Author page: Inezz

Infekcje układu moczowego – domowe sposoby

infekcje układu moczowegoInfekcje układu moczowego (zapalenie pęcherza), jest dość bolesną dolegliwością. Niestety doskonale zna ją większość kobiet, ponieważ cewka moczowa jest znacznie krótsza, niż u mężczyzn. I dzięki temu bakterie szybciej dostają się do pęcherza (przez cewkę); a w konsekwencji dochodzi do zapalenia śluzówki.

Jeśli..

Często chodzisz do toalety, a tuż po opróżnieniu odczuwasz niestety parcie na pęcherz. Albo odczuwasz ostre pieczenie – oddając kilka kropli moczu do sedesu. To na pewno masz zapalenie układu moczowego. Za ten stan odpowiada bakteria E-coli.

Zapalenie pęcherza i co dalej?

Przede wszystkim pij bardzo dużo wody. Wiem, że przy oddawaniu moczu piecze, ale nie trzymaj takiego moczu w pęcherzu. Picie czystej wody, czy naparów spowoduje, że szybciej wydalisz bakterie z organizmu.

Jak przyjmować witaminę D?

witamina DWitamina D – na jej niedobór cierpi aż 90% z nas. Jak ją suplementować, by przyniosła najwięcej korzyści?

Witamina D jest substancją najczęściej kojarzoną z kośćmi, ponieważ jej obecność jest niezbędna do prawidłowej mineralizacji tej tkanki.

Wiadomo też, że jej braki w organizmie mogą prowadzić do rozwoju krzywicy u dzieci i osteoporozy u dorosłych. Tymczasem jej niedobór zwiększa ryzyko wystąpienia wielu innych chorób: infekcji będących skutkiem obniżonej odporności organizmu, cukrzycy typu 1 i 2, nadciśnienia tętniczego, chorób autoimmunologicznych i metabolicznych, chorób sercowo-naczyniowej, niektórych schorzeń neurologicznych oraz nowotworów.

Wzmocnij się przed zimą – wzmocnij odporność

Słabsza odporność? Jesienna pogoda i zimowe przesilenie sprzyjają przeziębieniom. Są jednak sposoby by wspomóc walkę z bólem gardła, czy katarem. Wystarczy zastosować się do kilku wskazówek, by móc cieszyć się dobrym zdrowiem, w zimowym sezonie.

Odporność to nic innego, jak system barier i mechanizmów ochronnych funkcjonujących w naszych ciałach, których zadaniem jest obrona przed groźnymi, przenoszącymi choroby wirusami, bakteriami i grzybami. Jednym z elementów systemu obronnego są bariery naturalne –  takie jak skóra, śluzówki, które bronią organizm przed atakiem zarazków.

Drugą linię obrony stanowią odruchy – kichanie, kaszel, łzawienie. Jeśli bakteriom uda się sforsować obie zapory i mimo wszystko dostaną się do organizmu; to dochodzi w nim do skomplikowanych reakcji obronnych. Polegają one, jak w przypadku większości zaplanowanych działań mających na celu odparcie ataku; na rozpoznaniu wroga i wytworzeniu substancji, które zwalczą jego odporność.

List do św. Mikołaja

Jak co roku – o tej porze, Mikołajki i Boże Narodzenie tuż.. tuż.. Najwyższy czas więc, napisać list do św. Mikołaja.

listZ listu dowiesz się: o czym marzy Twoje dziecko?

List do Świętego Mikołaja, to najlepszy i w sumie najprostszy sposób, by się dowiedzieć, o jakich prezentach marzy Twojego dziecko, czy mąż/partner. To tradycja od niepamiętnych czasów, że w okresie przedświątecznym piszemy i wysyłamy listy.

Wiele dzieci już w listopadzie pisze listy, aby mieć pewność, że dotrą na czas i Mikołaj jeszcze zdąży przygotować prezenty.

Taki list do Świętego Mikołaja, koniecznie trzeba napisać – to już każde dziecko wie (od małego). Jak nie napiszesz, to Mikołaj nie będzie wiedział, jaki prezent ma nam przygotować.

Jak długo stosować kolagen?

kolagen naturalnyKto pyta, nie błądzi :). Pytania o KOLAGEN do Agnieszki:

Jak długo stosować kolagen?

Praktycznie codziennie słyszę to samo pytanie. Tak naprawdę, nie ma określonego czasu na stosowanie kolagenu. Bo jest to kwestia indywidualna każdego z nas.

Jak zatem określić ten czas?
Myślę, że prawidłowa odpowiedź brzmi codziennie, do końca życia. Zdecydowanie najlepiej będzie dla Ciebie i Twojej skóry JUŻ ZAWSZE stosować ten żel!

A jak długo chcesz mieć piękną skórę?

Chrom – wspomaga odchudzanie

chrom na odchudzanieChrom. Powoduje, że nie mamy ochoty na słodkości. Dlatego warto po niego sięgnąć, gdy chcemy schudnąć! Ale nie tylko wtedy, ponieważ chrom koi nerwy i wspiera leczenie cukrzycy.

Dobroczynny wpływ chromu na organizm ludzki odkryto dopiero ok 60lat temu. I od tego czasu, nie ustają zachwyty nad tym pierwiastkiem. Słusznie! Bo pomaga w walce z cukrzycą, miażdżycą i otyłością – chorobami, które dotykają nas coraz częściej.

