fbpx

Author page: Inezz

Owoce – nie dla każdego

owoceŻyjmy zdrowo i jedzmy owoce. Tylko, czy wiecie, jak?

Większości osób do jedzenia owoców nie trzeba przekonywać. Nawet dzieci pałaszują je ze smakiem, aż miło patrzeć. Aż się im uszy trzęsą. Owoce nie wymagają żadnej obróbki, prócz starannego wypłukania. Do wody do mycia owoców można jeszcze dodać odrobinę octu (strąca metale ciężkie i neutralizuje zarazki).

Tymczasem nie zawsze wiemy, jak jeść owoce, by najlepiej skorzystać z zawartych w nich witamin, soli mineralnych i enzymów.

I tak Francuzi mają zły zwyczaj jedzenia owoców na deser dla przypieczętowania solidnego obiadu, po daniu głównym, po obowiązkowym chlebku z serkiem (ach te camembery, rocqueforty i inne brie – kulinarne must have we Francji).

Jak pielęgnować cerę naczynkową?

cera naczynkowa, porady ekspertaPORADA EKSPERTA – kosmetolog Pauliny Michalskiej – CERA NACZYNKOWA

Coraz częstszym problemem naszych cer jest nadreaktywność naczyniowa, jeśli chcecie dowiedzieć się, jak pielęgnować taką cerę i jakie produkty są do tego wskazane, zapraszamy do zapoznania się z poniższymi informacjami

PORADA EKSPERTA

W jaki sposób pielęgnować cerę naczynkową?

Cera naczynkowa zaliczana jest do jednej z najbardziej wymagających cer problematycznych.

Możemy ją rozpoznać po charakterystycznym rumieniu, zaczerwienieniach i widocznych, płytko położonych pod skórą, naczyniach krwionośnych. Cera ta bardzo mocno reaguje na zmianę temperatur i czynniki atmosferyczne oraz na nieodpowiednio dobraną pielęgnację, ponieważ łatwo ją podrażnia.

Warto zwrócić szczególną uwagę, aby unikać następujących czynników drażniących cerę naczynkową:

Motywacja do działania. Motywowanie siebie.

motywacja. motywowanie

Gdzie jest motywacja? Każdy z nas posiada swojego “wewnętrznego lenia”. Nie jest to oczywiście nic złego, o ile uruchamia on się tylko czasami i nie przeszkadza nam w codziennym funkcjonowaniu.

Jeśli jednak zaczynamy łapać się na tym, że nic nam się nie chce, a nasze plany i marzenia powoli rozpływają się pomiędzy kolejnymi odcinkami seriali, musimy wziąć się w garść i zacząć działać. Nie ma nic gorszego niż żałować swojego życia, będąc u jego kresu. Skąd jednak wziąć motywację do działania? Jak zacząć, by motywacja za szybko nie opadła?

Wyznaczanie celów i korzyści płynących z ich spełnienia a motywacja

Rodzaje zmarszczek.

Co zastosować na zmarszczki?
Jak zapobiegać zmarszczkom?
Jakim rodzajom zmarszczek możesz zapobiec?

zmarszczki pod oczami


Zmarszczki. Często występujący problem – praktycznie u każdej z nas.

Mało estetyczne bruzdy na twarzy lub szyi to jedne z najbardziej widocznych efektów osłabienia włókien kolagenowych oraz elastynowych.

U niektórych pojawiają się bardzo wcześnie (już około 25-ego roku życia), u innych znacznie później, ale zwykle nikogo nie omijają, ponieważ przyczyn powstawania zmarszczek jest równie wiele, co wymyślono już ich rodzajów.

Jakie są rodzaje zmarszczek i co można na nie zastosować?

Zalety i wady GMO

GMOGenetyczna modyfikacja organizmów – w skrócie GMO – to działanie polegające na zmianie aktywności genów, wprowadzeniu dodatkowych ich kopii lub genów pochodzących z organizmu innego gatunku.

Żywność GMO to zmienione genetycznie rośliny i zwierzęta, których bezpieczeństwo w spożywaniu jest powodem nieustannej dyskusji.

Modyfikowanie cech gatunkowych niesie za sobą liczne korzyści, jak również ryzyka, co do których skutków nie da się na chwilę obecną w 100% przewidzieć.

Zalety GMO

Jak nakładać Kolagen na twarz?

kolagenCoraz więcej otrzymuję ostatnio zapytań o kolagen. Są to pytania dość często się pojawiające czy to na blogu, czy to w mailach, a nawet na Facebooku. Zebrałam najczęściej się pojawiające i oto one:

1. Co to jest kolagen?

Kolagen to główne białko tkanki łącznej.
Główny budulec całego organizmu wliczając oczywiście skórę. Kolagen posiadają wyłącznie kręgowce. Jest to substancja odnawialna.

U człowieka średnio 30% wszystkich białek to kolagen. Do 25 roku życia produkcja kolagenu ustrojowego jest na poziomie 100%. Niestety z upływem lat synteza kolagenu jest coraz mniejsza – stąd główna przyczyna ogólnego starzenia organizmu.

