Patrzysz w lustro i widzisz na powiekach grudki.. Ale co to jest? Skąd się biorą te zmiany? Co znaczą grudki na powiekach?
Na powiekach grudki to problem nie tylko estetyczny. Mogą świadczyć o nie najlepszej kondycji też tętnic.
Żółtawe zmiany grudkowe (zwane też żółtakami), zlokalizowane są najczęściej w okolicach powiek. Rzadziej na dłoniach i w fałdach skóry. Zwykle powstają z powodu odkładania się cholesterolu w skórze.
Mogą świadczyć o hipercholesterolemii genetycznej, a także związanej z nieprawidłową dietą i stylem życia.
Grudki na powiekach
1. Spróbuj się pozbyć żółtaków i zapobiec powstawaniu nowych, modyfikując swój jadłospis.
- Tłuszcze zwierzęce zamień na roślinne i pochodzące z ryb.
Zawarte w nich niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe chronią przed powstawaniem blaszek miażdżycowych w tętnicach. Spowalniają też proces zlepiania się płytek krwi. Dobre tłuszcze znajdziesz również w produktach roślinnych: awokado, orzechach, migdałach, ziarnach sezamu i lnu. - Codziennie zjedz jedną surową, duszoną, pieczoną albo gotowaną cebulę (najlepiej czerwoną).
Zawarta w niej kwercetyna i siarka skutecznie redukuje poziom złego cholesterolu (LDL) we krwi i podnosi stężenie dobrego (HDL).
Cześć! Jestem współautorką tego bloga i bardzo się cieszę, że tu jesteś!
Kim jestem?
Szczęśliwą mamą. Miłośniczką Toskanii. Blogerką z przyjemności, z zamiłowania. Pasjonatką zdrowego stylu życia, szeroko rozumianej – naturalnej pielęgnacji całego ciała. Kobietą dbającą o własne słowa, myśli i duszę. Żyjącą zgodnie z zasadą – „Wszystko do nas wraca”.
Zdrowy styl życia to moim zdaniem nie tylko zdrowa dieta (choć ma kluczowe znaczenie), aktywność fizyczna (też joga), odpoczynek, medytacja, odpowiednia ilość snu, zażywanie suplementów, ale również codzienne nawyki, które bardzo decydującą o jakości naszego życia.
Zdrowy styl życia to też pielęgnacja i stosowanie dobrych, naturalnych kosmetyków. A także codzienne dążenie do stawania się lepszą wersją samego siebie.
Zapraszam do komentowania i zadawania pytań.
Zostaw ślad po sobie 🙂