Męskie przekwitanie? Co to oznacza? – Menopauza

Mężczyźni, podobnie, jak kobiety w pewnym okresie życia doświadczają objawów związanych z przekwitaniem. Menopauza u mężczyzn nie przebiega tak gwałtownie, jak u pań. Warto jednak wiedzieć, że dolegliwości pojawiają się szybciej u mężczyzn, którzy palą papierosy, nadużywają alkoholu, mają kłopoty z nadciśnieniem, chorobą wieńcową,

Znalezione obrazy dla zapytania menopauza i mężczyzn

przerostem gruczołu krokowego, zdiagnozowano u nich podwyższony poziom cholesterolu i cukrzycę. Zobacz, jak leczyć menopauzę u mężczyzn. 

Przekwitanie to naturalny proces fizjologiczny występujący u każdej kobiety.

Z wiekiem w jej ciele zachodzą zmiany związane z płodnością, zanikają podstawowe czynności jajników i owulacją, zmienia się gospodarka hormonalna. Nikogo to nie dziwi, że kobiety średnio około 49. roku życia wkraczają w fazę klimakterium i stosują leki na menopauzę. A co ze starzejącymi się panami? Czy mężczyzna przechodzi menopauzę? Okazuje się, że to temat niechętnie podejmowany przez panów. A szkoda, bo wiele dolegliwości, na które skarżą się dojrzali panowie to wynik męskiego przekwitania.

Menopauza u mężczyzn, czyli andropauza

Menopauza ma męską wersję zwaną andropauzą. Zgodnie ze stanowiskiem Polskiego Towarzystwa Menopauzy i Andropauzy u panów około 50. roku życia dochodzi do obniżenia produkcji męskiego hormonu, testosteronu i zaburzenia rytmu jego wydzielania. Andropauza nie przebiega tak gwałtownie, jak menopauza u kobiet dlatego temat męskiego przekwitania to ciągle temat tabu. Co więcej, przez niektórych nawet negowany. Są opinie, że nie można precyzyjnie zdefiniować andropauzy, ponieważ u mężczyzn nie dochodzi do nieodwracalnego zatrzymania funkcji hormonalnych i reprodukcyjnych, a jedynie do ich upośledzenia i obniżenia. Coraz więcej jest jednak badań, z których wynika, że męskie przekwitanie to realny problem.

Czynnikami przyspieszającymi okres przekwitania u mężczyzn są:

  • palenie papierosów
  • nadużywanie alkoholu
  • nieprawidłowa dieta
  • niedobór regularnego snu
  • brak wypoczynku
  • niska aktywność fizyczna
  • uwarunkowania genetyczne
  • cukrzyca
  • miażdżyca
  • nadciśnienie
  • podwyższony poziom cholesterolu

Menopauza u mężczyzn – objawy

Menopauza u mężczyzn tym różni się od klimakterium u kobiet, że nie wszyscy panowie odczuwają skutki zaburzeń hormonalnych związanych ze starzeniem się organizmu w jednakowy sposób. Średnio przyjmuje się, że charakterystyczne objawy przekwitania u mężczyzn są odczuwalne przez około 20 procent pacjentów.

Badania w Manchester

Z badań naukowców Uniwersytetu w Manchester, których wyniki opublikował włoski dziennik „La Stampa” wynika, że męska menopauza może dotyczyć mniejszej grupy – jedynie 2 procent mężczyzn. Naukowcy wykazali, że niski popęd seksualny i zaburzenia wzwodu są związane z niskim poziomem testosteronu. Ich zdaniem objawami męskiej menopauzy jest także przewlekłe zmęczenie, trudności w życiu seksualnym oraz depresja.

Spadek poziomu testosteronu może prowadzić także do pogorszenia się kondycji fizycznej, wydolności organizmu, sprawności myślenia i koncentracji. Panowie po 50. roku życia mogą mieć także kłopoty ze snem, odczuwać niepokój, wykazywać większą niż do tej pory nerwowość, zmienność nastroju i drażliwość.

Menopauza u mężczyzn może objawiać się także:

  • bólami stawów i mięśni
  • nadmierną potliwością
  • uderzeniami gorąca
  • kołataniem serca
  • bólami i zawrotami głowy
  • bólami jąder

Wraz z andropauzą u mężczyzn może pojawić się: 

  • otyłość brzuszna,
  • miażdżyca,
  • choroba wieńcowa,
  • cukrzyca,
  • osteoporoza
  • nadciśnienie,
  • przedwczesny wytrysk,
  • mniejsza ochota na seks.

U niektórych panów andropauzie towarzyszy przerzedzenie owłosienia, a także spadek naturalnej odporności organizmu. 

Menopauza u mężczyzn – leczenie

Menopauzę u mężczyzn można i trzeba leczyć, bo dzięki terapii starsi mężczyźni mogą odzyskać poczucie własnej wartości i poprawić swoje samopoczucie. Leczenie męskiej menopauzy polega na uzupełnianiu poziomu testosteronu lub podawaniu pacjentom substancji stymulującej produkcję testosteronu w jądrach (tzw. gonadotropiny kosmówkowej). Podobnie, jak u pań przed terapią hormonalną u mężczyzn trzeba przeprowadzić szereg badań kontrolnych, w tym sprawdzić między innymi stan gruczołu krokowego. Preparaty hormonalne mogą bowiem przyspieszyć rozwój złośliwych zmian w prostacie.

Panowie mogą sięgnąć także po ziołowe preparaty, które łagodzą objawy andropauzy. W przypadku zaburzeń erekcji pomocne mogą okazać się preparaty z żeń-szeniem i buzdygankiem ziemnym. Przy zaburzeniach nastroju i osłabionej koncentracji warto sięgnąć po zestawy, które mają w swoim składzie: 

  • traganek chiński
  • różeniec górski
  • miłorząb japoński
  • ekstrakt z korzenia maca.

W preparatach dla panów po 50-tce warto szukać także l-argininy, cynku, selenu oraz witamina E.

Menopauza u mężczyzn – zmień styl życia

Uciążliwe objawy przekwitania u mężczyzn można zmniejszyć także dzięki zmianie dotychczasowego stylu życia. Warto zrezygnować z nałogów, przejść na dietę bogatą w warzywa, owoce i zdrowe tłuszcze. Pamiętajmy, że sprzymierzeńcem dobrej kondycji seksualnej są włoskie orzechy i migdały oraz bogate w witaminę C:

  • czarna porzeczka
  • owoce róży
  • kapusta
  • natka pietruszki

Aktywność fizyczna

Koniecznie trzeba także zadbać o regularną aktywność fizyczną, najlepiej, żeby ćwiczenia były wykonywane na świeżym powietrzu. Dobrym rozwiązaniem mogą być regularne spacery, marsze, bieganie, jazda na rowerze, pływanie. Ważne jest również dbanie o aktywne życie seksualne. Im częściej panowie będą uprawiać seks, tym mniejsze będą ich problemy z erekcją i spadkiem libido. Warto także przestawić się na poranny seks, ponieważ na początku dnia poziom testosteronu jest większy niż wieczorem. Jednym słowem panowie po 50. roku życia muszą nauczyć się na nowo korzystać z życia.

Leave a Reply