5 produktów wzmacniających włosy

5 produktów wzmacniających włosyProblem z włosami? Zastosuj 5 produktów wzmacniających włosy.. Słabe, kruche, czy nadmiernie wypadające.. włosy u progu wiosny mają pod górkę. Szczególnie teraz, przy takiej pogodzie.

Szybko przywrócisz im świetną kondycję, dostarczając odpowiednich witamin oraz makro- i mikroelementów. A te znajdziesz w ziołach i produktach spożywczych. Witaminy na włosy potrafią zapobiec łysieniu, powstrzymać siwienie i nadać włosom ładny połysk, a do tego stymulują odrost nowych. Działają ochronnie i wzmacniająco. Sprawdź, których witamin nie może zabraknąć w diecie osoby dbającej o włosy.

Nieprawidłowa dieta, uboga w witaminy i mikroelementy bardzo szybko odbija się na kondycji włosów. Dodatkowym obciążeniem są dla nich:

  • stan choroby
  • ciąża
  • karmienie piersią
  • stres
  • intensywne zabiegi kosmetyczne

Szybko okazuje się, że włosy stają się matowe, kruche, łamliwe i zaczynają nadmiernie wypadać. Jeśli dziennie tracimy ponad 200 włosów, to sygnał do niepokoju i zmiany diety oraz włączenia suplementów witaminowych lub ziół na wypadanie włosów.

.

Witaminy na wypadanie włosów

Wypadanie włosów jest jednym z objawów niedoboru witaminy A, która wpływa na prawidłowe rogowacenie komórek macierzy włosa. Brak retinolu powoduje też, że włosy stają się suche, a końcówki się łamią. Żeby włosy były w dobrej kondycji w diecie powinna się znaleźć nie tylko witamina A w postaci retinolu, ale także beta-karotenu, który sprawia, że włosy są gęste, mają piękny połysk, nie wypadają i nie łamią się.

Ochroną przed nadmiernym wypadaniem włosów jest także odpowiednia ilość witaminy E w diecie, która broni włosy i mieszki włosowe przed wolnymi rodnikami i wspomaga krążenie krwi na głowie.

5 produktów wzmacniających włosy

SKRZYP POLNY

Hamuje łamliwość włosów. Skrzyp jest bogatym źródłem krzemu, czyli ich głównego budulca. Zioło to nie jest zbyt smaczne, więc dobrze jest przyjmować je w tabletkach. Można też po każdym umyciu głowy robić płukankę (1 saszetkę herbatki zalej szklanką wrzątku).

ORZECHY

Sprawiają, że włosy są miękkie i lśniące. Zawierają kwasy omega-3 i witaminę C. Jedz orzechy, jak najczęściej. A wywarem z ich suszonych liści 2 razy w tygodniu rób płukankę. Łyżkę ziela zalej 1/2 litra wody i gotuj 10 minut. Wywar może przyciemniać włosy.

DROŻDŻE

Odżywiają cebulki włosów i pobudzają je do pracy. To zasługa obecnych w ich składzie witamin z grupy B. Ćwierć kostki drożdży zalej szklanką gorącej wody. Mieszaj, aż się rozpuszczą i ostudź. Pij codziennie przez miesiąc. Zrób miesięczną przerwę i jeszcze raz powtórz kurację.

POKRZYWA

Regeneruje włosy zniszczone zabiegami fryzjerskimi. Zioło to zawiera krzem, magnez i wapń. Zrób pokrzywową wcierkę. Zalej 2 saszetki herbatki pokrzywowej 1/2 szklanki wrzątku. Po umyciu włosów napar wmasuj w skórę głowy.

FASOLA

Przeciwdziała nadmiernemu wydzielaniu się sebum przy włosach przetłuszczających się. Pomaga leczyć stany zapalne skóry głowy i łagodzić jej podrażnienia. Biała fasola jest bogata w witaminę B5, czyli w kwas pantotenowy. Włącz ją do codziennej diety.

W skrócie

♦ Kondycja włosów jest bardzo często odzwierciedleniem nieprawidłowej ubogiej w witaminy i mikroelementy diety. Obciążeniem dla włosów może być również ciąża, karmienie piersią, nadmierny stres lub zabiegi kosmetyczne.
♦ Jeśli włosy zaczynają nadmiernie wypadać jest to niepokojący sygnał, którego nie należy ignorować. W przypadku osłabienia kondycji włosów, warto rozważyć zmianę diety i rozpoczęcie suplementacji.
♦ Na poprawę kondycji włosów znacząco może wpłynąć uzupełnienie w organizmie witaminy A, E, D, H, PP oraz witamin z grupy B.
♦ Pomimo zaleceń nadal wypadają Ci włosy? Zastosuj specjalny Szampon zagęszczający włosy z opatentowanym składnikiem diosminą – o ten: www.kolagen.pl/p127,szampon-zageszczajacy-wlosy.html

O autorce

Milena Chorążewska - Bloggerka, pasjonatka zdrowego stylu życia. Założyła bloga, aby dzielić się swoją pasją. Jej 7 letnie doświadczenie w zakresie medycyny naturalnej pomaga jej rozwijać projekt Adelia.

Napisz komentarz