subscribe
menu

Home

30
maj
Share
0Polubienia
OpalanieSuplementy diety

5 MITÓW NA TEMAT WITAMINY D

sunLato. Słońce. Plaża. Te wyrazy nieodłącznie kojarzą się nam z opalaniem. Ale czy leżenie plackiem w pełnym słońcu przez kilka godzin jest zdrowe?

Zdania na ten temat są podzielone. Jedni tak bardzo boją się raka skóry, że nie wyjdą z domu zanim nie wysmarują się kremami z jak najwyższym filtrem. Inni nie wyobrażają sobie urlopu bez opalenizny. Często posługują się oni argumentem, że światło słoneczne jest najlepszym (jedynym?) źródłem witaminy D. Kto ma rację?

Prawda jak zwykle leży pośrodku. Warto zaznaczyć, że wokół witaminy D narosło wiele mitów. Oto najpopularniejsze z nich:

ILOŚĆ WITAMINY D POZYSKIWANEJ PRZEZ KĄPIELE SŁONECZNE JEST WYSTARCZAJĄCA

0Komentarze
24
maj
Share
0Polubienia
Witamina C

Witamina C z Kolagenem – NOWOŚĆ!

8 faktów o witaminie C z dzikiej róży, w które nie będziesz mogła uwierzyć!

Przedstawiam najlepszą w Europie – w opinii wielu autorytetów – witaminę C, która została wzbogacona niezrównanym kolagenem www.kolagen.pl/p152,witamina-c-olway-z-kolagenem.html

indeks

Fakt nr 1.
Człowiek jest jednym z niewielu ssaków na naszej planecie, którego organizm nie wytwarza w wątrobie witaminy C

Witamina C jest najważniejszą z witamin przyjmowanych w pożywieniu. Dlaczego? Ponieważ gra pierwszoplanową rolę w procesie powstawania kolagenu ustrojowego – białka młodości i głównego składnika tkanki łącznej. Niestety, nasz organizm nie potrafi sam jej wytworzyć. Wystarczy trochę stresu, zmęczenia, używek i niezbilansowanej diety, a nasze zapotrzebowanie na tę substancję rośnie.

0Komentarze
09
maj
Share
0Polubienia
Suplementy diety

Czym są NNKT?

olive-oil-356102_1920Większości z nas tłuszcze kojarzą się z czymś niezdrowym. Z czymś co w pierwszej kolejności należy wyrzucić ze swojej diety, aby zachować szczupłą sylwetkę. Bo przecież wszystkie dietetyczne posiłki powinny zawierać jak najmniej tłuszczu. A najlepiej wcale go nie mieć. Ale czy naprawdę każdy tłuszcz jest zły?

NNKT, czyli Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe to grupa kwasów tłuszczowych, które nie są syntezowane w organizmie człowieka.

Muszą być one dostarczane z pożywieniem. Ich niedobór może prowadzić do wielu zaburzeń chorobowych.

Niektórzy nazywają NNKT witaminą F. Do NNKT zaliczją się kwasy tłuszczowe: linolowy (chemicznie oznaczany C18:2 n – 6) i alfa – linolenowy (C18:3 n – 3), oraz kilka innych (np. C20:4 n – 6, C20:5 n – 3), które jednak nie muszą być dostarczane, jeżeli jest wystarczająca ilość dwóch pierwszych.

0Komentarze
01
maj
Share
0Polubienia
Szampon Zagęszczający WłosyWiekWłosy

Dlaczego panom z wiekiem rosną zakola?

old-man-971889_1920Chyba każdy z nas zna to powiedzenie, że mądrej głowy włosy się nie trzymają. Ot taka próba dowartościowania łysych. Ile w tym prawdy nie wiadomo.

Ale o co chodzi z tym łysieniem? Dlaczego niektórym już w wieku kilkunastu lat zaczynają tworzyć się zakola? A inni aż do późnej starości cieszą się bujną czupryną?

Dieta? Geny? Styl życia? A może wszystko po trochu?

0Komentarze
11
kwiecień
Share
1Like
BliznyBlizny po trądzikuBlizny pooparzenioweGojenie ran

Jak się pozbyć blizn?

Dawno, dawno temu kiedy wikingowie wyruszali na podbój nowego świata posiadanie dużej ilości blizn było oznaką męstwa. Najlepsi wojownicy wręcz obnosili się wręcz ze swoimi bliznami. Każda z nich opowiadała jakąś historię.

Dziś prawdziwych wikingów już nie ma… Zmieniły się też obowiązujące kanony piękna. Współczesny człowiek stara się raczej ukryć wszelkie niedoskonałości swojego ciała. Jedną z nich są właśnie blizny.

W dermatologii bliznami nazywamy zmiany skórne będące najczęściej następstwem uszkodzenia skóry właściwej i zastąpieniem ubytku przez tkankę łączną włóknistą.

Oczywiście nie każde zranienie kończy się powstaniem blizny.  Powstają one w przypadku wystąpienia jakichkolwiek nieprawidłowości w kojeniu się rany. Blizna odznaczają się od otaczającej je tkany, ponieważ mają inną (niewłaściwą) strukturę i/lub kolor.

0Komentarze