Dlaczego 2 kapsułki Colvity?

W ostatnim czasie coraz częściej słyszę pyt. dotyczące stosowania kapsułek Colvita, np: Dlaczego należy stosować 2 kapsułki na dobę, a nie 1? Czy są jakieś przeciwwskazania przy przyjmowaniu Colvity? Czym jest RDA?

Colvita, jest zarejestrowana w Polsce i na obszarze jej dystrybucji w Unii Europejskiej – jako suplement diety. Nakłada to na ten produkt liczne ograniczenia. Jednym z nich jest RDA (Recommended Daily Allowance) – zalecana norma spożycia dziennego.

W przypadku COLVITY norma RDA zmusza producenta do umieszczenia na opakowaniu zalecenia spożywania nie więcej niż dwóch kapsułek tego suplementu dziennie. Wynika to z faktu, że zalecana dla witaminy E w normatywie RDA ilość tokoferolu suplementowanego (czyli spożywanego poza codziennymi posiłkami dodatkowo) wynosi 10mg. A zatem dwie kapsułki dziennie, jako że porcja D – alpha tokoferolu to w Colvicie 5 mg.

Rzeczywiste zapotrzebowanie dzienne dorosłego człowieka na witaminę E – to od 30mg do nawet 200mg (duża rozbieżność źródeł) dla dorosłej osoby o wadze ciała 70kg. Przyjąć można, że rzeczywiście człowiek odżywiający się w sposób zbilansowany i optymalny może przyswoić z codziennych pokarmów do 20mg witaminy E. Natomiast o 30mg i więcej jest już raczej trudno, jeśli przeanalizujemy jadłospis przeciętnego Europejczyka. Niewątpliwie zatem suplementacja witaminą E jest zasadna, a wręcz potrzebna wielu osobom spośród nas.

Ograniczenie takie można uznać za zasadne w profilaktycznym spożywaniu Colvity przez dłuższy czas, rzeczywiście typowo w charakterze suplementu diety i rzeczywiście przez osoby zdrowe, nie potrzebujące ilości większych, o masie ciała nie przekraczającej 70kg.

2 kapsułki dziennie mogą okazać się w  tym przypadku całkowicie wystarczające.

Toksyczna ilość tokoferolu dla organizmu to ok. 1 000 mg (200 kapsułek Colvity). Ilości przepisywane terapeutycznie to nawet 600 mg. Jak więc widać przekroczyć taką ilość witaminy E poprzez spożywanie Colvity – byłoby trudno.

Jedynym przeciwskazaniem dla spożywania Colvity może być silna nadczynność tarczycy ( przez obecność jodu w algach). Poza tym jest to suplement całkowicie bezpieczny o ogromnej popularności wśród konsumentów, którzy go stosują.

Innych przeciwwskazań – nie dopatrzyliśmy się.

>> Masz jakąś uwagę, którą chcesz się ze mną podzielić?
>> Kliknij poniżej i napisz.
>> Jak zwykle.. pytania i komentarze mile widziane!

Inezz

Cześć! Jestem współautorką tego bloga i bardzo się cieszę, że tu jesteś!

Kim jestem?
Szczęśliwą mamą. Miłośniczką Toskanii. Blogerką z przyjemności, z zamiłowania. Pasjonatką zdrowego stylu życia, szeroko rozumianej – naturalnej pielęgnacji całego ciała. Kobietą dbającą o własne słowa, myśli i duszę. Żyjącą zgodnie z zasadą – „Wszystko do nas wraca”.

Zdrowy styl życia to moim zdaniem nie tylko zdrowa dieta (choć ma kluczowe znaczenie), aktywność fizyczna (też joga), odpoczynek, medytacja, odpowiednia ilość snu, zażywanie suplementów, ale również codzienne nawyki, które bardzo decydującą o jakości naszego życia.

Zdrowy styl życia to też pielęgnacja i stosowanie dobrych, naturalnych kosmetyków. A także codzienne dążenie do stawania się lepszą wersją samego siebie.

Zapraszam do komentowania i zadawania pytań.
Zostaw ślad po sobie 🙂