Zmęczenie co robić? Brak energii co robić? Oczyść organizm! Za brak energii i złe samopoczucie mogą odpowiadać toksyny oraz złogi zalegające w organizmie. Co pomoże je usunąć? Najważniejsza jest dieta bogata w błonnik, picie dużych ilości wody, a także naparów ziołowych. Dobrze przeprowadzony detoks usprawni pracę wątroby i nerek, a także pomoże zgubić kilka kilogramów. […]
Dlaczego opryszczka częściej atakuje latem?
Znowu ta opryszczka? Dlaczego opryszczka częściej atakuje latem? Jeśli w Twoim organizmie zagnieździł się herpes wirus, to może zaatakować w czasie Twojego urlopu. Jak się bronić? Najpierw pojawia się uczucie kłucia, swędzenia i pieczenia najczęściej na wardze. Następnie pojawiają się bolesne i wypełnione płynem surowiczym pęcherzyki. Tak zaczyna się opryszczka, czyli zakażenie wirusem herpes simplex […]
ZWOLNIJ! Regeneracja organizmu zimą
Regeneracja organizmu zimą? Tak, zimą. ZIMA – to czas, kiedy natura zwalnia swój rytm. Wcześniej kładziemy się spać, później wstajemy. Z potrzeby… ciała. Tzn. tak było kiedyś, kiedy człowiek wsłuchiwał się w rytm natury, bo wierzył, że robi mu to dobrze. A dzisiejszy człowiek jest ponad to. Dzisiaj człowiek, jak był zabiegany latem, tak.. jest […]
Witaminy, które wzmocnią organizm
Witaminy, które wzmocnią organizm. Kiedy tylko na ziemię zaczynają opadać pierwsze jesienne liście, coraz częściej spotykamy osoby, które kaszlą i pociągają nosem. Jest to poważna próba dla naszego układu odpornościowego, który rozpoczyna intensywną walkę z wirusami powodującymi infekcje. Dieta bogata w owoce i warzywa oraz odpowiednia suplementacja pomogą nam przetrwać do wiosny w pełni sił […]
Terapia lasem
Nikt mnie nie musi przekonywać do zbawiennego wpływu na nasze ciało i ducha, obcowania z naturą. Terapia lasem! To obecny HIT! Ukojenie, uspokojenie, możliwość oddychania pełną piersią, świadomie, to tylko niektóre zalety, wiem, bo mieszkam na wsi i na szczęście mogę mieć to prawie codziennie. Dzisiaj natomiast chciałabym przekonać was, że są ku temu i […]
Co obniża odporność?
Co obniża odporność? Okazuje się, że na ochronę przed infekcjami wpływ ma nie tylko częste mycie rąk i unikanie kichania osób z naszego otoczenia, ale… Równie istotne są codzienne nawyki i przyzwyczajenia, które niszczą odporność w sposób, którego nie jesteśmy świadomi. Co obniża odporność? Przesadzasz z antybiotykami Polska znajduje się w pierwszej dziesiątce krajów świata, […]
Jak wzmocnic odporność?
Dziś ważny temat – ODPORNOŚĆ i wzmocnienie osłabionego organizmu. Firma Colway ma bardzo dobre doświadczenia w budowaniu odporności i poprawianiu samopoczucia, a także stanu organizmów osób, które korzystają z programów prozdrowotnych. W chwili obecnej zapraszam Cię do wyzwania – POPRAW SWOJĄ ODPORNOŚĆ w 21 DNI. Możesz zmienić nawyki żywieniowe – w sposób, który z jednej […]
Czyste powietrze, zdrowe powietrze w domu
Jakość powietrza jest bardzo ważna. To, czym oddychasz w domu, powinno być priorytetem. Zanieczyszczone powietrze w mieszkaniu może nasilać objawy alergiczne czy astmę, a także utrudniać oddychanie starszym osobom. Dodatkowo spowalnia nocną regenerację organizmu i osłabia odporność. Dlatego warto zatroszczyć się o to, aby miało jak najlepszą jakość. Sprawdź, jak to robić dobrze. CO POWODUJE […]
Wzmocnij się przed zimą – wzmocnij odporność
Słabsza odporność? Jesienna pogoda i zimowe przesilenie sprzyjają przeziębieniom. Są jednak sposoby by wspomóc walkę z bólem gardła, czy katarem. Wystarczy zastosować się do kilku wskazówek, by móc cieszyć się dobrym zdrowiem, w zimowym sezonie. Odporność to nic innego, jak system barier i mechanizmów ochronnych funkcjonujących w naszych ciałach, których zadaniem jest obrona przed groźnymi, […]
Jak chronić się przed wirusami?
