Słabsza odporność? Jesienna pogoda i zimowe przesilenie sprzyjają przeziębieniom. Są jednak sposoby by wspomóc walkę z bólem gardła, czy katarem. Wystarczy zastosować się do kilku wskazówek, by móc cieszyć się dobrym zdrowiem, w zimowym sezonie.
Odporność to nic innego, jak system barier i mechanizmów ochronnych funkcjonujących w naszych ciałach, których zadaniem jest obrona przed groźnymi, przenoszącymi choroby wirusami, bakteriami i grzybami. Jednym z elementów systemu obronnego są bariery naturalne – takie jak skóra, śluzówki, które bronią organizm przed atakiem zarazków.
Drugą linię obrony stanowią odruchy – kichanie, kaszel, łzawienie. Jeśli bakteriom uda się sforsować obie zapory i mimo wszystko dostaną się do organizmu; to dochodzi w nim do skomplikowanych reakcji obronnych. Polegają one, jak w przypadku większości zaplanowanych działań mających na celu odparcie ataku; na rozpoznaniu wroga i wytworzeniu substancji, które zwalczą jego odporność.
Cześć! Jestem współautorką tego bloga i bardzo się cieszę, że tu jesteś!
Kim jestem?
Szczęśliwą mamą Patrycji. Miłośniczką Toskanii. Blogerką z przyjemności, z zamiłowania. Pasjonatką zdrowego stylu życia, szeroko rozumianej – naturalnej pielęgnacji całego ciała. Kobietą dbającą o własne słowa, myśli i duszę. Żyjącą zgonie z zasadą – „Wszystko do nas wraca”.
Zdrowy styl życia to moim zdaniem nie tylko zdrowa dieta (choć ma kluczowe znaczenie), aktywność fizyczna (też joga), odpoczynek, medytacja, odpowiednia ilość snu, zażywanie suplementów, ale również codzienne nawyki, które bardzo decydującą o jakości naszego życia.
Zdrowy styl życia to też pielęgnacja i stosowanie dobrych, naturalnych kosmetyków. A także codzienne dążenie do stawania się lepszą wersją samego siebie.
Zapraszam do komentowania i zadawania pytań.
Zostaw ślad po sobie 🙂