Każda kobieta marzy o lśniących, pięknych włosach. Aby osiągnąć ten cel, stosujemy wiele kosmetyków mających poprawić ich wygląd. Świadoma pielęgnacja włosów jest każdego dnia. Często zdarza się jednak, że nie przynosi to spodziewanych efektów. Włosy, pomimo podjętych działań, tracą blask. Chcesz dowiedzieć się, jak temu zaradzić? Podpowiem Ci, co robić, aby włosy były lśniące i zdrowe.
Suche, matowe włosy to wynik osłabienia ich struktury. Przyczyny mogą leżeć zarówno w czynnikach zewnętrznych, takich jak pogoda czy nieodpowiednia pielęgnacja, jak i wewnętrznych, czyli niewłaściwa dieta.
Świadoma pielęgnacja włosów
Zmiany zacznij od siebie
Włosy świadczą o stanie całego organizmu. Jeśli są matowe, nie mają blasku, są przesuszone warto przyczyny poszukać… w sobie. Jeśli organizm cierpi na niedobory określonych składników odżywczych, włosy na pewno na tym ucierpią. W Twojej diecie nie może więc zabraknąć nienasyconych kwasów tłuszczowych. Znajdziesz je w rybach morskich, oliwie, ziarnach, orzechach czy lnie.
Długotrwały stres, ciągłe napięcie również odbije się negatywnie na kondycję włosów. Warto więc pomyśleć o sposobach na relaks, zadbać o swoje dobre samopoczucie. Może pomóc w tym aktywność fizyczna. Dzięki uprawianiu sportu nie tylko pozbędziesz się napięcia, ale także poprawisz kondycję swojego organizmu, a dzięki temu i włosów. Każdy rodzaj ruchu poprawia krążenie i dotlenia cebulki włosowe, co wpływa pozytywnie na ich stan.
Cześć! Jestem współautorką tego bloga i bardzo się cieszę, że tu jesteś!
Kim jestem?
Szczęśliwą mamą. Miłośniczką Toskanii. Blogerką z przyjemności, z zamiłowania. Pasjonatką zdrowego stylu życia, szeroko rozumianej – naturalnej pielęgnacji całego ciała. Kobietą dbającą o własne słowa, myśli i duszę. Żyjącą zgodnie z zasadą – „Wszystko do nas wraca”.
Zdrowy styl życia to moim zdaniem nie tylko zdrowa dieta (choć ma kluczowe znaczenie), aktywność fizyczna (też joga), odpoczynek, medytacja, odpowiednia ilość snu, zażywanie suplementów, ale również codzienne nawyki, które bardzo decydującą o jakości naszego życia.
Zdrowy styl życia to też pielęgnacja i stosowanie dobrych, naturalnych kosmetyków. A także codzienne dążenie do stawania się lepszą wersją samego siebie.
Zapraszam do komentowania i zadawania pytań.
Zostaw ślad po sobie 🙂