie.
Zapraszam do komentowania i zadawania pytań.
Zostaw ślad po sobie 🙂
Znasz domowe sposoby na kurze łapki zmarszczki? Jak spłycić te kurze łapki? Niestety wiadomo iż nie sprawisz, że całkowicie znikną. Jednak możesz je zdecydowanie zmniejszyć oraz opóźnić ich pogłębianie się.
Domowe sposoby na kurze łapki
Pobudź produkcję kolagenu
To białko, które odpowiada za jędrność skóry. Z wiekiem niestety go ubywa. Aby jak najdłużej zachować młody wygląd, warto systematycznie stymulować wytwarzanie tej substancji. Pomogą w tym kremy, żele kolagenowe (np. Kolagen Platinum) i płatki z kolagenem.
Wytwarzanie tego białka w skórze zwiększą też kosmetyki z witaminami (C i E), kwasem hialuronowym, peptydami, ceramidami oraz alergiami. Wklepuj je codziennie w cerę – rano i po wieczornym demakijażu.
—
Cześć! Jestem współautorką tego bloga i bardzo się cieszę, że tu jesteś!
Kim jestem?
Szczęśliwą mamą. Miłośniczką Toskanii. Blogerką z przyjemności, z zamiłowania. Pasjonatką zdrowego stylu życia, szeroko rozumianej – naturalnej pielęgnacji całego ciała. Kobietą dbającą o własne słowa, myśli i duszę. Żyjącą zgodnie z zasadą – „Wszystko do nas wraca”.
Zdrowy styl życia to moim zdaniem nie tylko zdrowa dieta (choć ma kluczowe znaczenie), aktywność fizyczna (też joga), odpoczynek, medytacja, odpowiednia ilość snu, zażywanie suplementów, ale również codzienne nawyki, które bardzo decydującą o jakości naszego życia.
Zdrowy styl życia to też pielęgnacja i stosowanie dobrych, naturalnych kosmetyków. A także codzienne dążenie do stawania się lepszą wersją samego siebie.
Zapraszam do komentowania i zadawania pytań.
Zostaw ślad po sobie 🙂
Chcesz się przekonać, czy jesteś zdrowa? Przyjrzyj się swojej twarzy, obejrzyj ciało. Nawet drobne odstępstwa od normy bywają ważne. Gdy przyczyna jest błaha, łatwo jej zaradzisz. Ale może trzeba będzie iść do specjalisty..? Na początku zacznijmy od twarzy.
TWARZ
Oczy – wiele informacji o zdrowiu wyczytasz z białek oczu oraz ze spojówek.
- Zaczerwienione oczy.
Mogą być zmęczone i wysuszone. Liczne, czerwone żyłki (naczynka) to częsta oznaka niewyspania. Pomoże zimny okład położony na powieki. Zaczerwienie może być też sygnałem – zapalenia spojówek. Oczy stają się wrażliwe na światło, swędzą, pieką i łzawią. Potrzebne są krople, witaminy i wizyta u okulisty. - Zażółcone oczy.
Zawsze powinny zaniepokoić. Żółte plamki wokół oczu mogą świadczyć o wysokim poziomie cholesterolu. Całe zażółcone białkówki sygnalizują chorobę wątroby, niedrożność dróg żółciowych, kamienie w pęcherzyku, czy nawet złogi. Koniecznie nie zwlekaj z wizytą u specjalisty.
Usta – są atrybutem kobiecości. Dlatego natychmiast dostrzegamy, gdy coś im dolega.
Cześć! Jestem współautorką tego bloga i bardzo się cieszę, że tu jesteś!
Kim jestem?
Szczęśliwą mamą. Miłośniczką Toskanii. Blogerką z przyjemności, z zamiłowania. Pasjonatką zdrowego stylu życia, szeroko rozumianej – naturalnej pielęgnacji całego ciała. Kobietą dbającą o własne słowa, myśli i duszę. Żyjącą zgodnie z zasadą – „Wszystko do nas wraca”.
Zdrowy styl życia to moim zdaniem nie tylko zdrowa dieta (choć ma kluczowe znaczenie), aktywność fizyczna (też joga), odpoczynek, medytacja, odpowiednia ilość snu, zażywanie suplementów, ale również codzienne nawyki, które bardzo decydującą o jakości naszego życia.
Zdrowy styl życia to też pielęgnacja i stosowanie dobrych, naturalnych kosmetyków. A także codzienne dążenie do stawania się lepszą wersją samego siebie.
Zapraszam do komentowania i zadawania pytań.
Zostaw ślad po sobie 🙂
Skóra pod oczami jest całkowicie pozbawiona tkanki tłuszczowej. Jest też ona bardzo cienka. Dlatego wymaga specjalnej pielęgnacji. Nie wystarczy jej umycie wodą i mydłem, oraz wklepanie pierwszego z brzegu kremu do twarzy.
O skórę wokół oczu warto zatroszczyć się także z innego powodu. To tam najczęściej pojawiają się pierwsze zmarszczki. Tym samym gładka i dobrze nawilżona skóra pod oczami jest warunkiem zachowania młodego wyglądu na długie lata.
Na stan skóry, a w szczególności skóry wokół oczu, ma wpływ szereg czynników. Stres, zarwane noce, długie godziny spędzone przez ekranem komputera – to wszystko widać na naszej skórze jak na… dłoni. Czy istnieje jakiś sposób, aby sobie z tym poradzić?
Chyba każdy z nas zna to uczucie. Jeszcze wczoraj wylegiwaliśmy się na słonecznej plaży, albo przemierzaliśmy górskie szlaki.
A dziś? Zaspanym wzrokiem zerkasz w lusterko… i twoim oczom ukazuje się przesuszona twarz.
Ale jak to możliwe? Przecież przez ostatnie 2 tygodnie wypoczywaliśmy w naszym ulubionym pensjonacie nad samym brzegiem morza.
Czy możesz pomóc jakoś swojej skórze?
Linia Anti-Age
Linia Anti-Age łączy w sobie najnowocześniejsze osiągnięcia biotechnologii z potwierdzonym działaniem kolagenu.
Zaawansowane i innowacyjne formuły naszych kosmetyków mają skutecznie działać we wszystkich warstwach skóry, stymulując odnowę, wyrównując koloryt, chroniąc przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
Dzięki efektywnej pielęgnacji Twoja skóra będzie wyglądać zdrowiej, młodziej, po prostu jak nigdy dotąd.
Obejrzyj poniższe wideo i dowiedz się więcej o produktach linii Anti-Age:
Linia Anti-Age
Linia Anti-Age łączy w sobie najnowocześniejsze osiągnięcia biotechnologii z potwierdzonym działaniem kolagenu.
Zaawansowane i innowacyjne formuły naszych kosmetyków mają skutecznie działać we wszystkich warstwach skóry, stymulując odnowę, wyrównując koloryt, chroniąc przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
Dzięki efektywnej pielęgnacji Twoja skóra będzie wyglądać zdrowiej, młodziej, po prostu jak nigdy dotąd.
Obejrzyj poniższe wideo i dowiedz się więcej o produktach linii Anti-Age: