Regeneracja organizmu zimą? Tak, zimą. ZIMA – to czas, kiedy natura zwalnia swój rytm. Wcześniej kładziemy się spać, później wstajemy. Z potrzeby… ciała. Tzn. tak było kiedyś, kiedy człowiek wsłuchiwał się w rytm natury, bo wierzył, że robi mu to dobrze. A dzisiejszy człowiek jest ponad to. Dzisiaj człowiek, jak był zabiegany latem, tak.. jest […]
Zasady zdrowego stylu życia
Jakie są zasady zdrowego stylu życia? Obecnie wiele ludzi żyje w biegu i stresie. Coraz więcej osób zapada na choroby cywilizacyjne takie jak zaburzenia odżywiania, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, nowotwory czy depresja. Oczywiście, w jakimś stopniu przyczyniają się do tego geny, jednak swoimi działaniami możemy sprawić, że zmniejszymy ryzyko zachorowania. Zasady zdrowego stylu życia, wprowadzone do […]
Osobowość chwiejna emocjonalnie a związek
Dzisiaj rozmawiałam z przyjaciółką… I doszłam do przykrego wniosku, że jej osobowość jest chwiejna emocjonalnie. Rozmawiałyśmy o jej związku; o zmianach nastroju, napadach płaczu i śmiechu.. Znasz to? Nie wiem dlaczego, ale myśląc o tworzeniu związku z osobą dotkniętą zaburzeniem cc (BPD) od razu przychodzi mi na myśl tango. Dawno temu uczęszczałam na zajęcia z […]
Złość dziecka. Ataki złości u dziecka.
Dziecięca złość – JAK nad nią zapanować? Tupią, płaczą, krzyczą, kładą się na podłogę. Dzieci nie mają hamulców w okazywaniu złości. Powiedz dość takiemu zachowaniu! Dorosłym jest łatwiej. Znamy mniej skrajne okazywania oraz rozładowywania złych emocji. Dzieci reagują furią, gdy nie mogą dostać upragnionej rzeczy, chcą uniknąć nieprzyjemnych sytuacji, zwrócić na siebie uwagę. Niektóre orientują […]
Bunt nastolatków
Najpierw jest bunt dziecka, później bunt nastolatka. Grzeczne dziecko/nastolatek – nagle przestaje być miłe i słodkie. Kłóci się i trzaska drzwiami. Pyskuje rodzicom i podkreśla, że na niczym się nie znają. Spokojnie, to minie i ten trudny czas trzeba rozsądnie przetrwać. Akceptacja i pochwały Nastolatek pragnie podkreślić swoją niezależność. Bunt to manifestacja, zmieniając np. styl […]
Wszystko na nie ! Bunt nastolatka
Masz wrażenie, że sprzeciw i te słynne „Nie”, stało się ostatnio ulubionym słowem Twojego dziecka? Radzę, co zrobić, aby wypowiadało je… nieco rzadziej. Dzisiejszy artykuł specjalnie dla rodziców nastolatków – w tym moim sąsiadom :-)! Niech uspokoi Cię fakt, że tzw. konflikt pokoleń jest stary, jak świat.. I wcale nie oznacza, że z Twoim dzieckiem […]