fbpx

Odporność

Co obniża odporność?

słaba odporność co obniża odporność
Co obniża odporność? Okazuje się, że na ochronę przed infekcjami wpływ ma nie tylko częste mycie rąk i unikanie kichania osób z naszego otoczenia, ale… Równie istotne są codzienne nawyki i przyzwyczajenia, które niszczą odporność w sposób, którego nie jesteśmy świadomi.

Co obniża odporność?

Przesadzasz z antybiotykami

Polska znajduje się w pierwszej dziesiątce krajów świata, o najwyższym spożyciu antybiotyków. Szacuje się, że w okresie jesiennozimowym sprzedaż antybiotyków; w polskich aptekach; wzrasta średnio cztery razy – w porównaniu z pozostałymi porami roku.

Dzieje się tak m.in. dlatego, że choć antybiotyki są skuteczne w zwalczaniu infekcji bakteryjnych, z jakiegoś powodu stosuje się je również – w np. wywoływanych przez wirusy przeziębieniach czy grypie, pomimo że w ich przypadku nie przynoszą poprawy zdrowia.

Jak wzmocnic odporność?

ODPORNOSCDziś ważny temat – ODPORNOŚĆ i wzmocnienie osłabionego organizmu.

Firma Colway ma bardzo dobre doświadczenia w budowaniu odporności i poprawianiu samopoczucia, a także stanu organizmów osób, które korzystają z programów prozdrowotnych. W chwili obecnej zapraszam Cię do wyzwania – POPRAW SWOJĄ ODPORNOŚĆ w 21 DNI.

Możesz zmienić nawyki żywieniowe
– w sposób, który z jednej strony pozwoli na to:

• by Twój organizm nie musiał „walczyć” ze szkodliwymi składnikami jedzenia, które być może do tej pory znajdowały się w Twojej diecie. A także dzięki temu Twój układ odpornościowy będzie mógł skupić się na ochronie Twojego organizmu przed zagrożeniami, które mogą zaatakować go z zewnątrz,
• a z drugiej strony, by Twój organizm doświadczył tego co może dać mu pierwszy naukowo zbadany epigenetyczny pokarm przyszłości.

Te 21 dni to będzie najlepszy wstęp do tego, by poważnie zacząć myśleć o temacie budowania odporności i zadbania o to, by zminimalizować ryzyko zachorowania na choroby cywilizacyjne: choroby onkologiczne, choroby układu krążenia, otyłość czy zagrożenia, jakie niosą z sobą różnego rodzaju bakterie lub wirusy.

Czyste powietrze, zdrowe powietrze w domu

CZYSTE POWIETRZEJakość powietrza jest bardzo ważna. To, czym oddychasz w domu, powinno być priorytetem. Zanieczyszczone powietrze w mieszkaniu może nasilać objawy alergiczne czy astmę, a także utrudniać oddychanie starszym osobom. Dodatkowo spowalnia nocną regenerację organizmu i osłabia odporność. Dlatego warto zatroszczyć się o to, aby miało jak najlepszą jakość. Sprawdź, jak to robić dobrze.

CO POWODUJE ZANIECZYSZCZENIE?

Zabrudzenia z zewnątrz. To problem, zwłaszcza jeżeli w twojej okolicy jest smog lub mieszkasz przy ruchliwym skrzyżowaniu.
Zwierzęta domowe.
Zanieczyszczenia przynoszone na ubraniach.
Kuchenne zapachy. Gotowanie oznacza także drobinki oleju ze smażenia unoszące się w powietrzu w całym mieszkaniu.
Mikrodrobiny z dywanów, mebli, tapet czy farb.
Naskórek i włosy.

CO ZROBIĆ, BY MIEĆ
CZYSTE POWIETRZE W DOMU

Metod jest wiele. A najskuteczniej jest działać wielotorowo.

Wzmocnij się przed zimą – wzmocnij odporność

Słabsza odporność? Jesienna pogoda i zimowe przesilenie sprzyjają przeziębieniom. Są jednak sposoby by wspomóc walkę z bólem gardła, czy katarem. Wystarczy zastosować się do kilku wskazówek, by móc cieszyć się dobrym zdrowiem, w zimowym sezonie.

Odporność to nic innego, jak system barier i mechanizmów ochronnych funkcjonujących w naszych ciałach, których zadaniem jest obrona przed groźnymi, przenoszącymi choroby wirusami, bakteriami i grzybami. Jednym z elementów systemu obronnego są bariery naturalne –  takie jak skóra, śluzówki, które bronią organizm przed atakiem zarazków.

