Zioła lecznicze to jedne z najłatwiejszych do hodowania roślin w domu. Nie potrzebują wiele miejsca, a świeże są znakomitym dodatkiem do sałatek, soków, zup i innych potraw. Poza tym posiadanie własnych ziół jest tańsze i nie kończy się stertą zwiędłych pozostałości w lodówce. Oto najlepsze zioła lecznicze, które mają właściwości wspomagające, by być zdrowym.

Zaufaj mocy ziół! Zioła lecznicze

Z dobroczynnych, prozdrowotnych właściwości roślin chętnie korzystały nasze babcie. Dziś, w dobie farmaceutyków i syntetycznych leków zapominamy o dobrodziejstwach, jakie dają nam zioła czy przyprawy. Warto więc przypomnieć sobie o ich pozytywnym działaniu i zacząć czerpać pełnymi garściami z tego, co daje nam natura.

Pierwsze z ziół – Czystek

Czystek to popularne zioło, bardzo cenione w medycynie naturalnej. Za jego wyjątkowe właściwości prozdrowotne odpowiada wysoka zawartość polifenoli, czyli przeciwutleniaczy, które powstrzymują wolne rodniki odpowiedzialne za proces starzenia się i występowanie niektórych chorób.

Polifenole mają również pozytywny wpływ na działanie układu odpornościowego, a w ten sposób wspomagają organizm w walce z patogenami, a także ograniczają stany zapalne. Ponadto hamują wydzielanie się histaminy, co skutecznie pozwala zmniejszyć objawy alergii. Aż trudno uwierzyć, jak mnóstwo korzystnych właściwości kryje się w tej niepozornej, delikatnej roślinie.