Dobre rady na jesienne zajady

Zajady nigdy nie kojarzą się dobrze. Czasem potrafią dać nam w „kość”. Zwłaszcza o tej porze roku jest to bardzo częsta przypadłość. Zajady, które zwykle powstają w kącikach naszych ust – przysparzają nam wielu problemów i potrafią popsuć nam humor na cały dzień. Oprócz tego, że wyglądają nieestetycznie, przez co czujemy się fatalnie to sprawiają ból przy codziennych, prostych czynnościach takich jak: jedzenie, uśmiechanie się, mówienie. Jest jednak wiele sposób na zajady. Od tych ludowych, po dzisiejsze sprawdzone metody skutecznie radzące sobie z problemem. Dzisiejszy artykuł to niezwykle skuteczne i dobre rady na zajady!

Czym właściwie są zajady?

„Zajady” – samo to słowo kojarzy mi się z czymś strasznym, a Tobie? Zajad to nic innego, jak swego rodzaju stan zapalny, który uzewnętrznia się pęknięciem kącików ust. Mówią, że zajady są efektem nieprawidłowej higieny jamy ustnej, ale równie dużym brakiem i niedoborem witamin oraz minerałów. Zajady na ustach tworzą się, gdy brak nam witamin, zwłaszcza witaminy B. Potrafią boleć, szczypać i swędzieć. W gruncie rzeczy wywołują je grzyby oraz inne infekcje bakteryjne. Nieleczone potrafią utrzymać się nawet do kilku tygodni. Zajady pojawiają się najczęściej u osób przemęczonych, zestresowanych i niedożywionych.

Zajady spowodowane są:

• podrażnieniami błon śluzowych jamy ustnej przez protezę dentystyczną,
• przez brak witamin w organizmie – zwłaszcza witamin z grupy B,
• cukrzycą,
• długotrwałym stosowaniem antybiotyków,
• chorobami osłabiającymi układ odpornościowy, przez wysuszenia i podrażnienia warg,
• zbyt długim i intensywnym wystawianiem ust na słońce lub zimne powietrze.

Leczenie zajadów

Rozwiązań na wyleczenie zajadów jest wiele. W każdej aptece znajdziemy coś na tę dolegliwość. Na naszym aptecznym rynku nie brakuje preparatów i specyfików na ich wyleczenie. Z dzieciństwa kojarzy mi się taka maść w małej tubce o nazwie bodajże „Hascovir”. Po posmarowaniu tą maścią maksymalnie dwa dni i było po temacie. Bardzo dobre i skutecznie działające są maści z zawartością witaminy B2, wyciągiem z szałwii, czy cynk. To co charakteryzuje te wszystkie maści to przede wszystkim silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Dobrze by było, jakby w składzie również była witamina E. Kolejnym dobrodziejstwem na zajady są eliksiry z zawartością nanosrebra, które również mają właściwości bakterio i grzybobójcze.

Domowe sposoby na zajady

Zmiana żywienia – odpowiednia dieta

Napisałam wcześniej, że zajazdy często występują u osób niedożywionych. Zgadza się. Należałoby dodać jeszcze, że zwykle problem ten dotyczy osób, które stosują nieodpowiednie diety albo są na etapie odchudzania. Z uwagi na to iż niedożywienie oraz niedobór witamin i minerałów jest jedną z przyczyn ich powstania, dieta będzie miała tutaj szczególne znaczenie. Warto na stałe wprowadzić do jadłospisu produkty bogate w witaminy z grupy B (mleko i przetwory mleczne, drożdże piekarskie, mięso, fasolę, groch, wątróbkę, ryby, wyroby pełnoziarniste, awokado), witaminę C (cytrusy, owoce leśne), a także produkty pobudzające układ odpornościowy.