Drugą linię obrony stanowią odruchy – kichanie, kaszel, łzawienie. Jeśli bakteriom uda się sforsować obie zapory i mimo wszystko dostaną się do organizmu; to dochodzi w nim do skomplikowanych reakcji obronnych. Polegają one, jak w przypadku większości zaplanowanych działań mających na celu odparcie ataku; na rozpoznaniu wroga i wytworzeniu substancji, które zwalczą jego odporność.

Jak chronić się przed wirusami?

Ebola, H1N1, ptasia grypa, infekcje zatok … Wirusy – to niefortunny fakt życia tutaj na tej ziemi. Niektóre są bardzo uciążliwe, podobnie jak te, które powodują przeziębienie.

Są też takie jak Ebola – mogą być bardzo niebezpieczne, a nawet zagrażać życiu. Czy uważasz, że wirusy stanowią realne zagrożenie dla populacji? Nie zapominajmy o tym,że..

Bez względu na to czy to dla nas zagrożenie, czy nie, w niektórych krajach jest to przełomowa epidemia. Tak czy inaczej, nikt nie chce być zarażony!

W dzisiejszym artykule omówmy kilka sposobów na ochronę siebie! Wierzcie lub nie, istnieją świetne naturalne sposoby, które chronią Nas przed wirusami! 

Wykonaj te 6 kroków, aby wzmocnić swoją odporność i chronić się przed wszystkimi wirusami, które krążą o tej porze roku.

Co jeść żeby mieć więcej energii?

Znalezione obrazy dla zapytania zdrowa żywność

Budzisz się rano i zamiast tryskać energią czujesz się zmęczona? W efekcie sięgasz po pierwszą kawę w nadziei, że postawi Cię na nogi…

A gdyby tak zrezygnować z kawy, na rzecz naturalnych środków, które mogą Cię pobudzić i dodać Ci energii? Mam głęboką nadzieję, że od dzisiaj przestaniesz pompować w siebie hektolitry kofeiny i zmienisz swoje złe przyzwyczajenia.

Wystarczy, że wdrożysz w życie i zastosujesz opisane dzisiaj sposoby na prawdziwego „kopa energetycznego” i zapomnisz o szkodliwych dla zdrowia „dopalaczach”.

Na szczęście nie jesteś jedyna, która potrzebuj „naładować” swoje baterie, aby odzyskać mimo niesprzyjającej aury za oknem – energię do życia.

Jesień to czas spadku energii

Soja – w trosce o Twoje zdrowie

Soja zyskała swoją popularność dzięki dietom wegetariańskim. Do dziś pamiętam swoje koleżanki, które przeszły na wegetarianizm i zajadały się soją.

Okazuje się, że jest bardzo bogata w substancje odżywcze. Informacji na temat jej właściwości i zastosowania jest całe mnóstwo.

Niewątpliwie soja jest znaną rośliną, której spożycie wzrasta na całym świecie. Przypadek? A może moda na „Zdrowe odżywianie”?

A może szereg dobroczynnych dla zdrowia właściwości? To ona będzie bohaterką dzisiejszego artykułu..

Trochę „sojowej  historii”

Tryskaj zdrowiem – wzmocnij odporność!

Tryskaj zdrowiem – wzmocnij odporność! 

„Zamiarem medycyny jest zapobiegać chorobie i przedłużać życie. Jej największym celem – sprawić, by lekarz stał się niepotrzebny”

William J. Mayo, doktor medyczny

Organizm człowieka – wielki warsztat naprawczy

Organizm człowieka jest niezrównanym instrumentem, cudownym mechanizmem zadziwiającym nieustannie swą złożonością. Dla następców Hipokratesa i Galena stanowił on przedmiot fascynujących i nieprzerwanych studiów. Wiele jeszcze jednak musimy nauczyć się o ludzkim organizmie, jednak to, co już wiemy, dowodzi, że działa metodami, które możemy zrozumieć i pomóc mu wzmocnić oraz wyposażyć jego naturalny warsztat naprawczy.

Witamina C – „Królowa” jest tylko jedna!

Witamina C – “Królowa”
jest tylko jedna!

Mówi się, że witamina C to substancja, która ogrywa najważniejszą rolę dla naszego organizmu.

Nazywa się witaminą C, jak również kwasem askorobiowym, czy po łacinie acidum ascorbicum. Dla chemików to tylko organiczny związek chemiczny o wzorze C6H8O6.
Dla wielu jednak z Nas to prawdziwa „Królowa” wśród witamin.

Czego prawie nikt nie wie, a czego nie wiedziałaś właśnie Ty o tej najważniejszej z witamin?

Witamina C a odchudzanie