Koktajl inicjujący powstawanie KOLAGENU

Dzisiaj coś zupełnie NOWEGO!!

W poszukiwaniu przepisu na nową potrawę, natrafiłam na przepis: Koktajl Wiśniowy, który inicjuje powstawanie kolagenu.

Czas najwyższy spróbować!

KOKTAJL WIŚNIOWY – 200 kcal

Działanie:
Koktajl działa przeciwzmarszczkowo, przywraca gęstość skórze, inicjuje powstawanie kolagenu.

Składniki:
1. Mleko sojowe – 200ml,
2. Wydrylowane wiśnie – 100g,
3. Zarodki pszenne – 2 łyżeczki,
4. Melasa trzcinowa – 1 łyżeczka,
5. Skrzyp – ½ łyżeczki.

Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki zmiksować blenderem. Koktajl schłodzić, pić wolno – małymi łyczkami. Można wziąć ze sobą do pracy, jako II śniadanie.

Uwagi:
– Wiśnie mogą być świeże lub mrożone.
– Zamiast ½ łyżeczki skrzypu, można dodać 1 orzech włoski.

SMACZNEGO 😉

W 1 porcji (200 kcal) znajduje się:
wysoka zawartość witaminy B1 (55%*), witaminy B2 (32%*), źródło witaminy B6 (27%*) i witaminy C (18%*), magnezu (18%*), cynku (22%*), miedzi (26%*).

* % zalecanego dziennego spożycia
____________________________

Wiśnie oprócz karotenoidów, witaminy C, witamin z grupy B, potasu, wapnia i magnezu, zawierają cenne flawonoidy (bioflawony), które chronią kolagen, dzięki czemu zapobiegają powstawaniu zmarszczek.

Melasa trzcinowa jest źródłem wielu witamin i składników mineralnych, w tym kompletu witamin z grupy B oraz niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych NNKT. Witaminy z grupy B są niezbędne dla zdrowej skóry, włosów i paznokci. Niedobór NNKT prowadzi do wypadania włosów i nadmiernego wysuszenia skóry.

Skrzyp jest cennym źródłem flawonoidów, saponin, potasu oraz krzemu. Krzem jest niezbędny do prawidłowej aktywności enzymu hydroksylazy prolinowej, która bierze udział w procesie produkcji kolagenu.

Oczywiście poza koktajlem wiśniowym polecam nadal stosować kolagen w kapsułkach COLVITA

———————————————

Mam do Ciebie prośbę – jeżeli artykuł wydał się Tobie ciekawy, proszę kliknij przycisk „Lubię to”, na górze wpisu, tuż pod tematem artykułu.
Pomoże mi to dotrzeć do większej liczby osób. Możesz również udostępnić go znajomym na Facebooku 🙂

>> Masz jakąś uwagę, którą chcesz się ze mną podzielić?
>> Kliknij poniżej i napisz.
>> Jak zwykle.. pytania i komentarze mile widziane!

O autorce

Milena Chorążewska - Bloggerka, pasjonatka zdrowego stylu życia. Założyła bloga, aby dzielić się swoją pasją. Jej 7 letnie doświadczenie w zakresie medycyny naturalnej pomaga jej rozwijać projekt Adelia.

Inezz

Cześć! Jestem współautorką tego bloga i bardzo się cieszę, że tu jesteś!

Kim jestem?
Szczęśliwą mamą. Miłośniczką Toskanii. Blogerką z przyjemności, z zamiłowania. Pasjonatką zdrowego stylu życia, szeroko rozumianej – naturalnej pielęgnacji całego ciała. Kobietą dbającą o własne słowa, myśli i duszę. Żyjącą zgodnie z zasadą – „Wszystko do nas wraca”.

Zdrowy styl życia to moim zdaniem nie tylko zdrowa dieta (choć ma kluczowe znaczenie), aktywność fizyczna (też joga), odpoczynek, medytacja, odpowiednia ilość snu, zażywanie suplementów, ale również codzienne nawyki, które bardzo decydującą o jakości naszego życia.

Zdrowy styl życia to też pielęgnacja i stosowanie dobrych, naturalnych kosmetyków. A także codzienne dążenie do stawania się lepszą wersją samego siebie.

Zapraszam do komentowania i zadawania pytań.
Zostaw ślad po sobie 🙂