Ludzie często mylą tabletki z kapsułkami, podczas gdy różnica jest ogromna. Nim przyjmiesz kupiony lek, czy suplement diety – zastanawiasz się chociaż przez chwilę – co tak naprawdę połykasz? Ufamy wszystkim – farmaceutom, lekarzom, którzy przepisują czy zalecają zażywanie tabletek, kapsułek, czy płynów na Twoje dolegliwości. Myślę, że tak powinno być.. Ale nikt nam nie […]
Drżenie rąk. Trzęsące się ręce u starszych
Drżenie rąk – w pewnym wieku traktuje się, jak coś naturalnego. Ale czy jest to faktycznie normalna rzecz? Sąsiadka moich rodziców, Pani Ania – 68letnia kobieta, dostała skierowanie do poradni neurologicznej. Od kilku miesięcy miała problemy z drżeniem rąk. Lekarz rodzinny zlecił badanie laboratoryjne, w tym poziom TSH i hormony tarczycy, morfologię, poziom cukru, parametry […]
Miód Manuka. Miody Manuka na Helicobacter pylori
Miód Manuka pomoże zwalczyć Helicobacter pylori? Bakterią H. pylori zakażonych jest ponad 80 % Polaków. Ten drobnoustrój zagnieżdża się w błonie śluzowej żołądka i może żyć w naszym organizmie przez wiele lat, nie dając żadnych oznak. Niestety, często jest przyczyną zapalenia błony śluzowej i wrzodów. Co gorsza – może nawet wywołać nowotwór żołądka. JAK SPRAWDZIĆ […]
Kąpiel parowa do twarzy dla cery dojrzałej
Oczyszcza, odmładza, koi podrażnienia? Kąpiel parowa – jest niezwykle prosta do wykonania. Wystarczy nad miską z mocno ciepłą miksturą pochylić twarz, a głowę przykryć ręcznikiem. Jednak zanim zrobisz kąpiel parową, dobrze oczyść cerę. Potem wykonaj peeling, który usunie martwy naskórek. Po parówce wilgotną twarz od razu osusz papierowym ręcznikiem i przetrzyj wacikiem z tonikiem. W […]
Infekcje układu moczowego – domowe sposoby
Infekcje układu moczowego (zapalenie pęcherza), jest dość bolesną dolegliwością. Niestety doskonale zna ją większość kobiet, ponieważ cewka moczowa jest znacznie krótsza, niż u mężczyzn. I dzięki temu bakterie szybciej dostają się do pęcherza (przez cewkę); a w konsekwencji dochodzi do zapalenia śluzówki. Jeśli.. Często chodzisz do toalety, a tuż po opróżnieniu odczuwasz niestety parcie na […]
Jak przyjmować witaminę D?
Witamina D – na jej niedobór cierpi aż 90% z nas. Jak ją suplementować, by przyniosła najwięcej korzyści? Witamina D jest substancją najczęściej kojarzoną z kośćmi, ponieważ jej obecność jest niezbędna do prawidłowej mineralizacji tej tkanki. Wiadomo też, że jej braki w organizmie mogą prowadzić do rozwoju krzywicy u dzieci i osteoporozy u dorosłych. Tymczasem […]
Wzmocnij się przed zimą – wzmocnij odporność
Słabsza odporność? Jesienna pogoda i zimowe przesilenie sprzyjają przeziębieniom. Są jednak sposoby by wspomóc walkę z bólem gardła, czy katarem. Wystarczy zastosować się do kilku wskazówek, by móc cieszyć się dobrym zdrowiem, w zimowym sezonie. Odporność to nic innego, jak system barier i mechanizmów ochronnych funkcjonujących w naszych ciałach, których zadaniem jest obrona przed groźnymi, […]
List do św. Mikołaja
Jak co roku – o tej porze, Mikołajki i Boże Narodzenie tuż.. tuż.. Najwyższy czas więc, napisać list do św. Mikołaja. Z listu dowiesz się: o czym marzy Twoje dziecko? List do Świętego Mikołaja, to najlepszy i w sumie najprostszy sposób, by się dowiedzieć, o jakich prezentach marzy Twojego dziecko, czy mąż/partner. To tradycja od […]
Jak długo stosować kolagen?
