Czas

ZWOLNIJ! Regeneracja organizmu zimą

Regeneracja organizmu zimąRegeneracja organizmu zimą? Tak, zimą. ZIMA – to czas, kiedy natura zwalnia swój rytm. Wcześniej kładziemy się spać, później wstajemy. Z potrzeby… ciała. Tzn. tak było kiedyś, kiedy człowiek wsłuchiwał się w rytm natury, bo wierzył, że robi mu to dobrze. A dzisiejszy człowiek jest ponad to.

Dzisiaj człowiek, jak był zabiegany latem, tak.. jest zabiegany zimą. Może nawet jeszcze bardziej, bo latem wrzuca na luz i wypoczywa (urlop, itd..).

A zimą – coraz wyżej stawia sobie poprzeczkę. Bo przecież dopiero co zrobił ambitne postanowienia noworoczne….

Człowiek do tej poprzeczki dopasowuje się, wpisuje się bez szemrania w te coraz ambitniejsze plany. Tzn. temu wewnętrznemu szemraniu daje po łapach i w swoim przekonaniu bierze się w garść.

Ale robi to kosztem snu. Czyli krótkowzrocznie.

Bo przecież postanowił sobie, więc zakasuje rękawy i pracuje – choćby na rzęsach (jak ja teraz.. ehh). A potem dziwimy się dlaczego większość postanowień noworocznych spaliło się na panewce…

Przedobrzyliśmy. To nie był ten moment… Za szybko chcieliśmy. A co nagle to po diable.

Uciekający czas. Zatrzymać się w biegu

zatrzymać sięŻyjemy ostatnio coraz szybciej. Każdy dzień przypomina wyścig. Nawet dzieci biorą w nim udział. Lecz jest kilka ważnych powodów, dla których warto zwolnić, a nawet przystanąć i zatrzymać się.

Kiedyś codzienne czynności trwały długo. Teraz nawet nas irytuje sznurowanie butów – więc wymyślono buty na rzepy. Wszystko chcemy mieć natychmiast. Służą temu kuchenki mikrofalowe, gotowe dania, zamki błyskawiczne, szybkie procesory i wyszukiwarki. Byle tylko oszczędzi czas. Ale czy umiemy go wykorzystać?

WYŁĄCZ TV, WŁĄCZ REFLEKSJĘ

Nasz mózg nie radzi sobie z informacjami podawanymi z prędkością karabinu maszynowego. Jeśli nawet je zapamiętuje, to ich nie przetwarza. W pędzie większość z nas traci inteligencję, zdolność trzeźwej oceny. Warto więc zatrzymać się, by odpocząć, nabrać dystansu do rzeczywistości.

W pośpiechu marnujemy czas, bo się miotamy, co nie jest produktywne. Jak dowiedziono, kreatywność pracowników przemęczonych i nadmiernie obciążonych spada o 45%, a ciągłe bombardowanie informacjami elektronicznymi zmniejsza iloraz inteligencji.