Author page: Inezz

Bunt nastolatków

bunyNajpierw jest bunt dziecka, później bunt nastolatka. Grzeczne dziecko/nastolatek – nagle przestaje być miłe i słodkie. Kłóci się i trzaska drzwiami. Pyskuje rodzicom i podkreśla, że na niczym się nie znają. Spokojnie, to minie i ten trudny czas trzeba rozsądnie przetrwać.

Akceptacja i pochwały

Nastolatek pragnie podkreślić swoją niezależność. Bunt to manifestacja, zmieniając np. styl ubierania się, czy znajomych. Nawet jeśli nie podobają Ci się te pomysły, nie oceniaj. Krytykując dziecko i jego wybory, sprawiasz, że czuje się nic niewarte. Pamiętaj, że młody człowiek, choć udaje, że go to nie obchodzi, potrzebuje Twojej akceptacji.

Nastolatki, mimo że z pozoru nie lubią okazywać uczuć, potrzebują ciepła. Zawsze staraj się pokazać dziecku, jak jest dla Ciebie ważne. Podczas wyprawy na zakupy powiedz, że cieszysz się z jego towarzystwa. Naucz się też chwalić. Jeśli w szkole nie ma samych piątek, doceń je za coś innego, np. że sprząta pokój. Każde dobre słowo buduje jego poczucie własne wartości.

8 sposobów by mieć piękny wygląd

idealny, piękny wyglądJak mieć idealny wygląd? Chciałabyś olśniewać urodą, jak gwiazdy, ale uważasz, że to niedościgłe ideały? Nie martw się – gwiazdy też nie są perfekcyjne. Mają swoje sposoby, żeby świetnie wyglądać. Wypróbuj! Bądź, jak one.

Sama przyznasz, że choć wygląd nie jest najważniejszy, to i tak warto czuć się ze sobą oraz w swojej „skórze” dobrze.

Oto 8 sposobów,
by mieć piękny wygląd.

POZNAJ je i ZASTOSUJ.

1. Wymodeluj sylwetkę – miej idealny wygląd

Nie przekonałaś się jeszcze do bielizny modelującej?
Celebrytki używają jej od dawna, nie o archaicznym gorsecie tu mowa. Nowoczesne wynalazki: bezszwowe rajstopy, halki, wydłużone, sięgające ud figi, czy wyszczuplające całą sylwetkę obcisłe body, korygują, wyszczuplają i rzeźbią ciało. Są idealne nie tylko pod wieczorową suknię. Sprawdzają się także na co dzień; zwłaszcza wtedy, gdy cienki materiał spódnicy, bluzki czy obcisła sukienka może zdradzić – jakiś defekt sylwetki.

Zatoki – nowa metoda leczenia

zatoki nowa metoda leczeniaJeśli często dokuczają Ci zatoki, pewnie ucieszy Cię wiadomość, że w Polsce stosuje się już nową metodę ich leczenia – BALONIKOWANIE. Dzięki niej odzyskasz swobodny oddech i nareszcie pozbędziesz się bólów głowy.

Zatoki, puste przestrzenie w czaszce, są niczym filtr, bo oczyszczają wdychane powietrze z pyłów. Ponadto nawilżają je i ogrzewają. Trafia więc do oskrzeli i płuc czyste, ciepłe i wilgotne powietrze. Razem z nosem zatoki są też barierą dla wirusów, bakterii i alergenów. Zatrzymują je „topiąc” w wydzielinie produkowanej przez błonę śluzową.

Rzęski, którymi jest pokryta jej powierzchnia, usuwają następnie śluz wraz z zanieczyszczeniami – do nosa. Zatoki połączone są z nimi wąskimi kanalikami, zwanymi ujściami. Jeśli ujścia są niedrożne, rozwija się stan zapalny.

Wypadające włosy po ciąży

po ciąży włosyWypadające włosy po ciąży to bardzo przykra dolegliwość, z którą zetknęłam się po raz kolejny. Jeśli również dokucza Ci ten problem, sprawdź, skąd się bierze i co na wypadanie włosów stosuję każdego dnia.

