Dopóki człowiek nie odczuwa konkretnych dolegliwości, czy nie zaczyna chorować, to zazwyczaj nie zastanawia się nad tym, jaką rolę spełniają jego poszczególne narządy oraz co może zrobić, żeby je wesprzeć w ich funkcjonowaniu. Dotyczy to również jelit. Jak dbać o jelita?
Jeżeli nie dotykają nas konkretne problemy ze strony układu pokarmowego, to odżywiamy się lepiej lub gorzej. Oczywiście z oczekiwaniem, że nasz organizm rozłoży i przyswoi wszystko, co mu dajemy. Tymczasem rzeczywistość wymaga od nas pewnych działań. W tym tekście chciałabym przypomnieć, jak ważny jest to narząd i czemu należy się przyjrzeć, jeśli chcemy o niego odpowiednio i całościowo zadbać.
Informacje, którymi się dzielę, pochodzą z moich doświadczeń i oparte są na wiedzy z rożnych dziedzin, głównie naturopatii, ajurwedy i homeopatii.
Jelita naszym centrum dowodzenia. Jak dbać o jelita?
Jelita to centrum dowodzenia naszą odpornością. Kolejny etap rozkładania pokarmów. To organ odpowiedzialny za wchłanianie substancji odżywczych, a także miejsce, gdzie pomijając aspekty psychiczno-emocjonalne, biorą początek wszystkie choroby.
Dlatego też warto o nie zadbać, bo to najlepsza profilaktyka zdrowia. Ważny jest również sposób na pozbycie się wielu dolegliwości. Częste z nich – świadczące o zaburzeniach – to m in. biegunki, zaparcia, wzdęcia, alergie, przewlekłe zmęczenie, niedożywienie, brak energii, bóle głowy, problemy skórne, drażliwość oraz depresja.
Cześć! Jestem współautorką tego bloga i bardzo się cieszę, że tu jesteś!
Kim jestem?
Szczęśliwą mamą. Miłośniczką Toskanii. Blogerką z przyjemności, z zamiłowania. Pasjonatką zdrowego stylu życia, szeroko rozumianej – naturalnej pielęgnacji całego ciała. Kobietą dbającą o własne słowa, myśli i duszę. Żyjącą zgodnie z zasadą – „Wszystko do nas wraca”.
Zdrowy styl życia to moim zdaniem nie tylko zdrowa dieta (choć ma kluczowe znaczenie), aktywność fizyczna (też joga), odpoczynek, medytacja, odpowiednia ilość snu, zażywanie suplementów, ale również codzienne nawyki, które bardzo decydującą o jakości naszego życia.
Zdrowy styl życia to też pielęgnacja i stosowanie dobrych, naturalnych kosmetyków. A także codzienne dążenie do stawania się lepszą wersją samego siebie.
Zapraszam do komentowania i zadawania pytań.
Zostaw ślad po sobie 🙂
