Szukasz zabiegów odmładzających? Jakie są najlepsze zabiegi odmładzające? Zmianę zacznij od specjalnych kąpieli! Odmładzające kąpiele nawilżają skórę, odżywiają ją i ujędrniają. Dzięki kąpielom Twoje ciało będzie wyglądało piękniej, zdrowiej i znacznie młodziej. Koniecznie wypróbuj.
Jak się przygotować do kąpieli?
»» Umyj skórę żelem i opłucz. Dopiero wtedy zanurz się w kąpieli.
»» Temperatura wody nie powinna przekraczać 37 stopni C. Jeśli nie masz termometru, włóż do wody łokieć – jeśli poczujesz przyjemne ciepło, temperatura jest właściwa.
»» Czas trwania kąpieli nie powinien przekraczać 15 minut.
»» Po kąpieli opłucz skórę wodą – naprzemiennie raz ciepłą a raz zimną wodą, później osusz ciało ręcznikiem – delikatnie je oklepując.
»» Na koniec, w ciągu 5 minut od wyjścia z wanny, gdy pory skóry są jeszcze otwarte, nałóż balsam lub oliwkę. Wtedy kosmetyk zadziała lepiej.
»» Aby kąpiel była bardziej aromatyczna i relaksująca, dodaj do niej łyżkę olejku zapachowego – takiego, jaki dodaje się do ciasta, np. waniliowego, migdałowego, pomarańczowego.
RODZAJE KĄPIELI:
1.Regenerująca
Wymieszaj 2 szklanki tłustego mleka (3,2 proc.) lub maślanki z 1 łyżką płynnego miodu, np. akacjowego. Dodaj szklankę płatków owsianych i zmiksuj blenderem. Powstałą pastę dodaj do wanny napełnionej wodą i wymieszaj.
Dlaczego płatki?
Płatki owsiane są bogate w krzemionkę i cynk, które mocno regenerują i odżywiają skórę. Natomiast mleko zawiera kwas mlekowy – odbudowuje on płaszcz lipidowy skóry, a także pobudza w niej produkcję kolagenu.
2.Ujędrniająca
Wsyp do garnka po 1 łyżce suszonych kwiatów i ziół: rumianku, róży, szałwii, a także rozmarynu. Zalej 2 litrami wody i gotuj 30 minut. Odcedź napar i dodaj 1/2 szklanki oleju, a później wlej całość do wanny z wodą.
Dlaczego olejki?
Olejki eteryczne ziół pobudzają krążenie krwi i sprawiają, że skóra staje się bardziej elastyczna.
3.Nawilżająca
Zalej 2 litrami wody 1/2 szklanki siemienia lnianego. Doprowadź do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu przez około 20 minut. Pozostaw do ostygnięcia a następnie odcedź wywar i wklej do wanny. Dolej tyle wody, aby móc się w kąpieli swobodnie zanurzyć.
Dlaczego siemię lniane?
Siemię lniane zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, magnez, żelazo, witaminy B¹, B² i E. Kąpiel z wywarem z tych nasion zapobiega utracie wody z naskórka i działa kojąco na podrażnienia skóry.
O autorce
Milena Chorążewska - Bloggerka, pasjonatka zdrowego stylu życia. Założyła bloga, aby dzielić się swoją pasją. Jej 7 letnie doświadczenie w zakresie medycyny naturalnej pomaga jej rozwijać projekt Adelia.
Cześć! Jestem współautorką tego bloga i bardzo się cieszę, że tu jesteś!
Kim jestem?
Szczęśliwą mamą. Miłośniczką Toskanii. Blogerką z przyjemności, z zamiłowania. Pasjonatką zdrowego stylu życia, szeroko rozumianej – naturalnej pielęgnacji całego ciała. Kobietą dbającą o własne słowa, myśli i duszę. Żyjącą zgodnie z zasadą – „Wszystko do nas wraca”.
Zdrowy styl życia to moim zdaniem nie tylko zdrowa dieta (choć ma kluczowe znaczenie), aktywność fizyczna (też joga), odpoczynek, medytacja, odpowiednia ilość snu, zażywanie suplementów, ale również codzienne nawyki, które bardzo decydującą o jakości naszego życia.
Zdrowy styl życia to też pielęgnacja i stosowanie dobrych, naturalnych kosmetyków. A także codzienne dążenie do stawania się lepszą wersją samego siebie.
Zapraszam do komentowania i zadawania pytań.
Zostaw ślad po sobie 🙂
