Starzenie się skóry to naturalny proces, którego nie możemy zatrzymać, ale możemy spowolnić..
Dlaczego skóra się starzeje?
Za starzenie się skóry odpowiada ubytek włókien kolagenu i elastyny. Ten proces rozpoczyna się już około 25. roku życia, choć jego następstwa widzimy w późniejszych latach.
Pozbawione tego rusztowania „prześcieradło” będzie zwisało, zmarszczy się. Podobnie jest ze skórą tracącą kolagen dający jej elastyczność..
Choć każdy z nas ma inne geny, a zatem i matrycę kolagenową – u jednych sieć kolagenowa w skórze jest gęstsza niż u pozostałych – każda z nas może znacznie spowolnić procesy starzenia.
Proces starzenia się skóry postępuje szybciej, gdy:
– niezdrowo się odżywiasz – spożywasz duże ilości cukrów, które niszczą włókna kolagenowe, nie dostarczasz potrzebnych mikro- i makroelementów.
Badania naukowe dowiodły już, że witaminy, minerały, antyoksydanty i inne cenne składniki odżywcze w pożywieniu mogą działać korzystnie na wszystko, począwszy od zwiększenia
elastyczności i aksamitności skóry po zapobieganie, a nawet cofanie zmarszczek!
– często wystawiasz skórę na silne promieniowanie słoneczne – to jeden z największych wrogów zdrowej skóry. Widziałaś skórę osób uzależnionych od opalania? Ich skóra wygląda jak stare pomarszczone jabłko.. Jak tylko możesz staraj się unikać słońca, a na skórę stosuj naturalne oleje zamiast kremów z filtrem.
Ja osobiście po opalaniu stosuję Kolagen Natywny Pure, który mogę śmiało zabrać na plażę (nie boi się wysokich temperatur) i który odbudowuje zniszczone opalaniem włókna kolagenowe.
– zapominasz o suplementacji – obecne czasy pełne stresu, zanieczyszczeń i pokarmów ubogich w wartości odżywcze wymusza dostarczanie dodatkowych substancji odżywczych wraz z suplementami diety. Niektóre z nich stworzone są właśnie po to, by spowolnić starzenie się skóry.
Naukowcy z Uniwersytetu w Bangkoku przeprowadzili badania mające na celu ewentualne potwierdzenie wpływu doustnych suplementów diety na zmarszczki.
30-tu kobietom przez 12 tygodni podawali suplementy diety, które zawierały aminokwasy, antyoksydanty, minerały i witaminy A,C,D i E.
Po 12 tygodniach stwierdzono, że głębokość zmarszczek w grupie stosującej suplementy diety uległa zmniejszeniu o 21,2% , natomiast w grupie kontrolnej 1,7%.
To kolejny dowód, że dostarczając odpowiednich składników możemy nie tylko spowolnić starzenie się skóry, ale na pewien czas cofnąć jej wiek.
Starzenie się skóry nie bierze sierze się z dnia na dzień
Jak widzisz, dużo łatwiej jest zapobiegać powstawaniu zmarszczek, niż później z nimi walczyć. Dlatego zacznij myśleć o przyszłości i zacznij szczególnie dbać o cerę gdy masz 25 lat i jeszcze nieszczególnie myślisz o zmarszczkach..
O autorce
Milena Chorążewska - Bloggerka, pasjonatka zdrowego stylu życia. Założyła bloga, aby dzielić się swoją pasją. Jej 7 letnie doświadczenie w zakresie medycyny naturalnej pomaga jej rozwijać projekt Adelia.