2. Kosmetyki z kolagenem – czy działają?

ILE jest KOLAGENU w KOLAGENIE natywnym?

kolagen naturalnyJaka jest ilość kolagenu
w Kolagenie Natywnym?

Kolageny Natywne zawierają 3,50% kolagenu, z dokładnością do drugiego miejsca po przecinku.

Wiem to z całą pewnością, ponieważ proces technologiczny produkcji składa się aż z kilkunastu (!) operacji standaryzowania oraz oczyszczania materiału.

Usunięte zostaje wszystko poza białkami kolagenowymi: lipidy, kwas mlekowy, sole kwasu mlekowego, chlorki, a także wiele innych substancji. Przewodność elektryczna naszego żelu to dokładnie 8 mS (milisimensów). Ta wartość udowadnia, jak czysty jest Kolagen Natywny.

A co z firmami, które piszą,
że ich produkt
zawiera 99% kolagenu?

Mają na myśli zawartość procentową żelu w butelce.

Uczulenie na kurz. Alergia na kurz u dziecka.

roztocza kurzuNiewidzialny przeciwnik alergika – roztocza kurzu domowego. Z drobinami unoszącymi się w powietrzu trudno czasem walczyć.

Kiedy jednak wiadomo już, na co dziecko jest uczulone, można sięgnąć po skuteczne środki zaradcze.

Dzisiaj poruszę temat roztoczy kurzu domowego, wspomnę o pyłkach roślin, alergenach pochodzenia zwierzęcego, czy o zarodnikach grzybów i pleśni. Zapraszam 🙂

ROZTOCZE KURZU DOMOWEGO

Te mikroskopijne pajęczaki można znaleźć zwłaszcza w ciepłych, wilgotnych i rzadko wietrzonych pomieszczeniach, wśród tapicerowanych mebli, zasłon, dywanów, w pościeli. Roztocze najlepiej czują się w temperaturze 21-28ºC.

Poniżej 15ºC przestają się rozmnażać. Uczulenie na roztocze łączy się zwykle z astmą i katarem alergicznym, rzadziej – ze zmianami skórnymi.

Jak możesz pomóc dziecku?

Jak pielęgnować cerę w czasie noszenia maseczek?

maseczekW całej Polsce nadal obowiązuje nakaz noszenia maseczek w przestrzeni publicznej. Twoja cera może również ponosić tego konsekwencje. Zachęcam do zapoznania się z poradami, jak zadbać o skórę w tym trudnym czasie.

Jak pielęgnować cerę
w czasie noszenia maseczek?

Nakaz noszenia maseczek może niekorzystnie wpływać na naszą cerę. Wiem to – nie od dziś.

Co dzieję się z cerą pod maseczką?
  • Oddychając wytwarzasz pod materiałem wilgotne środowisko, a ciepło i wilgoć to idealne warunki do rozwoju bakterii.
  • Cera ma również utrudnione oddychanie co sprzyja zatykaniu ujść mieszków włosowych i nadprodukcji sebum.
  • Noszenie maseczek może więc skutkować pojawieniem się wyprysków i podrażnień nawet u osób, które wcześniej nie miały takich problemów.
  • Szczególną opieką należy obdarzyć cery problematyczne, trądzikowe, atopowe i skłonne do dermatoz.
Na co zwrócić więc szczególną uwagę?

Modna dieta wegańska

dieta, Zielony Sok, Kapusta, Apple, ZielonyNa dietę wegetariańską decydujemy się z pobudek moralnych, ekologicznych, albo zdrowotnych. Ma wiele odmian i jeszcze więcej opinii na swój temat. Dieta wegetariańska dla wielu jest częścią zdrowego stylu życia, inni uważają ją za niedoborową.

Co to jest dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska jest dietą eliminacyjną, w której rezygnujemy ze spożycia mięsa oraz ryb. Najczęstszymi obawami osób, które na nią przechodzą, jest strach przed zbyt niskim spożyciem białka oraz żelaza, a w konsekwencji – niedokrwistość bądź inne choroby spowodowane niedoborem niektórych składników. Aspekt ten jest głównym argumentem używanym w sporach dotyczących diety wegetariańskiej.

Colway opinie Ampułki Blue Diamond

Dzisiaj pokarzę Ci opinię o niesamowitym produkcie, po którym – już po 9 dniach – szybko widać efekty Ampułki Blue Diamond :

KLIKNIJ, BY POWIĘKSZYĆcolway opinia

Ampułki Blue Diamond

Złość dziecka. Ataki złości u dziecka.

złośćDziecięca złość – JAK nad nią zapanować?

Tupią, płaczą, krzyczą, kładą się na podłogę. Dzieci nie mają hamulców w okazywaniu złości. Powiedz dość takiemu zachowaniu!

Dorosłym jest łatwiej. Znamy mniej skrajne okazywania oraz rozładowywania złych emocji.

Dzieci reagują furią, gdy nie mogą dostać upragnionej rzeczy, chcą uniknąć nieprzyjemnych sytuacji, zwrócić na siebie uwagę. Niektóre orientują się, że złość to doskonałe narzędzie manipulacji. Przecież mama zrobi wszystko, by jej skarb się znów uśmiechnął..

Podpowiadam, jak zareagować na napady złości oraz jak ich unikać!