Kawowy Detox

Niestety. Kawoszom mówimy „NIE”. Powód jest oczywisty. Kawa, a raczej kofeina przyczynia się do wypłukiwania ważnych minerałów z naszego organizmu. Warto zastąpić kawę innymi napojami, na przykład zielona herbatą, która wspomoże nasz metabolizm. Albo pić wodę z cytryną. Dlaczego? O tym pisałam w artykule: www.adelia.com.pl/podejmij-wyzwanie-detox-od-kawy/

Czosnek

Czosnek słynie ze swoich drogocennych nam właściwości. Każdy go zna i pewnie praktykował w przypadku choroby. Jest podstawą wśród domowych sposobów na podwyższenie odporności, ale również jemu zawdzięczamy właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Zajady czosnkiem zwalczamy w dwojaki sposób. Po pierwsze nakładając roztarty czosnek na kąciki ust i pozostawiamy na 15 minut. To bardziej bolesny sposób, więc polecam mężczyznom, bo są bardziej wytrzymali na ból. Drugim sposobem jest aplikowanie czosnku od wewnątrz, przemycając go w różnych potrawach, obiedzie, bądź na zwykłej kanapce na śniadanie.

 Miód

Kolejną rzeczą, która wspomaga leczenie zajadów jest miód. Ma działanie przeciwzapalne, dzięki czemu przyśpiesza proces gojenia zajadów. Należy utrzeć łyżeczkę miodu z 10 kroplami tranu, następnie miksturę nałożyć przed snem na bolesne miejsca i przykryć czystym, jałowym gazikiem (okład trzymać około 15 minut, nie zmywać).

Drożdże

Drożdże to bogactwo witamin z grupy B. Są to witaminy niezwykle pożądane w leczeniu zajadów. Ponadto drożdże poprawiają metabolizm i powodują polepszenie naszej odporności. Najlepszym rozwiązaniem jest spożywanie 2-3 razy w tygodniu mikstury przyrządzonej z 2-3 dag rozkruszonych drożdży rozpuszczonych we wrzącej wodzie. Pijemy ją po przestudzeniu. Można też uprościć sobie życie, kupując tabletki z drożdży piwowarskich.

Olejek lawendowy lub z drzewa herbacianego

Współczesna fitoterapia rekomenduje olejek lawendowy lub z drzewa herbacianego. Pomaga w likwidacji drobnoustrojów i zapobieganiu ich dalszemu rozwojowi. To dobry środek przeciwzapalny i przeciwbólowy zarazem. Z tych powodów dobrze sprawdza się w leczeniu zajadów.

Pasta do zębów

To zdecydowanie mój ulubiony sposób z dzieciństwa! Zna go pewnie każdy – Ty też! Jak tylko pojawił się zajad, przed wyjściem do szkoły nakładało się niewielką ilość pasty w to miejsce i sprawa załatwiona. W ten sposób mogliśmy przyśpieszyć gojenie się rany.

Ciekawostka!

Czy wiesz, że… już Hipokrates odkrył, że sok z aloesu świetnie radzi sobie przeciwzapalnie, łagodzi podrażnienia i regeneruję skórę?

Leczenie witaminami – suplementacja

Jeśli jednym z powodów jest brak i niedobór witamin oraz minerałów, pomimo tego, że staramy się jeść wartościowe potrawy, to… oznacza, że w naszym pożywieniu niewiele jest substancji odżywczych. Odnoszę wrażenie, że w czasach, w których przyszło nam żyć, mamy na co dzień do czynienia z tak ogromną ilością produktów przetworzonych, że wprowadzenie do swojej codzienności suplementacji jest niezbędne. Nie chodzi tutaj o ilość suplementów, ale ich jakość. Wszystkie podstawowe witaminy i minerały, które warunkują nam najważniejsze procesy zachodzące w naszym organizmie są niezbędne. Powstanie zajadów to również proces, w którym doszło do jego powstania. Jak można zatem temu zapobiec? No właśnie – ZAPOBIEGAĆ za pomocą suplementacji.

O autorce

Milena Chorążewska - Bloggerka, pasjonatka zdrowego stylu życia. Założyła bloga, aby dzielić się swoją pasją. Jej 7 letnie doświadczenie w zakresie medycyny naturalnej pomaga jej rozwijać projekt Adelia.