Home

Gładka skóra, sprężyste stawy i mocne kości po trzydziestce? Jak najbardziej. Jeśli tylko zaprzyjaźnisz się z kolagenem.

Wpływa on nie tylko na urodę, choć w kontekście pielęgnacji mówi się o nim najczęściej.

To cenne białko, będące kluczowym budulcem skóry, odpowiada za utrzymanie spoistości, wytrzymałości na rozciąganie oraz elastyczności ścięgien. Wpływa na sprawne działanie stawów.

Wykorzystuje się go do produkcji gąbek, pomocnych w leczeniu oparzeń, a także w profilaktyce schorzeń tkanki łącznej. Na tym nie koniec, bo działa też pozytywnie na układy: nerwowy i odpornościowy.

Trzeba suplementować

Zdrowe zarządzanie w firmie. Fakt, że niewłaściwe zarządzanie odbija się na zdrowiu pracowników nie jest niczym nowym. Wiele osób potrafi zrozumieć tę zależność, jednak nie wszyscy w codziennym życiu o niej pamiętają.

To w jaki sposób firma jest zarządzana przekłada się nie tylko na jej wyniki finansowe, ale także na zdrowie pracowników.

Zależność pomiędzy zarządzaniem a zdrowiem

O ile wśród polskich przedsiębiorców rośnie popularność zarządzania zdrowiem i stawia się na racjonalne zarządzanie zasobami firmy, o tyle rzadko kiedy wiąże się zarządzanie ze zdrowiem pracowników.

Zła atmosfera w pracy, nie właściwe delegowanie zadań, nieprecyzyjnie określone oczekiwania powodują u pracowników wzrost frustracji, obniżają motywację i zaangażowanie, a także ich efektywność.

Kolorowe drażetki, smaczne żelki, kapsułki czy syropy – witaminy i składniki mineralne możesz przyjmować w dowolnej formie. Ale pamiętaj: diabeł tkwi w szczegółach.

LEK CZY SUPLEMENT – BEZ RÓŻNICY
MIT

Jeśli masz do wyboru ten sam specyfik w formie leku lub suplementu, pierwszy jest lepszym wyborem. Ze względu na obostrzenia prawne musi przejść przez restrykcyjne badania poprzedzające jego wprowadzenie na rynek. Dzięki temu zyskujesz pewność, że jest sprawdzony i ma dokładnie ten skład, jaki jest deklarowany przez producenta.

Wybierasz się na plażę? Planujesz intensywną wycieczkę rowerową? Zabierz ze sobą odpowiedni zapas płynów. Odwodnienie sprzyja powstawaniu kamieni i wystąpieniu objawów kamicy nerkowej – schorzenia, które daje o sobie znać zwłaszcza latem.

Nagły atak silnego bólu w okolicy lędźwiowej, „na wysokości” prawej lub lewej nerki to zwykle pierwszy symptom tej stosunkowo częstej choroby. Schorzenie może rozwijać się niezauważalnie, aż do momentu, kiedy dotkliwe objawy kolki nerkowej zaprowadzą chorego na ostry dyżur, gdzie na podstawie badań obrazowych i badania ogólnego moczu lekarz postawi diagnozę. Zdarza się jednak, że o schorzeniu pacjent dowiaduje się przypadkiem, przy okazji przeprowadzania tomografii czy USG jamy brzusznej, zaleconych z innego powodu. W obu wypadkach dalszy scenariusz wygląda tak samo: konieczna jest wizyta w poradni urologicznej.

Kolagen to tajna broń przeciwko starzeniu się skóry. Jego brak powoduje, że nasza skóra wyraźnie traci na jędrności, elastyczności i

witalności. Z wiekiem nasz organizm produkuje coraz mniej kolagenu i tym samym jesteśmy zmuszeni poszukiwać zewnętrznych źródeł białka młodości. Dzisiaj opowiemy sobie o kolagenie, jego działaniu i o tym, jak radzi sobie z naszymi zmarszczkami. Jak go aplikować, aby skutecznie rozprawił się z nimi raz na zawsze. I choć na temat kolagenu moglibyśmy napisać całą książkę, postaram się przedstawić najważniejsze jego działanie w jednym artykule. Zapraszam do lektury!

Natura stworzyła człowieka, jako doskonały mechanizm. Ludzie jednak – często z niewiedzy, lęku czy łapczywości – rozregulowali jego działanie. Okazuje się, że zdrowie jest zjawiskiem bardzo prostym, a jednak niewielu może się nim poszczycić… Dlaczego? Większość z nas nie dopuszcza natury do głosu. To ona, a nie środki farmakologiczne jest najlepszym lekarstwem. Dzięki niej mamy szanse na przywrócenie prawidłowej równowagi organizmu i wyregulowanie naszego metabolizmu. Celem dzisiejszego artykułu będzie przedstawienie prozdrowotnych właściwości astaksantyny, pożądanej w żywności funkcjonalnej i suplementach diety.

Mądrość Hipokratesa

Przed dwudziestoma pięcioma wiekami na jednej z greckich wysp Kos, żył sobie pewien długobrody profesor medycyny. Nazywał się Hipokrates. Kiedy siedział pewnego razu na szczycie urokliwego wzgórza, zwrócił się do swoich uczniów i podzielił się z nimi bardzo mądra myślą: „ Wasze pożywienie będzie waszym lekarstwem”. Można by rzec, że do dnia dzisiejszego nikt inny nie zwrócił uwagi w bardziej wyrazisty sposób, jak właściwie powinniśmy żyć.