Author page: Milena Chorążewska

Suplementacja – trend czy konieczność?

„Stany Zjednoczone są najbogatszym krajem na świecie,
a jednak stan zdrowia jego mieszkańców pozostawia wiele do życzenia.

Jesteśmy otyli, mamy sflaczałe mięśnie i zęby zniszczone przez próchnicę.
Nasz układ trawienny działa, jak źle wyregulowany samochód.
Śpimy źle, nigdy też nie jesteśmy tak naprawdę obudzeni.
Mamy za wysokie ciśnienie, cierpimy na nerwice.
Ani nasze serca, ani nasze głowy nie wytrzymują tak długo, jak powinny.
Choroby układu krążenia przybrały rozmiary epidemii.

Dotyka nas zbyt wiele chorób cywilizacyjnych”

Herbert Ratner, doktor medycyny

Żyjemy dzisiaj w epoce, którą wyznacza nie tylko rozbicie atomu, ale także rozszerzające się panowanie antybiotyków.

Są to niestety dla współczesnej medycyny czasy straszne, w których większość lekarzy zamiast wyleczyć pacjenta, zagląda do opasłego tomu, w którym zawartych jest tysiące nazw leków, spośród których wybiera się pigułki o różnych kolorach.

„NIEDOŻYWIONY” KRĘGOSŁUP

W naszym organizmie kręgosłup pełni jedną z najważniejszych ról. To konstrukcja, która odpowiada za całą stabilizację naszego ciała. Pełni więc rolę narządu podporowego, ruchu i ochrony rdzenia.

Niepokojący jest fakt, iż problem związany z kręgosłupem dotyka już coraz młodsze pokolenia. Co możemy zrobić, żeby temu zapobiec?

Jest wiele informacji na temat tego, w jaki sposób możemy uchronić się przed tymi dolegliwościami.

Okazuje się też, że czasami z uporem maniaka „pracujemy” na obecny stan naszego kręgosłupa. Wszystko wynika – nie z braku naszej wiedzy i tego co robić, aby tego uniknąć… ale ze swoistego, zwyczajnego zaniedbania.

Wiem to z autopsji!

Odtruwające i oczyszczające działanie – witamina C

Kiedy piszę, bądź mówię, o witaminie C, zawsze mam na myśli L – formę tej witaminy, która biochemicznie jest identyczna z tą, którą dostarczamy z pożywieniem. Jej odkrywca Albert Szent-Gyorgyi nazwał ją „molekułą dającą życie”.

Pomimo, iż o zaletach witaminy C już pisałam, okazuje się, że i tak już długa lista jej zasług dla naszego zdrowia jest… jeszcze dłuższa.

Mity na temat Witaminy C

Witamina C to krystaliczna, biała substancja o wzorze sumarycznym C6H8O6, pochodna glukozy. Naukowcy obliczają, że ludzki organizm utracił zdolność syntetyzowania jej w swoim ustroju ok. 2 miliony lat temu z powodu utraty enzymu koniecznego do jej produkcji.

Istnieje wiele mitów i informacji cytowanych przez media społecznościowe, oparte na „badaniach naukowych” (wiadomo przez kogo opłacanych!), które miały na celu zdyskredytowanie witaminy C. Mało tego… straszą negatywnym wpływem jej długotrwałego zażywania w dużych ilościach (np. problem z kamicą nerek, utratą wit. B12 w ustroju, co nie jest prawdą).

Niedobór wapnia przyczyną chorób cywilizacyjnych

Niedobór wapnia – przyczyną chorób cywilizacyjnych

Wielu ludzi żyje w przekonaniu, że mocne zęby i kości rozwijają się wyłącznie dzięki piciu mleka prosto od krowy. Znacie to? „Pij mleko, będziesz wielki”? Przez kilkadziesiąt lat powstało tysiące kampanii reklamowych propagujących to stwierdzenie.

Tylko po to, by utwierdzić nas w przekonaniu, że faktycznie tak jest… że mleko ma niezwykle dobroczynny wpływ na rozwój dzieci. Kiedyś ktoś zadał mi pytanie: czy widziałam ssaka, który w momencie dorastania pije nadal mleko matki? U zwierząt przychodzi to w sposób naturalny.

Przychodzi taki moment kiedy z małego źrebaka wyrasta piękny duży koń, który mleko klaczy zamienia na owies i siano.

Jest w tym pewien sens. Do tego czasu powstało wiele badań, które podważają teorie dobroczynnego wpływu nabiału na nasz organizm. Mało tego! Badania dowodzą, że nadmiar nabiału może wyrządzić więcej szkody, niż pożytku.

Co z tym wapniem?

Włos Ci z głowy nie spadnie!

Za nami sezon wakacyjny, który wiąże się z nadmierną ekspozycją naszych włosów na kąpiele słoneczne. To powoduje, że nasze włosy są przesuszone, szorstkie i tracą swój naturalny blask. Jednak nie to stanowi największy problem polek na całym świecie! Przeglądając różnego rodzaju fora internetowe, można dostrzec, jak wiele kobiet boryka się z nadmiernie wypadającymi włosami. Jak temu zaradzić? Czy istnieją sposoby na to, by ograniczyć ich wypadanie? Przyjrzyjmy się temu bliżej…

„Włosy od zawsze stanowią oznakę zdrowia i witalności.
Ich długość, gęstość, kolor i połysk są źródłem silnych bodźców o znaczeniu społecznym i seksualnym.
Upiększając i dekorując głowę mają ogromy wpływ na naszą
samoocenę oraz pewność siebie. Utrata włosów, niezależnie od płci i wieku, wiąże się z dużym dyskomfortem i stanowi nie tylko poważny problem estetyczny,
ale i psychologiczny. Łysienie może być też oznaką choroby
lub zaburzenia wewnętrznej homeostazy organizmu”.