Mogłaś zauważyć, że w czasie ciąży Twoje włosy były piękne jak nigdy wcześniej, natomiast po porodzie codziennie zadajesz sobie pytanie: dlaczego tak strasznie wypadają?

Dlaczego włosy wypadają właśnie po porodzie? Czy to wina karmienia piersią, osłabienia organizmu czy przyczyna jest zupełnie inna? Jak zapobiec wypadaniu włosów?

Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak wygląda cykl wzrostu włosa? Dlaczego nie może cały czas tylko rosnąć, ale także – niestety – wypada?

Wszędzie cukier.. Czym zastąpić słodycze?

cukierNie wiem czy wiesz, ale cukier jest praktycznie wszędzie – w ketchupie, sosach, a nawet w szynce, czy chlebie. Nic więc dziwnego, że jemy go za dużo. Może zatem warto przynajmniej w deserach zastąpić go czymś innym? Podam Ci poniżej kilka zamienników – białego cukru. Dlatego tym bardziej zapraszam do lektury.

Jak twierdził Melchior Wańkowicz, cukier krzepi. Czy jednak rzeczywiście?

Wielu dietetyków uważa, że biały cukier (podobnie, jak sól) to biała śmierć. I ostrzegają, że podstępnie niszczy Twój organizm i fizycznie, i psychicznie.

Sacharoza, czyli właśnie cukier, szybko dostaje się krwiobiegu i bardzo obciążą trzustkę. Nadmiar cukru zakłóca równowagę: kwasowo-zasadową. Żeby ją przywrócić, organizm czerpie minerały z innych pokarmów, które mu dostarczyłaś. Gdy to nie wystarcza, pobiera je z tkanek, głównie kości.

Zbyt duża ilość sacharozy drażni jelita i żołądek, a także spowalnia trawienie. Objadając się słodyczami, narażasz się na wiele chorób, od cukrzycy i otyłości począwszy, poprzez powstawanie żylaków, kamieni żółciowych, próchnicy, osteoporozy, chorób wirusowych, grzybicy, na zaburzeniach odporności i problemach kardiologicznych skończywszy.

Właściwości soku z pokrzywy

Pokrzywa to jedna z tych roślin, którą każdy z nas rozpozna na spacerze. Mniej z nas już wie, że sok z pokrzywy ma wiele właściwości prozdrowotnych.

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie rawpixel_www-755x400.gif

Tradycyjne zastosowanie pokrzywy w medycynie

Pokrzywa zwyczajna stosowana jest jako roślina lecznicza już od czasów starożytnych. Starożytni Egipcjanie używali pokrzywy do leczenia zapalenia stawów i dolnego odcinka kręgosłupa.

Wojska rzymskie pocierały pokrzywą swoje ciało, żeby utrzymać ciepło. Tak może rozgrzewać się tylko prawdziwy wojownik. Właśnie naukowa Urtica dioica pochodzi od łacińskiego słowa uro, które oznacza „palić”. Dotknięcie liścia pokrzywy powoduje swędzenie, pieczenie, często powstaje na skórze obrzęk.

Pokrzywa po zmianie w naturalny suplement – sok lub susz przestaje mieć parzące właściwości. Bylina ta kwitnie od czerwca do września. Najlepiej rośnie w glebie bogatej w azot, ma liście w kształcie serca i produkuje żółte lub różowe kwiaty.

Sympatia dziecka, ale NIE Twoja..

sympatiaMoja córka ma chłopka… A ja go nie lubię i nie akceptuję!
Mój syn ma dziewczynę… Jak ja jej nie lubię, nie akceptuję!

Zdarza się to, niestety często: nastolatek nie widzi świata poza swoją sympatią, a Ciebie ściska w dołku. Czym Ona się kieruje? Gdzie On ma oczy? Taka miernota, ale mi i sympatia.. – zastanawiasz się.

