Odchudzanie to proces, który rozpoczyna się w głowie. Dosłownie można powiedzieć: Odchudzanie zaczyna się w głowie! Nie chodzi o samo wprowadzenie zmian, ale o konsekwentne działanie w miarę upływu czasu, do którego potrzebna jest odpowiednia motywacja. Na wszystko ma wpływ ludzka psychika, która jest podstawą skuteczności podjętych aktywności. Jaka jest rola psychologii w procesie odchudzania? […]