Dobre nawyki na co dzień.. Oczywiście, że tak! Gładka i jędrna skóra, a zarazem piękna to atut. I szczerze – możesz ją mieć w każdym wieku.
Wystarczy, że zmienisz codzienny rytuał pielęgnacji i dodasz kilku niedrogich „pomocników”..
Gładka i jędrna skóra
od zaraz!
Szczotka do ciała
Kup niezbyt twardą, z naturalnego włosia, najlepiej z uchwytem, by było Ci wygodniej wykonywać nią masaż.
Odpowiednią kupisz tutaj: www.kolagen.pl/p355,szczotka-do-masazu-ciala.html. Znajdziesz tam również szczegółową informację (wraz z rysunkiem), jak szczotkować, w jaką stronę, czy jak czyścić szczotkę.
3 razy w tygodniu szczotkuj ciało.
Ten domowy zabieg genialnie wygładza i ujędrnia skórę. Usuwa martwy naskórek i pobudza skórę do tworzenia nowych włókien kolagenowych. Szczotkowanie koniecznie rób na sucho, przed prysznicem wykonując koliste ruchy. Zacznij od stóp i kieruj się ku górze.
Gładka i jędrna skóra. Kosmetyki do ciała.
Nie potrzebujesz sztabu preparatów. Naprawdę! Jestem do tego przekonana. Każda reklama zachęca do zakupu, jednak wystarczą Ci trzy produkty: do mycia skóry (www.kolagen.pl/p54,kolagenowy-zel-do-mycia.html), peelingowania (peeling do ciała, który sama stosuję: www.kolagen.pl/p318,scrub-do-ciala.html) oraz balsam do nakładania po kąpieli (www.kolagen.pl/p246,herbaceum-balsam-colway.html). Ważne, by były to kosmetyki naturalne.
Nawilżaj już pod prysznicem
Zadbaj, by mydło, żel czy płyn do mycia ciała – nie wysuszały skóry, tylko ją odżywiały. Dlatego wybierz naturalne kosmetyki glicerynowe lub zawierające delikatne substancje myjące oraz oleje roślinne i oliwki, a także (co ważne!) bez agresywnych substancji pieniących.
Odżywiaj skórę, gdy jest ciepła
Wtedy skóra ma lekko rozszerzone pory, a taka zdecydowanie znacznie lepiej przyjmuje kosmetyki.
Tuż po kąpieli czy ciepłym prysznicu, na jeszcze mokrą skórę – nałóż olej. Może być to olejek arganowy, jojoba lub z pestek winogron – wmasuj go w skórę (jak to robić, przeczytasz poniżej).
Jeśli nie lubisz tłustych olejków, nałóż – na suchą skórę – odżywczy balsam do ciała.
Masuj, ugniataj i oklepuj
To sprawi, że preparat lepiej się wchłonie, a skóra będzie gładsza i bardziej jędrna. Nałóż kosmetyk i wmasuj go okrężnymi ruchami, od tak – raz za razem. Zacznij od stóp i kieruj się ku górze ciała. W miejscach zagrożonych cellulitem skórę mocniej ugniataj palcami, a nawet lekko ją podszczypuj. Na koniec oklep skórę dłońmi, aż zrobi się zaróżowiona. To naturalny efekt, i zdecydowanie pożądany 🙂
Dekolt traktuj specjalnie
Delikatna skóra dekoltu nie musi zdradzać Twojego wieku, ponieważ wystarczy 2 razy w tygodniu zrobić odpowiednią maseczkę. Tu masz przepis:
Zalej 1/2 szklanki płatków owsianych szklanką wrzątku. Odstaw na 15 minut. Odcedź i wymieszaj z połową łyżki soku z cytryny, a także z dwiema łyżkami śmietany. Nałóż na 20 minut, następnie koniecznie zmyj. Ostatnim krokiem jest położenie kremu nawilżającego, ponieważ skórę w tym miejscu trzeba nie tylko nawilżać, ale i bardzo chronić.
O autorce
Milena Chorążewska - Bloggerka, pasjonatka zdrowego stylu życia. Założyła bloga, aby dzielić się swoją pasją. Jej 7 letnie doświadczenie w zakresie medycyny naturalnej pomaga jej rozwijać projekt Adelia.
Cześć! Jestem współautorką tego bloga i bardzo się cieszę, że tu jesteś!
Kim jestem?
Szczęśliwą mamą. Miłośniczką Toskanii. Blogerką z przyjemności, z zamiłowania. Pasjonatką zdrowego stylu życia, szeroko rozumianej – naturalnej pielęgnacji całego ciała. Kobietą dbającą o własne słowa, myśli i duszę. Żyjącą zgodnie z zasadą – „Wszystko do nas wraca”.
Zdrowy styl życia to moim zdaniem nie tylko zdrowa dieta (choć ma kluczowe znaczenie), aktywność fizyczna (też joga), odpoczynek, medytacja, odpowiednia ilość snu, zażywanie suplementów, ale również codzienne nawyki, które bardzo decydującą o jakości naszego życia.
Zdrowy styl życia to też pielęgnacja i stosowanie dobrych, naturalnych kosmetyków. A także codzienne dążenie do stawania się lepszą wersją samego siebie.
Zapraszam do komentowania i zadawania pytań.
Zostaw ślad po sobie 🙂