Przede wszystkim uświadom sobie, że każdy człowiek, nawet Twój niedojrzały licealista, ma praw do własnych – emocjonalnych wyborów.

Naturalnie, najlepiej byłoby polubić się i zaprzyjaźnić. Gdyby „narzeczona” syna była miłą panienką, z dobrego domu, a wybranek córki harcerzem przeprowadzającym staruszki na drugą stronę ulicy. Ale tak nie jest. Prawda jest zupełnie inna, gorsza..

Ponieważ Sympatia, którą przyprowadził do domu Twój nastolatek, nosi kolczyk w nosie, ma rozdzielony język na dwie części i dredy; a Kawaler starający się o względy Twojej nastolatki – wyciąga ją na koncerty Behemotha i pije na umór alkohol. Boisz się, że przez tę miłość dziecko zejdzie Ci na manowce..

Nie kocham Cię

nie kocham CięKiedy maluch mówi: „NIE KOCHAM CIĘ, MAMO!”

Oj… To przykre..

Choć to faktycznie niemiłe, taka sytuacja zdarza się prawie każdej mamie. W chwili buntu, gdy próbowałaś narzucić dziecku swoją wolę, ono krzyknęło: „nie lubię, nie kocham”. Ta reakcja dziecka jest całkowicie naturalna.

Około drugiego roku życia, w rozwoju psychicznym dziecka następuje duży skok: uzyskuje ono świadomość własnego „ja”.

Oznacza to, że zaczyna widzieć i rozumieć, iż ono i mama to dwie zupełnie oddzielne osoby, że samo może decydować o różnych rzeczach. Zatem ochoczo to robi. Podkreśla: „Ja sam, ja nie chcę, ja chcę”.

Jednocześnie dociera do niego, że jego ukochana mama czasami się gniewa i narzuca rzeczy, które mu wcale nie odpowiadają. Na przykład, każe jeść zupę albo kładzie spać, gdy on nie chce, bo chce się bawić.

Białe zęby. Biały nalot na języku

zębyZdrowe zęby? Dlaczego Twój dentysta może Ci pomóc w zachowaniu szczytowej formy?

Wizyta u dentysty może Ci powiedzieć więcej o Twoim stanie zdrowia, niż myślisz. Pewnie doskonale wiesz, że regularne wizyty u lekarza pomagają zachować dobre zdrowie. Ale czy zdajesz sobie sprawę, że również dentyści mogą pomóc Ci w utrzymaniu dobrej formy?

Oprócz tego, że dbają o to, by Twoje zęby były białe i zdrowe, a uśmiech promienny, mogą wykryć potencjalne problemy zdrowotne, wymagające dalszych badań.

Dentysta nie tylko pokaże Ci porady i wskazówki dotyczące dbania o higienę jamy ustnej, ale również zauważy pewne symptomy, wymagające dodatkowej kontroli.

Problem z pamięcią

pamięciąJedni przeczytają raz ciąg trzydziestu cyfr i są w stanie odtworzyć go z pamięci. Inni mają problemy, żeby zapamiętać czterocyfrowy pin karty kredytowej. Co robić, by lepiej zapamiętywać, jak występują problemy z pamięcią?

Siedzibą naszej pamięci jest hipokamp – narząd w kształcie konika morskiego, mieszczący się w centralnej części mózgu. Tutaj magazynowane są  docierające do nas informacje. Jedne zapamiętujemy na krótko, inne przechowujemy nawet przez całe życie i gdy są na potrzebne, z łatwością po nie sięgamy.

To czego nauczyliśmy się w ciągu dnia, zostaje utrwalone w naszej pamięci podczas snu.

Naukowcy wyliczyli, że przeciętny człowiek jest w stanie zmagazynować około miliona informacji. A ten, obdarzony pamięcią nadzwyczajną – nawet 10 razy tyle!! Ale naukowcy wiedzą też, że pamięć można „podkręcić”.

Podpowiem, dziś, jak to zrobić,
ale najpierw spróbuj ocenić swoje możliwości i zrób poniższy test!