Ebola, H1N1, ptasia grypa, infekcje zatok … Wirusy – to niefortunny fakt życia tutaj na tej ziemi. Niektóre są bardzo uciążliwe, podobnie jak te, które powodują przeziębienie. Są też takie jak Ebola – mogą być bardzo niebezpieczne, a nawet zagrażać życiu. Czy uważasz, że wirusy stanowią realne zagrożenie dla populacji? Nie zapominajmy o tym,że.. Bez […]
Co jeść żeby mieć więcej energii?
Budzisz się rano i zamiast tryskać energią czujesz się zmęczona? W efekcie sięgasz po pierwszą kawę w nadziei, że postawi Cię na nogi… A gdyby tak zrezygnować z kawy, na rzecz naturalnych środków, które mogą Cię pobudzić i dodać Ci energii? Mam głęboką nadzieję, że od dzisiaj przestaniesz pompować w siebie hektolitry kofeiny i zmienisz […]
Soja – w trosce o Twoje zdrowie
Soja zyskała swoją popularność dzięki dietom wegetariańskim. Do dziś pamiętam swoje koleżanki, które przeszły na wegetarianizm i zajadały się soją. Okazuje się, że jest bardzo bogata w substancje odżywcze. Informacji na temat jej właściwości i zastosowania jest całe mnóstwo. Niewątpliwie soja jest znaną rośliną, której spożycie wzrasta na całym świecie. Przypadek? A może moda na […]
Tryskaj zdrowiem – wzmocnij odporność!
Tryskaj zdrowiem – wzmocnij odporność! „Zamiarem medycyny jest zapobiegać chorobie i przedłużać życie. Jej największym celem – sprawić, by lekarz stał się niepotrzebny” William J. Mayo, doktor medyczny Organizm człowieka – wielki warsztat naprawczy Organizm człowieka jest niezrównanym instrumentem, cudownym mechanizmem zadziwiającym nieustannie swą złożonością. Dla następców Hipokratesa i Galena stanowił on przedmiot fascynujących i […]
Witamina C – „Królowa” jest tylko jedna!
Witamina C – „Królowa” jest tylko jedna! Mówi się, że witamina C to substancja, która ogrywa najważniejszą rolę dla naszego organizmu. Nazywa się witaminą C, jak również kwasem askorobiowym, czy po łacinie acidum ascorbicum. Dla chemików to tylko organiczny związek chemiczny o wzorze C6H8O6. Dla wielu jednak z Nas to prawdziwa „Królowa” wśród witamin. Czego […]
O czynnikach obniżających naszą odporność
Odporność. Okazuje się, że na ochronę przed infekcjami wpływ ma nie tylko częste mycie rąk i unikanie kichania osób z naszego otoczenia. Równie istotne są codzienne nawyki i przyzwyczajenia, które niszczą odporność w sposób, którego nie jesteśmy świadomi. Jakimi zachowaniami szczególnie szkodzimy własnemu systemowi immunologicznemu? –> Za mało się śmiejesz Śmiech podnosi ciśnienie krwi, przyspiesza […]
Jak przygotować się na przyjście jesieni?
Chociaż aura za oknem wcale na to nie wskazuje jesień zbliża się coraz większymi krokami. Wraz z nią zacznie się też sezon przeziębień. Aby nie da się grypie warto odpowiednio wcześniej wzmocnić swoją odporność. Sylwek Kalinowski