Dr Przemysław Styczeń

 

Stres – cichy przyjaciel, czy wróg?

Tematyka ta w obecnych czasach, w których ciągle się za czymś goni staje się coraz bardziej znacząca. I choć to pojęcie ma już przeszło 80 lat, zostało przebadane pod kątem wpływu na nasze zdrowie pod każdym względem.

Stres, bo o nim mowa w dzisiejszym artykule jest ciągle obecny w naszym życiu i choć szukamy na niego sposobu nie potrafimy się go pozbyć. Okrzyknięty został „chorobą XXI wieku” nie bez przyczyny…

Okazuje się, że ma ogromny wpływ nasze zaburzenia zdrowotne

„dr Stress” – definicja

Jako jeden z pierwszych pojęcie stresu wynalazł, dopiero po 50 latach pracy naukowej Hans Hugon Selye. Ponieważ temu zagadnieniu poświęcił on ponad połowę swojego życia, wołali na niego „dr Stress”. W wyniku jego wnikliwej pracy powstała książka pt.: „ The Stress of Life”. Definiując pojęcie stresu, podzielił go na dwie kategorie: dystres – przykry, powodujący uszkodzenia, oraz eustres – mobilizujący pozytywnie do działania. Wynika z tego, że stres wcale nie musi wpływać na nas w sposób negatywny.

Toksyny są wszędzie!

Z licznych analiz jasno wynika, że większość naszego społeczeństwa, nie jest świadoma ilości toksyn znajdujących się w organizmie.

Badania przeprowadzone przez TNS OBOP w 2006 r. wykazały, że co drugi Polak nigdy nie sprawdza jakie barwniki i konserwanty zawiera kupowana przez nich żywność.

W walce z toksynami pomaga nam i niezbędne jest zatem oczyszczanie.

Z tego artykułu dowiesz się czym są, jakie są ich źródła oraz jak obniżyć wchłanianie środków szkodliwych dla zdrowia.

Związki toksyczne są wszędzie. We wszystkim co nas otacza. Nieustannie jesteśmy narażeni na bezpośredni z nimi kontakt. Są wszechobecne w naszym środowisku: w wodzie, w glebie, w żywności…

Pomimo, iż występują zwykle w małych stężeniach spustoszenie, jakie mogą wywołać w naszym organizmie jest bardzo duże. Co za tym idzie – ciągnie to za sobą wiele konsekwencji i szkodliwych dla naszego organizmu reakcji.

H2O TO JEST TO!

W ciągu ostatniej dekady nasi eksperci i naukowcy dowiedzieli się na temat wody, czyli H2O i jej właściwości o wiele więcej niż w całej historii ludzkości. Pojęcie „wody” to temat rzeka, gdyż jest ona nieodłącznym elementem naszego życia. To ona jest jednym z najbardziej zagadkowym płynem na naszej Ziemi, która wykorzystujemy niemalże do wszystkiego. Myjemy się nią, pijemy ją, pływamy po niej, gasimy pożary, podlewamy kwiatki… Mimo, że potrafi być dla nas czasami groźna, o czym przekonało nas tsunami na Oceanie Indyjskim – to jest warunkiem naszego istnienia!

Czym jest woda dla człowieka

Podstawowy składnik ciała człowieka, który warunkuje procesy homeostazy komórkowej organizmu. Woda należy do niezbędnych składników pokarmowych i musi być dostarczana regularnie w ciągu dnia. Żaden inny związek chemiczny nie bierze udziału w tylu różnych funkcjach organizmu ludzkiego, co woda. Już niewielkie odwodnienie może mieć przykre konsekwencje, dlatego tak ważne jest, by regularnie sięgać po wodę.

Zaburzony metabolizm? Mam na to sposób!

Zaburzony metabolizm?

Mam na to sposób! 

Natura stworzyła człowieka, jako doskonały mechanizm. Ludzie jednak – często z niewiedzy, lęku czy łapczywości – rozregulowali jego działanie.

Okazuje się, że zdrowie jest zjawiskiem bardzo prostym, a jednak niewielu może się nim poszczycić… Dlaczego? Większość z nas nie dopuszcza natury do głosu. To ona, a nie środki farmakologiczne jest najlepszym lekarstwem.

Dzięki niej mamy szanse na przywrócenie prawidłowej równowagi organizmu i wyregulować nasz metabolizm. Celem dzisiejszego artykułu będzie przedstawienie prozdrowotnych właściwości astaksantyny, pożądanych w żywności funkcjonalnej i suplementach diety.

Tryskaj zdrowiem – wzmocnij odporność!

Tryskaj zdrowiem – wzmocnij odporność! 

„Zamiarem medycyny jest zapobiegać chorobie i przedłużać życie. Jej największym celem – sprawić, by lekarz stał się niepotrzebny”

William J. Mayo, doktor medyczny

Organizm człowieka – wielki warsztat naprawczy

Organizm człowieka jest niezrównanym instrumentem, cudownym mechanizmem zadziwiającym nieustannie swą złożonością. Dla następców Hipokratesa i Galena stanowił on przedmiot fascynujących i nieprzerwanych studiów. Wiele jeszcze jednak musimy nauczyć się o ludzkim organizmie, jednak to, co już wiemy, dowodzi, że działa metodami, które możemy zrozumieć i pomóc mu wzmocnić oraz wyposażyć jego naturalny warsztat naprawczy.