fbpx

Suplementy

Depresja coraz częstsza. Depresja to choroba. Jak jej przeciwdziałać?

Znalezione obrazy dla zapytania depresja

Czy wiesz, że według Światowej Organizacji Zdrowia, depresja jest czwartą z najpoważniejszych chorób na świecie? Tak. Dosięgnąć może niemalże każdego i w każdym wieku.

Dane statystyczne mówią, że dotyka aż 10 procent populacji. To najczęściej spotykane zaburzenie psychiczne, które paraliżuje nasze życie. Ma duży wpływ na nasze życie prywatne, jak również zawodowe.

Przez depresję nie jesteśmy zdolni ani do pracy, ani nie potrafimy budować poprawnych relacji. Mówią, że depresja jest, jak grypa i może przydarzyć się każdemu z naszych bliskich. Osoby z depresją wymagają specjalistycznej opieki.

Jak sobie z nią radzić? Jakie są jej objawy oraz na co zwrócić należy uwagę, aby jak najwcześniej zareagować i eliminować jej skutki? O tym mało wdzięcznym temacie dzisiaj.

Co to jest depresja?

10 zasad piękna

Odkryj swoje naturalne piękno. Kto z nas nie przywiązuje wagi do pięknej urody? Co zrobić, aby zawsze wyglądać pięknie i zdrowo? Dlaczego jedne kobiety wyglądają tak rewelacyjnie? Jak to robią, że ich cera jest zawsze świeża i wypoczęta, włosy pełne blasku, a makijaż nałożony perfekcyjnie? Dzisiaj zdradzę Ci małe „Know – How” pięknego wizerunku. To 10 zasad, które po wdrożeniu w życie spowodują, że poczujesz się rewelacyjnie sama ze sobą. Pokochasz siebie. Choć raz postaw siebie w centrum i zadbaj oto, abyś poczuła się dobrze we własnej skórze. Jesteś na to gotowa?

Czym jest piękno?

To pojęcie, które chyba nie ma swojej jednej definicji. Pod tym pojęciem możemy rozumieć niemalże wszystko. Kiedy zapytam Cię: „ Czym dla Ciebie jest piękno”, z pozoru tak proste pytanie z pewnością sprawi Ci mały kłopot. Odpowiedź na nie – wcale nie jest taka prosta. Dzisiaj chciałabym zwrócić Twoją uwagę na to, że na bycie i poczucie się piękną, nie wpływa tylko dobry makijaż, modny ciuch, czy topowe kosmetyki. Istnieje wiele innych pobocznych czynników, który sprawiają, że przyczyniamy się do tego zewnętrznego piękna. Nie powinniśmy również zapominać o tym, że nie wszystko – co piękne jest widoczne dla oczu… Czasami piękno jest ukryte w środku. Wystarczy je w subtelny sposób wydobyć. Najważniejsze jednak jest to, abyś to Ty dostrzegła swoje naturalne piękno. Byś była piękną dla siebie, nie dla innych. Pokaże Ci dzisiaj być może „Twoją drogę do Piękna”.

POKOCHAJ SOJĘ!

Każdy z nas zna soję. Od wielu lat to właśnie ona jest uznawana za jedną z najzdrowszych roślin jadalnych.

Pewnie zastanawiasz się – dlaczego ludzie kochają soję? Jeśli chciałabyś poznać – co jest tego powodem, koniecznie przeczytaj dzisiejszy artykuł.

Dowiesz się z niego między innymi, z jakiego powodu soja mogłaby zająć pozycję lidera, wśród roślin, mających ogromny wpływ na nasze zdrowie.

A z artykułu dowiesz się o niezwykłych właściwościach leczniczych soi i jej szerokim zastosowaniu.

Soja – zwana „świętą rośliną”

Stres – cichy przyjaciel, czy wróg?

Tematyka ta w obecnych czasach, w których ciągle się za czymś goni staje się coraz bardziej znacząca. I choć to pojęcie ma już przeszło 80 lat, zostało przebadane pod kątem wpływu na nasze zdrowie pod każdym względem.

Stres, bo o nim mowa w dzisiejszym artykule jest ciągle obecny w naszym życiu i choć szukamy na niego sposobu nie potrafimy się go pozbyć. Okrzyknięty został „chorobą XXI wieku” nie bez przyczyny…

Okazuje się, że ma ogromny wpływ nasze zaburzenia zdrowotne

„dr Stress” – definicja

Jako jeden z pierwszych pojęcie stresu wynalazł, dopiero po 50 latach pracy naukowej Hans Hugon Selye. Ponieważ temu zagadnieniu poświęcił on ponad połowę swojego życia, wołali na niego „dr Stress”. W wyniku jego wnikliwej pracy powstała książka pt.: „ The Stress of Life”. Definiując pojęcie stresu, podzielił go na dwie kategorie: dystres – przykry, powodujący uszkodzenia, oraz eustres – mobilizujący pozytywnie do działania. Wynika z tego, że stres wcale nie musi wpływać na nas w sposób negatywny.

Jakie witaminy są ważne dla osób aktywnych fizycznie?

Jakie witaminy..?

Okres wiosenny to czas, który sprzyja różnorodnym formom aktywności fizycznej. Zapotrzebowanie na witaminy i minerały uzależnione jest oczywiście nie tylko od rodzaju aktywności fizycznej, ale w dużej mierze i przede wszystkim od stopnia jej intensywności.

Zatem… im większa aktywność, tym bardziej nasilają się procesy metaboliczne. Z innej strony, istnieje wiele dyscyplin sportowych, które wymuszają na sportowcu (jeśli mówimy o aktywności fizycznej zaawansowanej – sportowej) trzymanie się ściśle określonej diety.

