Dieta

Jerzy Zięba o kolagenie i witaminie C

kolagenJerzy Zięba to autor kontrowersyjnej książki – „Ukryte terapie. Czego Ci lekarz nie powie”. Książka łamie wiele mitów, ale też wiele rzeczy wyjaśnia.
W poniższym wywiadzie Jerzy Zięba mówi o istotności suplementacji witaminą C i kolagenem.

Z wywiadu dowiesz się m.in:
– Dlaczego witamina C w organizmie jest tak ważna
– Dlaczego zapotrzebowanie organizmu na witaminę C może się gwałtownie zmieniać z minuty na minutę
– Jak uzupełnić niedobory kolagenu i dlaczego w obecnych czasach wręcz musimy się nim suplementować
– Skąd czerpać kolagen (i dlaczego m.in z parówek 😉 )

5 produktów, po których starzejesz się szybciej

Zastanawiałaś się co sprawia, że starzejesz się szybciej?
Pewnie tak.

Pewnie wiesz doskonale, że na stan Twojej skóry wpływa także to, co wkładasz każdego dnia do ust. Znasz pewnie dziesiątki produktów, po których się starzejesz szybciej i wiesz, że nie powinnaś ich jeść, a mimo to po nie sięgasz.

Które produkty sprawiają, że przybywa Ci zmarszczek, a Twoja skóra wygląda bardzo staro?

Oto one:

Z lodówki wprost na Twoje włosy

Któż nie marzy o pięknych i lśniących włosach? Chyba nie ma takiej osoby 😉 Jednak co zrobić, gdy kolejne preparaty zawodzą, a Twój portfel szepcze Ci, że nie chce się już odchudzać z kolejnych banknotów? Pora zwrócić się po pomoc do matki natury, a dokładniej zajrzeć do… lodówki.

Zaproponuję Tobie dziś prostą w wykonaniu maseczkę do włosów, która wzmocni, odżywi i doda blasku Twoim włosom 🙂 Maseczka jest prosta, tania i skuteczna!

Aminokwasy a stan włosów

potrojna_helisaNatura obdarzyła nas włosami nie dla ozdoby, ale do ochrony przed chłodem i wilgocią. Włosy w 97% składają się z keratyny – tej samej substancji białkowej, która zlepia komórki naskórka.

Badając włos, bardzo często diagnozuje się niedobór białek w organizmie – powód, dla którego włosy stają się cienkie. Jeśli zaprowadziliśmy w naszym organizmie fatalną gospodarkę aminokwasową, a zamiast antyoksydantów dostarczamy mu używek, nie ma co się dziwić, że włosy wyglądają tak, jak wyglądają…

Jednak…

7 Substancji, Które Mogą Zmniejszyć Twoje Zmarszczki

Nie ma chyba na świecie kobiety, która przyzna się, że lubi swoje zmarszczki. To one są pierwszą oznaką starzenia się. I choć starzenie się mamy wpisane w geny, to możemy skutecznie oszukać upływ czasu i zahamować, a nawet cofnąć nasze zmarszczki.

Wielkie koncerny wydają co roku ogromne kwoty na badania nad eliksirami młodości – mniej lub bardziej skutecznymi. Możemy jednak wspomóc się metodami mniej obciążającymi domowy budżet, a przy tym bardziej naturalnymi.

Czytaj dalej, a poznasz 7 substancji, które dostarczane regularnie podziałają odmładzająco na Twoją skórę. Być może będziesz baczniej ich wypatrywać, gdy kolejny raz wybierzesz się na zakupy 😉 Oto one:

Glukoza – potężny wróg kolagenu

Kapsułki ColvitacukierGlukoza dostarczana do naszego organizmu wraz z pożywieniem odkrywa kluczową rolę dla funkcjonowania naszego mózgu. O ile większość komórek “zadowoli się” np. kwasami tłuszczowymi, o tyle komórki nerwowe degustują jedynie w glukozie. Gdy cukru we krwi jest zbyt mało komórki nerwowe głodują, co objawia się np. naszą nerwowością.

Przyjmuje się, że dzienna optymalna porcja glukozy wynosi ok. 100 g, jeżeli chcemy mieć zdrowe i długie życie. Tymczasem mieszkańcy krajów tzw. cywilizacji zachodniej, przekraczają tą ilość kilkukrotnie…

Na wypadek, gdybyśmy przez dłuższy czas nie dostarczali węglowodanów z pożywienia, organizm zużywa swoje rezerwy glukozy (głownie z mięśni, krwi i wątroby). Zapasy te wystarczają na zaledwie kilka godzin, stąd po kilku- kilkunastu godzinach wszelkich głodówek łatwiej popadamy w rozdrażnienie. Wyjściem zdaje się być po prostu regularne dostarczanie porcji glukozy. Jest jednak pewien problem…

Koktajl inicjujący powstawanie KOLAGENU

 

Dzisiaj coś zupełnie NOWEGO!!

