W naszym ciele aż roi się od bakterii – niestety nie wszystkie przynoszą tak wiele korzyści, jak probiotyki. A co to jest probiotyk? Czym są probiotyki? Czy wiesz, że posiadamy więcej komórek bakteryjnych niż własnych?
Co to jest probiotyk?
Nazwa probiotyk wywodzi się z greckiego “pro bios” dla życia. Są to żywe mikroorganizmy, które podawane w odpowiednich ilościach wywierają korzystne skutki zdrowotne dla funkcjonowanie organizmu. Funkcją probiotyków jest przywrócenie naturalnego stanu mikroflory, który istniał w organizmie człowieka, ale został zakłócony przez nieprawidłowe żywienie, choroby czy też przez proces leczenia.
Co to jest probiotyk?
Probiotyk to także preparat zawierający bakterie, które można wprowadzić do Twojego przewodu pokarmowego i dzięki temu będą się tam namnażać (te zdrowe bakterie). Mają one na celu ułatwić Ci trawienie niektórych pokarmów i wytworzyć witaminy. Jest to możliwe właśnie dzięki temu, że ich skład enzymatyczny jest inny od składu Twojego organizmu, a zarazem doskonale go uzupełnia.
Probiotyki są też w stanie zapobiec namnażaniu się niekorzystnych dla Ciebie drobnoustrojów, które stają się patogennymi bakteriami i grzybami (jeśli ich liczba przekroczy określony próg). Bakterie znajdujące się w przewodzie pokarmowym nazywamy „florą jelitową”.
Cześć! Jestem współautorką tego bloga i bardzo się cieszę, że tu jesteś!
Kim jestem?
Szczęśliwą mamą. Miłośniczką Toskanii. Blogerką z przyjemności, z zamiłowania. Pasjonatką zdrowego stylu życia, szeroko rozumianej – naturalnej pielęgnacji całego ciała. Kobietą dbającą o własne słowa, myśli i duszę. Żyjącą zgodnie z zasadą – „Wszystko do nas wraca”.
Zdrowy styl życia to moim zdaniem nie tylko zdrowa dieta (choć ma kluczowe znaczenie), aktywność fizyczna (też joga), odpoczynek, medytacja, odpowiednia ilość snu, zażywanie suplementów, ale również codzienne nawyki, które bardzo decydującą o jakości naszego życia.
Zdrowy styl życia to też pielęgnacja i stosowanie dobrych, naturalnych kosmetyków. A także codzienne dążenie do stawania się lepszą wersją samego siebie.
Zapraszam do komentowania i zadawania pytań.
Zostaw ślad po sobie 🙂