Kto pyta, nie błądzi :). Pytania o KOLAGEN do Agnieszki: Jak długo stosować kolagen? Praktycznie codziennie słyszę to samo pytanie. Tak naprawdę, nie ma określonego czasu na stosowanie kolagenu. Bo jest to kwestia indywidualna każdego z nas. Jak zatem określić ten czas? Myślę, że prawidłowa odpowiedź brzmi codziennie, do końca życia. Zdecydowanie najlepiej będzie dla […]
Chrom – wspomaga odchudzanie
Chrom. Powoduje, że nie mamy ochoty na słodkości. Dlatego warto po niego sięgnąć, gdy chcemy schudnąć! Ale nie tylko wtedy, ponieważ chrom koi nerwy i wspiera leczenie cukrzycy. Dobroczynny wpływ chromu na organizm ludzki odkryto dopiero ok 60lat temu. I od tego czasu, nie ustają zachwyty nad tym pierwiastkiem. Słusznie! Bo pomaga w walce z […]
Opryszczka – dmuchaj na zimno!
Opryszczka? Czujesz mrowienie w jednym punkcie na wardze? Oblizujesz ją i wyczuwasz językiem maleńkie wzniesienie? Jeśli dopadła Cię już kiedyś opryszczka, nazywana tez „zimnem”, „febrą”, „skwarką” – wiesz na sto procent, że TO ZNOWU ONA. Niestety – od dziś i ja ją mam… Sprawcę naszych kłopotów łatwo wskazać – to wina opryszczki wargowej nazywany przez […]
Pokaż język! Biały język
Wystaw język.. i spójrz uważnie w swoje lustro. Twój język powinien być gładki, jasnoróżowy. Jeżeli jednak zmienił swoje naturalne zabarwienie albo pokrył się grubym nalotem, może to świadczyć o kłopotach ze zdrowiem – nie tylko w obrębie jamy ustnej. Lekarz zdecydowanie Ci powie: „POKAŻ MI SWÓJ JĘZYK, A POWIEM CO CI DOLEGA”. Czy wiesz, że […]
Zdrada – wybaczyć, czy nie?
Zdrada. Zdrada fizyczna, to za razem zdrada psychiczna. Dziś będzie dłuższy wpis. Przyszykuj sobie kawę i zapraszam do trudnej lektury. Mam nadzieję, że choć w taki sposób mogę Ci pomóc. Kiedyś, nie przyszłoby Ci to do głowy… JAK On mógł Ci to zrobić? Dlaczego zdradził? Jesteś jednocześnie zszokowana, zła i jest Ci strasznie przykro. Ufałaś […]
Migdały – Dlaczego warto je jeść?
Podobnie, jak orzechy (Dlaczego warto jeść orzechy?), migdały są bardzo popularne i uprawiane od niepamiętnych czasów. Bez migdałowego smaku, nie wyobrażam sobie wielu potraw i innych słodkości. Również przemysły kosmetyczne i farmaceutyczne często bazują na nich, produkując różne specyfiki i kosmetyki. Migdały są to krzewy lub niewielkie drzewa, które uprawiane są w trzech odmianach: gorzkiej, […]
Czy nocne podjadanie jest zdrowe? 15 zdrowych przekąsek
Ohhh, temat jest mi dobrze znany – nocne podjadanie, czy nocne jedzenie. Dużo osób stwierdza, że wracając późno do domu – nie mogą się opanować przed zjedzeniem czegoś przed snem. Są tacy, co „na głodnego” nie zasną. Wpadają w takim rytm, że trudno nad tym zapanować; pomimo tego, że na zegarze wybiła właśnie 22:00. Niestety […]
Przyjrzyj się sobie i sprawdź: Czy jesteś ZDROWA?
Chcesz się przekonać, czy jesteś zdrowa? Przyjrzyj się swojej twarzy, obejrzyj ciało. Nawet drobne odstępstwa od normy bywają ważne. Gdy przyczyna jest błaha, łatwo jej zaradzisz. Ale może trzeba będzie iść do specjalisty..? Na początku zacznijmy od twarzy. TWARZ Oczy – wiele informacji o zdrowiu wyczytasz z białek oczu oraz ze spojówek. Zaczerwienione oczy. Mogą […]