 

W poszukiwaniu przepisu na nową potrawę, natrafiłam na przepis: Koktajl Wiśniowy, który inicjuje powstawanie kolagenu.

Czas najwyższy spróbować!

KOKTAJL WIŚNIOWY – 200 kcal

Działanie:
Koktajl działa przeciwzmarszczkowo, przywraca gęstość skórze, inicjuje powstawanie kolagenu.

Składniki:
1. Mleko sojowe – 200ml,
2. Wydrylowane wiśnie – 100g,
3. Zarodki pszenne – 2 łyżeczki,
4. Melasa trzcinowa – 1 łyżeczka,
5. Skrzyp – ½ łyżeczki.

Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki zmiksować blenderem. Koktajl schłodzić, pić wolno –

Pytania o.. Kolagen

Ze względu na różne pytania, jakie słyszę lub dostaję na adres e-mail od klientów – postanowiłam, co jakiś czas odpowiadać na kilka z nich.

Jeżeli nurtuje Cię jakieś pytanie, a dotąd nie znalazłaś na nie odpowiedzi.. To trafiłaś w doskonałe miejsce, by je zadać. Zapraszam..

♦ Czy zamiast Colvity mogę zjeść dużą porcję golonki, raków lub jakiś inny produkt, bogaty w kalogen?

Kolagen w odróżnieniu od innych białek wymieniany jest bardzo wolno w rozmaitych organach (w których występuje). Niewiele zatem daje najedzenie się kolagenu, czy wolnych aminokwasów w znacznej ilości. Ta ilość nie przejdzie w jakość. Ogromna większość pozyskanych przez układ trawienia aminokwasów kolagenowych ulegnie niestety katabolicznej przemianie na energię i azot.

Kolagen W Jedzeniu

W produktach spożywczych również możemy znaleźć kolagen, który jest niezbędny do funkcjonowania naszego organizmu. Produkty bogate w ten składnik, to m.in.: – galaretki z kurzych łapek, z nóżek wieprzowych czy też cielęcych; – zupy na wywarze z kurzych łapek (ogonki, gicz); – ryby w galarecie; – sproszkowana chrząstka i płetwy rekina; – ryby – np. tołpyga; – salceson włoski; –…

Kolagen w naszej diecie?

Dzisiaj na blogu zauważyłam pozostawione nietypowe pytanie:
„Czy można miec jakąś specjalną dietę, w której byłby naturalny kolagen?”
Treść pytania znajdziesz tutaj: Pytania klientów: Co to jest KOLAGEN?

Witaj,
Oczywiście, w naszej żywności również jest zawarty kolagen. Produkty bogate w ten składnik, to m.in.
– galaretki z kurzych łapek, z nóżek wieprzowych czy cielęcych;
– zupy na wywarze z kurzych łapek (ogonki, gicz);
– ryby w galarecie;
– sproszkowana chrząstka i płetwy rekina;
– ryby – np. tołpyga;
– salceson włoski;
– galaretki owocowe – w nich kolagenu jest niewiele.

Generalnie chodzi o takie produkty zwierzęce, które mają konsystencję galarety. Jednak zjedzenie kolagenu nie jest ani warunkiem koniecznym

Ciekawostki ze świata na temat KOLAGENU..

Co pewien czas, Japończyków ogarnia szaleństwo „modnej diety”. Niedawno królowało np. menu bananowe, a w chwili obecnej, potrawy z KOLAGENEM! I takim to sposobem społeczeństwo Japonii, próbuje zwalczyć powstałe lub istniejące już zmarszczki. Niewiarygodne, prawda?!

Mieszkańcy kraju Kwitnącej Wiśni – chętnie konsumują danie „Nabemono. Jest to potrawa sporządzana na patelni, którą klient wykonuje sam podczas rozmów ze znajomymi, czy też z rodziną.

W składzie tej potrawy znajdują się gotowane warzywa, mięso (ewentualnie ryba), bryły białka (bez smaku), a także pikle bądź ryż. Japończycy uwielbiają także płetwy rekina, teryny, auszpiki, racice