Dobre geny – długowieczność. Długie życie w pełnym zdrowiu i zarazem dobrej kondycji jest w obecnych czasach rzadko spotykane. Nieprawidłowa i prozapalna dieta, niedobory snu oraz nadmiar stresu definiuje się jako jedne z wielu czynników przyczyniających się do tego, że długość życia, zwłaszcza w krajach wysoko rozwiniętych, znacząco spada. Brak wiedzy, świadomości i przede wszystkim […]
Rozwój osobisty dla każdego
Rozwój osobisty dla każdego jest czymś zupełnie innym. Dla jednych to dążenie do tego, by być najlepszym w jakimś sporcie, przykładowo w siatkówce. Dla innych natomiast rozwój osobisty będzie wiązał się z rozwojem duchowym, ponieważ to on pozwala im rozkwitać, jako osobom. Jeszcze inni powiedzą, że rozwój osobisty tyczy się kariery zawodowej, ponieważ to ona […]
Co zrobić, by ludzie Cię doceniali?
Kiedy jesteś chwalona (doceniona), jest Ci miło, czujesz że to Cię uskrzydla, dodaje Ci sił. Dzięki temu też wzrasta Twoje poczucie własnej wartości. Jeżeli jednak nie czujesz się doceniana przez otoczenie, najwyższa pora to zmienić! A czy warto i siebie samemu doceniać? Zdecydowanie! 😉 Spotkałam się wczoraj z przyjaciółką, która mówiła o tym, że myśli […]