Aktywny Kolagen

Chwyciłaś za gorący garnek, poparzyłaś się żelazkiem, oblałaś wrzącą zupą? Nie czekaj! Reaguj właściwie, by sobie pomóc, a nie zaszkodzić. Poniżej przedstawię Wam kilka sposobów na oparzenia.

O oparzeniu mówimy, kiedy w wyniku działania wysokiej temperatury, prądu lub substancji chemicznych, ale także pocierania, dochodzi do uszkodzenia ciała. Pierwsze, co powinnaś zrobić w takiej sytuacji, to jak najszybciej zdjąć z poparzonego miejsca biżuterię czy zegarek, zanim pojawi się obrzęk.

Pozbądź się też zniszczonego ubrania. Ale ostrożnie. Jeśli odzież przykleiła się do skóry, nie można jej zrywać samodzielnie. Niezwłocznie schłodź poparzoną skórę zgodnie z zasadą trzech „piętnastek”: przez kwadrans polewaj oparzenie wodą o temperaturze około 15 st. C (chłodniejszą niż temperatura ciała) z wysokości około 15 cm (pamiętaj: nie lej bezpośrednio na ranę, tylko powyżej). W ten sposób, chłodząc ciało, unikniesz dalszego jego uszkadzania, bo zatrzymasz przegrzewanie tkanek.

ZIMA – to jest ten czas, kiedy natura zwalnia swój rytm.

Dlaczego, tak ważna jest regeneracja całego organizmu zimą? Wcześniej kładziemy się spać, później wstajemy. Z potrzeby… ciała.

Tzn. tak było kiedyś, kiedy człowiek wsłuchiwał się w rytm natury, bo wierzył, że robi mu to dobrze. A dzisiejszy człowiek jest ponad to.

Dzisiaj człowiek, jak był zabiegany latem, tak jest zabiegany zimą. Może nawet jeszcze bardziej, bo latem wrzuca na luz i wypoczywa. Bo przecież jest na urlopie.

A zimą – coraz wyżej stawia sobie poprzeczkę. Bo przecież dopiero co zrobił ambitne postanowienia noworoczne.. A szef nie poczeka do lata.

Kto nie lubi być szczęśliwy lub zdrowy? Prawdopodobnie nikt.

Dlaczego więc, tak często zapominamy, co nas naprawdę cieszy? Dlaczego tak często zanurzamy się w monotonii codziennego życia?
W tym artykule podam 5 porad – ważnych wskazówek, jak żyć radośnie i zdrowo.

Problem w dzisiejszych czasach polega na tym, że mamy tak wiele rzeczy do zrobienia, że zapominamy o tym, co jest naprawdę ważne w życiu i co naprawdę nas uszczęśliwia. Te pięć prostych wskazówek pomoże ci żyć zdrowo i szczęśliwie.

Zacznijmy więc!

Zioła przychodzą z pomocą w przypadku długotrwałego stresu i zszarganych nerwów. Nie nadają się jednak do leczenia silnych stanów lękowych. Są jednak doskonałym rozwiązaniem dla osób, które łatwo się denerwują, żyją w ciągłym stresie, czy mają problemy z zasypianiem. Można po nie sięgać bez obaw, że uzależnią, czy przeszkodzą w wykonywaniu codziennych obowiązków. Działają łagodnie, ale… jednocześnie są bardzo skuteczne. Trzeba jednak zażywać te zioła regularnie, najlepiej przynajmniej cztery tygodnie.

Dowody z dziesięcioleci badań na zwierzętach i ludziach wskazują na szerokie korzyści zdrowotne przerywanego postu, zgodnie z przeprowadzonym przez NIA przeglądem badań opublikowanym w New England Journal of Medicine.

Potrzebne są jednak dalsze badania w celu ustalenia, czy przerywany post przynosi korzyści, czy jest nawet wykonalny dla ludzi, jeśli są praktykowane przez dłuższy czas, na przykład przez lata.

Co za tydzień, co? W czwartek zaczęły pojawiać się wiadomości, że firmy wymagają od swoich pracowników pracy zdalnej, a wkrótce potem wraz z moimi przyjaciółmi mieliśmy ciąg tekstów z porad domowych. Pracuję zdalnie od 3 lat i zebrałam  kilka pomocnych wskazówek od moich przyjaciół. Tak więc, jeśli dopiero zaczynasz pracę z domu lub chcesz, aby nowe pomysły pozostały wydajne, oto 10 wskazówek na temat pracy zdalnej.

