Jak odzyskać węch po koronawirusie?

jak odzyskać węch po koronawirusieJak odzyskać węch po koronawirusie? Jak przywrócić smak i węch po koronawirusie? Dlaczego nie odzyskuję węchu po przechorowaniu COVID-19? Oto najczęściej pojawiające się ostatnio pytania.

Ostatnio pisałam „Jak odzyskać zdrowie po COVID-19”, artykuł przeczytasz tutaj: www.adelia.com.pl/jak-odzyskac-zdrowie-po-covid-19/

Moja przyjaciółka została skierowana do poradni neurologicznej z powodu utraty węchu i smaku. Kilka tygodni wcześniej przebyła zakażenie wirusem SARS CoV 2. Choroba przebiegała u niej łagodnie, ale pierwszym jej objawem była właśnie utrata węchu i smaku. Niestety, mimo upływu czasu, te objawy nie ustąpiły. Ewa mówiła też, że miała niewielkie problemy z koncentracją, poza tym nie skarżyła się na inne dolegliwości.

W jej badaniu neurologicznym nie stwierdzono odchyleń. Zlecono jej badanie – rezonans magnetyczny mózgu. Nie opisano w nim istotnych nieprawidłowości. Wyjaśniono jej, że utrata węchu u smaku musi wiązać się z uszkodzeniem ośrodkowego układu nerwowego.

..

Jak odzyskać węch po koronawirusie?

Zaburzenia węchu

Dzielimy je na ilościowe i jakościowe te pierwsze to:
  • hiposmia, czyli osłabienie węchu,
  • anosmia, czyli całkowita utrata węchu,
  • hiperosmia, czyli nadmierne odczuwanie zapachów.
Do zaburzeń jakościowych należą:
  • parosmia, czyli osłabienie węchu,
  • fantosmia – halucynacje węchowe,
  • pseudosmia, czyli błędne odczuwanie zapachów,
  • agnosmia – utrata umiejętności rozpoznawania zapachów,
  • kokosmia – nieprzyjemne doznania węchowe.

Przyczyny

Zaburzenia węchu mogą wynikać z uszkodzenia:
  • nabłonka węchowego w nosie,
  • neuronów węchowych,
  • drogi węchowej,
  • ośrodka węchu w mózgu.

jak odzyskać węch po koronawirusieZmysł smaku jest w dużym stopniu powiązany ze zmysłem węchu. Za odczuwanie podstawowych smaków odpowiadają kubki smakowe zlokalizowane na języku. Pozwalają one odczuwać 4 główne smaki: słodki, słony, gorzki i kwaśny. Piąty z nich, zwany umami, to smak wyodrębniony ze smaku słonego, odpowiedzialny za odczuwanie smaku glutaminianu.

Zaburzenia węchu i smaku dotyczą od 30 do 70 proc. zakażonych SARS Covid-2 (jest to uzależnione od wariantu wirusa).

Różne są także rodzaje tych zaburzeń. Może to być:

  • całkowita utrata tych zmysłów,
  • ich osłabienie,
  • zmienione lub nadmierne odczuwanie.

Podłoże dolegliwości nie jest do końca poznane. Wiadomo jednak, że jest inne niż w przypadku podobnych zaburzeń występujących w infekcji górnych dróg oddechowych spowodowanych, np. wirusem grypy (te bowiem są skutkiem przekrwienia błony śluzowej nosa).

Istnieje kilka teorii, które wyjaśniają zaburzenia węchu i smaku w przypadku COVID-19

Jedna zakłada uszkodzenia zakończeń nerwowych komórek węchowych w nosie. Miałoby to być związane z tym, że nabłonek węchowy to miejsce, do którego wirus łatwiej niż gdzie indziej przyczepia się w początkowej fazie infekcji.

Według innej teorii infekcja SARS CoV 2 powoduje zmianę w składzie wydzieliny dróg oddechowych, w tym wydzieliny nosa, co powoduje gorsze odczuwanie zapachu i smaku. Duże znaczenie mają ponadto stres i czynniki psychologiczne.

jak odzyskać węch po koronawirusieLeczenie

Zaburzenia węchu powinny ustąpić w ciągu 2 tygodni. Jesli tak się nie stało, zastosuj trening węchowy:
  • polega on na wąchaniu 2 razy dziennie przez 20 sekund zestawu substancji zapachowych przez okres co najmniej 3 miesięcy,
  • zapachy stosowane w takim treningu to róża, goździk, eukaliptus, cytryna; możesz też wykorzystać miętę, skórkę pomarańczową, gałkę muszkatołową, mieloną kawę, wanilię czy kokos.
Z kolei w przypadku utraty samu polecam:
  • spożywanie potraw intensywnych w smaku,
  • spożywaj pokarmy bogate w witaminy A i B2 oraz cynk (uważa się, że ich niedobór przyczynia się do utraty zmysłu smaku). Dlatego jedz marchew, pomidory, czarne porzeczki, truskawki i kasze.

O autorce

Milena Chorążewska - Bloggerka, pasjonatka zdrowego stylu życia. Założyła bloga, aby dzielić się swoją pasją. Jej 7 letnie doświadczenie w zakresie medycyny naturalnej pomaga jej rozwijać projekt Adelia.

Napisz komentarz