Nie wszyscy jednak zwracają uwagę na to, czy dieta ta jest odpowiednio zbilansowana. A osoby, które nie uprawiają żadnego sportu wyczynowo, ale są amatorami różnych dyscyplin często nie posiadają wiedzy na temat tego, jak taka dieta w ich przypadku powinna wyglądać. Jedno jest absolutnie pewne!

Omega – Poczuj się świetnie

OMEGA COMPLEX

Dopada Cię jesienna chandra? Na dobry humor wpływa wiele czynników – to fakt.

Potwierdzonym naukowo faktem jest również wpływ prawidłowej diety na nasze samopoczucie. Składniki odżywcze o dużym znaczeniu dla równowagi emocjonalnej to m.in. kwasy omega-3.

Należą one do grupy nienasyconych kwasów tłuszczowych.

Warto sięgnąć po nie zwłaszcza jesienią, kiedy jesteśmy narażeni na spadki nastroju.

Ryba „wypływa na wszystko”

Dlaczego chorujemy?

about-848494_1920Dlaczego chorujemy? Czy istnieje lek na raka? Na te i podobne pytania znajdziesz odpowiedzi w wiadomości, którą dzisiaj dostaliśmy od producenta:

W organizmie człowieka codziennie dochodzi do powstawania komórek z uszkodzonymi łańcuchami DNA, tak… potencjalnie są to komórki nowotworowe.

Dlaczego więc na nowotwory nie zapadają wszyscy?

Dzieje się tak głównie dlatego, że nasz układ odpornościowy (immunologiczny) potrafi takie komórki zidentyfikować i unicestwić. Kiedy jednak układ odpornościowy danego człowieka nie pracuje prawidłowo, wtedy nie jest w stanie wykonać pracy do jakiej został stworzony, czyli nie potrafi zidentyfikować komórek nowotworowych i ich zniszczyć. Efektem tej dysfunkcji układu odpornościowego, co najczęściej jest widoczne (ale często bardzo długo nie jest widoczne) jako „guz nowotworowy”. Guz nowotworowy, który przecież nie powstał bez przyczyny jest symptomem wskazującym na to, że u takiej osoby system odpornościowy nie funkcjonuje tak jak trzeba.

SlimCol – spalacz tłuszczu, odchudzacz

slimcol_456.jpgSubstancje odchudzające
w suplemencie SlimCol


SlimCol,
zyskał kryptonim operacyjny: „spalacz tłuszczu”, posiada w swoim składzie ekstrakty roślinne dobrane tak, by wspomagać organizm podczas procesu odchudzania.

Jakie substancje ukryliśmy w produkcie, który właśnie wszedł do sprzedaży?


„Krew gór” i jej wpływ na metabolizm cukrów i tłuszczów

Pierwsza z nich, mumio, to legendarna „krew gór” lub inaczej „łzy skał”. Podania spisane przez ekspertów tybetańskiej, chińskiej i ajurwedyjskiej medycyny naturalnej głoszą, że mumio jest niezawodnym panaceum. Jak to z substancjami z pogranicza szamańskiej magii bywa, legendy prześcigają się w metaforycznym przedstawianiu jej uzdrawiającej mocy. Skupmy się jedynie na tym, co udowodnione, chociaż… mumio nie zdradziło nam do tej pory wszystkich swoich tajemnic. Ekstrakt pozyskiwany jest z substancji wydzielanej przez skały w postaci nacieków i skupisk sopli w trudno dostępnych jaskiniach i rozpadlinach

Jak zrzucić zbędne kilogramy i poprawić swoją sylwetkę w czterech prostych krokach?

appetite-1239056_960_720Już za chwilę lato rozwinie się w pełnej krasie. Tym samym zacznie się sezon urlopowy. Niezależnie od tego, czy ktoś woli morze, czy góry warto zadbać o piękną sylwetkę i zdrowe ciało.

Dzięki temu nie tylko pięknie będziemy prezentowali się w nowym kostiumie kąpielowym, ale przede wszystkim będziemy się dobrze czuli we własnym ciele.

A dobra kondycja przyda się nie tylko w czasie górskich wędrówek, ale także jesienią, gdy budzik zapomni zadzwonić i będziemy musieli ratować się sprintem na autobus, żeby nie spóźnić się do pracy.

Ale jak to zrobić? Poniżej przedstawiam ci cztery proste sposoby dzięki którym osiągniesz wymarzoną sylwetkę i zyskasz zdrowie.

Trzymaj dietę

5 MITÓW NA TEMAT WITAMINY D

sunLato. Słońce. Plaża. Te wyrazy nieodłącznie kojarzą się nam z opalaniem. Ale czy leżenie plackiem w pełnym słońcu przez kilka godzin jest zdrowe?

Zdania na ten temat są podzielone. Jedni tak bardzo boją się raka skóry, że nie wyjdą z domu zanim nie wysmarują się kremami z jak najwyższym filtrem. Inni nie wyobrażają sobie urlopu bez opalenizny. Często posługują się oni argumentem, że światło słoneczne jest najlepszym (jedynym?) źródłem witaminy D. Kto ma rację?

Prawda jak zwykle leży pośrodku. Warto zaznaczyć, że wokół witaminy D narosło wiele mitów. Oto najpopularniejsze z nich:

ILOŚĆ WITAMINY D POZYSKIWANEJ PRZEZ KĄPIELE SŁONECZNE JEST WYSTARCZAJĄCA