Dość częsty problem dzisiejszych czasów. Zmarszczki senne, dlaczego one powstają i jak im zapobiegać? Jak spać, jakie produkty stosować, by zmarszczki senne nie pogłębiały się?
Według dermatolożki gwiazd, Renèe Rouleau, nieprawidłowe spanie to druga po promieniowaniu słonecznym UV przyczyna powstawania zmarszczek.
To prawda, że podczas snu skóra najszybciej się regeneruje, ale jeśli „gnieciemy cerę” o poduszkę, dosłownie wprasowujemy w nią zmarszczki. Najszybciej zauważalne są bruzdy nosowo-wargowe i kurze łapki.
Z biegiem lat się pogłębiają, a wtedy twarz zaczyna wyglądać na smutną i zmęczoną. Można jednak temu przeciwdziałać, stosując odpowiednie produkty.
Zmarszczki senne
1. Jak najlepiej spać?
- Staraj się spać na wznak. Wtedy nie wciskasz twarzy w poduszkę, więc eliminujesz ryzyko głębokich wgnieceń.
- Spanie na boku i na brzuchu sprzyja tworzeniu się bruzd nosowo-wargowych, kurzych łapek wokół oczu, zmarszczek na szyi. i pionowej zmarszczki na dekolcie.
- Skóra przyciśnięta do poduszki także nie oddycha, a nałożone na nią kremy przenoszą się na poszewkę, zamiast działać.
Cześć! Jestem współautorką tego bloga i bardzo się cieszę, że tu jesteś!
Kim jestem?
Szczęśliwą mamą. Miłośniczką Toskanii. Blogerką z przyjemności, z zamiłowania. Pasjonatką zdrowego stylu życia, szeroko rozumianej – naturalnej pielęgnacji całego ciała. Kobietą dbającą o własne słowa, myśli i duszę. Żyjącą zgodnie z zasadą – „Wszystko do nas wraca”.
Zdrowy styl życia to moim zdaniem nie tylko zdrowa dieta (choć ma kluczowe znaczenie), aktywność fizyczna (też joga), odpoczynek, medytacja, odpowiednia ilość snu, zażywanie suplementów, ale również codzienne nawyki, które bardzo decydującą o jakości naszego życia.
Zdrowy styl życia to też pielęgnacja i stosowanie dobrych, naturalnych kosmetyków. A także codzienne dążenie do stawania się lepszą wersją samego siebie.
Zapraszam do komentowania i zadawania pytań.
Zostaw ślad po sobie 🙂