O odchudzaniu mówimy na różne sposoby: „zrzucamy” funty, „spalamy” tłuszcz, „tracimy” kalorie, a nawet widzimy, jak „topnieje” nasza waga. Ale tak naprawdę, gdzie idzie tłuszcz? Kiedy nasze ciała odchudzają się, a ciężar znika, co dzieje się z tłuszczem, który kiedyś definiował nasze ciała? To ważne pytanie, które należy zadać!

Kilka powszechnych nieporozumień dotyczy tego, że tłuszcz zamienia się w energię, zamienia się w mięśnie lub jest usuwany, gdy idziemy do łazienki. Jednak żadne z nich nie jest prawdą. Oto 4 uproszczone fakty o tym, gdzie tłuszcz idzie, gdy go tracimy.

Niektórym z nas trudno to sobie wyobrazić, ale niektóre dzieci i nastolatki rzadko – jeśli w ogóle – prowadzą nieprzerwaną rozmowę z bliskim przyjacielem. Chociaż mogą tęsknić za rozmową „od serca do serca”, rozmowa jest ciągle zakłócana przez przychodzące wiadomości.

W swojej książce Reclaiming Conversation: The Power of Talk in a Digital Age psycholog MIT, Sherry Turkle, bada problemy, jakie prawdziwa przyjaźń czerpała z urządzeń mobilnych.

Turkle wyjaśnia, że ​​od gimnazjum nastolatki czują się zobowiązane do odpowiadania na teksty w dowolnym momencie w razie „nagłych wypadków”. Mówi, że kiedy przyjaciele są daleko, są bardzo czujni, uważając na siebie; kiedy są razem, są nieuważni i zanurzeni w swoich telefonach – coś znanego jako „phubbing”, tj. ignorowanie kogoś na korzyść telefonu komórkowego. Turkle opowiada o jednym z uczniów, który rozmawia z przyjaciółmi przez telefon: „Czasem po prostu oszaleję… Słuchasz mnie? Próbuję z Tobą porozmawiać! ”

Według ostatnich badań przeprowadzonych przez Analogicznie, krajową firmę poszukującą pracy, ponad połowa wszystkich Polaków – twierdzi, że czuje się wypalona w pracy.

W tym badaniu głównym powodem stresu zawodowego były „niejasne cele”. Drugie miejsce wiązało się z kiepskim zarządzaniem i długim dojazdem do pracy, a „trudni współpracownicy” zajmowali blisko trzecie miejsce. Uczestnicy stwierdzili również, że głównym problemem jest równowaga między życiem zawodowym a prywatnym.

Zachorowanie, nawet gdy jesteś w domu w łóżku, nie jest zabawne. Połączenie bólu ciała, gorączki, dreszczy i przekrwienia błony śluzowej nosa może wystarczyć, aby uczynić kogoś nieszczęśliwym.

Istnieje wiele domowych środków zaradczych, które mogą złagodzić objawy i wrócić do normy. Jeśli nadal czujesz się chory po kilku tygodniach, umów się na spotkanie z lekarzem. W przypadku problemów z oddychaniem, szybkiego bicia serca, omdlenia lub innych poważnych objawów, należy uzyskać pomoc medyczną wcześniej.

Czytaj dalej, aby zobaczyć, jakie lekarstwa na przeziębienie i grypę możesz wyczarować w domu.

  Choroby alergiczne

kaszel był znacznie kontrolowany lub eliminowany poprzez światowe programy szczepień. Zaburzenia układu immunologicznego Choroby alergiczne Najczęstsze rodzaje chorób alergicznych występują, gdy układ odpornościowy reaguje na fałszywy alarm. U alergika normalnie nieszkodliwy materiał, taki jak pyłek trawy lub kurz domowy, jest mylony z zagrożeniem i atakowany. Alergie, takie jak alergia na pyłki, są związane z przeciwciałem znanym jako IgE. Podobnie jak inne przeciwciała, każde przeciwciało IgE jest swoiste; jeden działa na pyłki dębu, drugi na ambrozję.