Sen jest nieodłącznym elementem naszego życia. O wpływie snu na nasze życie, zdrowie, czy stan naszego organizmu mówi i pisze się coraz częściej.Często jest jednak tak, że nasza wiedza nie idzie w parze z praktyką i choć zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważny jest sen, nie przestrzegamy zasad dobrego snu.
Niedobór snu jest bardzo groźny i niesie za sobą wiele poważnych konsekwencji.
Problemy z koncentracją, przekrwione oczy, dołki pod oczami, senność, przebarwienia skóry to tylko niektóre z tych najlżejszych dolegliwości, o których wie każdy – kto – choć raz się nie wyspał. Jakie inne zagrożenia niesie ze sobą brak snu?
Chcesz wiedzieć, jakich dolegliwości możesz uniknąć zapewniając sobie odpowiednią ilość snu? Koniecznie przeczytaj!
Badania na temat wpływu snu na nasze zdrowie
Kim jestem?
Bloggerką, pasjonatką zdrowego stylu życia. Poliglotką. Kocham konie i podróże.
Założyłam bloga, aby dzielić się swoją pasją. Moje 7-letnie doświadczenie w zakresie medycyny naturalnej pomaga mi rozwijać projekt Adelia.
Kocham konie i jestem ich Trenerem, to moja druga pasja – w sumie odkąd pamiętam, zwierzęta były obecne w moim życiu.
ru? Nie ulega wątpliwości, że cukier powoduje nie małe spustoszenie w naszym organizmie. Ba! Nawet mówi się głośno o tym, że jest również szkodliwy, niż „cichy zabójca” – stres. Co mówi i pisze się na temat cukru? Czy faktycznie – jest tak szkodliwy? Jak się bez niego obejść? W jaki sposób powstrzymać swój apetyt na cukier? To nie lada wyzwanie.
. Mogę powiedzieć, że to jedna z najpiękniejszych pór roku, gdyby nie to, że nagle robi się zimno i powietrze jest coraz chłodniejsze.
entrum i zadbaj oto, abyś poczuła się dobrze we własnej skórze. Jesteś na to gotowa?