Jak poznać, że jest go za mało?

Od tak, raczej nie wykonuje się żadnych badań, czy testów, w czasie których oznacza się poziom chromu w organizmie. Można jednak wywnioskować, czy mamy go pod dostatkiem. Masz duży apetyt na słodycze, miewasz trudności z koncentracją, boli Cię głowa, odczuwasz niezrozumiałe zmęczenie i rozdrażnienie, albo często biegasz do toalety?

Jeśli ten opis pasuje do Ciebie,
to możesz podejrzewać,
że brakuje Ci chromu.

Opryszczka – dmuchaj na zimno!

Opryszczka? Czujesz mrowienie w jednym punkcie na wardze? Oblizujesz ją i wyczuwasz językiem maleńkie wzniesienie?

Jeśli dopadła Cię już kiedyś opryszczka, nazywana tez „zimnem”, „febrą”, „skwarką” – wiesz na sto procent, że TO ZNOWU ONA.
Niestety – od dziś i ja ją mam…

Sprawcę naszych kłopotów łatwo wskazać – to wina opryszczki wargowej nazywany przez fachowców Herpes Simplex Virus typu 1 (HSV1).

Należy do tej samej rodziny, która wywołuje, np. ospę wietrzną, czy półpaśca. Bardzo łatwo się zarazić tym wirusem, dlatego blisko 80% ludzi nosi go w sobie.

Szczęśliwie nie każdy, kto jest nosicielem, kiedyś zachoruje. Z jakiegoś powodu u jednych wirus przez całe życie pozostaje „uśpiony”, natomiast u innych powoduje ciężką infekcję. Są tez osoby, które przez wiele lat – co miesiąc – mają opryszczkę, aż w którymś momencie wirus staje się nieaktywny.

Pokaż język! Biały język

Wystaw język.. i spójrz uważnie w swoje lustro.

Twój język powinien być gładki, jasnoróżowy. Jeżeli jednak zmienił swoje naturalne zabarwienie albo pokrył się grubym nalotem, może to świadczyć o kłopotach ze zdrowiem – nie tylko w obrębie jamy ustnej.

Lekarz zdecydowanie Ci powie: „POKAŻ MI SWÓJ JĘZYK, A POWIEM CO CI DOLEGA”.

Czy wiesz, że Twój język, jest zbudowany z mięśni? Potrzebujesz go do wielu ważnych rzeczy, m.in. do mówienia, jedzenia czy odczuwania smaku. Ale jego wygląd może też wiele powiedzieć o stanie zdrowia.

Czy zdajesz sobie sprawę, że rankiem sama możesz szybko ocenić swój stan zdrowia, patrząc tylko na język?

Oglądaj go przy dobrym oświetleniu. Jeśli jest sztuczne, powinna to być zwykła żarówka, a nie jarzeniowa, która zmienia barwy. Popatrz na język za nim cokolwiek zjesz lub wypijesz, bo żywność zabarwia język.

Zdrada – wybaczyć, czy nie?

Zdrada, wybaczyć czy nie?Zdrada. Zdrada fizyczna, to za razem zdrada psychiczna.
Dziś będzie dłuższy wpis. Przyszykuj sobie kawę i zapraszam do trudnej lektury. Mam nadzieję, że choć w taki sposób mogę Ci pomóc.

Kiedyś, nie przyszłoby Ci to do głowy… JAK On mógł Ci to zrobić? Dlaczego zdradził?
Jesteś jednocześnie zszokowana, zła i jest Ci strasznie przykro. Ufałaś Mu. Pewnie mimo złości wciąż Go kochasz.
I CO TERAZ?

Pewnie nie raz zarzekałaś się, że Ty nie wybaczyłabyś zdrady. Bardzo łatwo o takie deklaracje, kiedy sytuacja dotyczy kogoś innego.

A co, jeśli nagle okazuje się, że zdradzoną jesteś TY?

Szok, niedowierzanie. Zdrada boli. Mężczyzna, któremu ufałaś ponad wszystko – oszukał Cię i upokorzył. I nic już nie jest takie proste.

Choć jest w Tobie dużo negatywnych uczuć, myśli – wciąż Go kochasz… Nie wyobrażasz sobie życia bez Niego, a On błaga o wybaczenie.

Czy dać Mu jeszcze szansę, czy może odejść?

Migdały – Dlaczego warto je jeść?

Dlaczego warto je jeść?Podobnie, jak orzechy (Dlaczego warto jeść orzechy?), migdały są bardzo popularne i uprawiane od niepamiętnych czasów. Bez migdałowego smaku, nie wyobrażam sobie wielu potraw i innych słodkości. Również przemysły kosmetyczne i farmaceutyczne często bazują na nich, produkując różne specyfiki i kosmetyki.

Migdały są to krzewy lub niewielkie drzewa, które uprawiane są w trzech odmianach: gorzkiej, słodkiej i pękającej. Odmiana gorzka zawiera glikozyd amygdalinę, z której podczas rozkładu uwalnia się między innymi silnie trujący cyjanowodór, czyli tzw. kwas pruski.

Dlatego nie możemy jeść gorzkich migdałów na surowo, gdyż ich zjedzenie grozi zatruciem, a nawet śmiercią.