Aktywny Kolagen

O silikonach, SLS-ach i parabenach

W mediach często słyszymy o szkodliwym działaniu silikonów zawartych w różnego rodzaju kosmetykach, a najczęściej tych w preparatach do pielęgnacji i stylizacji włosów. Swego czasu propaganda przeciw silikonowa stała się chyba jeszcze silniejsza od „antyparabenowej”. Czy słusznie? Może warto przyjrzeć się nieco bliżej tym konkretnym składnikom? Zalety silikonów  Silikony to bezbarwne i bezwonne substancje mineralne, których głównymi składnikami są kwarc…

ABC pięknych i zdrowych włosów!

„W wielu kulturach od dawien dawna włosom przypisywano właściwości magiczne i witalne – uznawano je za siedlisko życia, sił psychicznych, mocy, duszy. Dzisiaj zadbane włosy oznaczają zdrowie, kulturę osobistą, a nawet wskazują na status społeczny”.               O tym, że warto korzystać z mądrości medycyny ludowej wiadomo od zawsze. Tak jak od zawsze wiadomo, że za piękne i zdrowe włosy odpowiadają…

Chrom wspomaga odchudzanie

Zastanawiałeś/ – eś się kiedyś czym można zastąpić słodycze? I czy jest coś co pozwoli Ci choć w minimalny sposób zapanować nad łaknieniem i ochota na coś słodkiego? Mamy na to rozwiązanie! Jest taki oto pierwiastek, którego zażywanie powoduje, że nie przechodzi nam ochota na słodycze. Z tym słodkim uzależnieniem ciężko stoczyć zwycięską walkę, lecz chrom niewątpliwie jest uznanym zwycięzcą…

Dobroczynne bakterie – probiotyk niezbędny dla zdrowia

Mając na uwadze nasze zdrowie jednym z nieodłącznych elementów są właśnie dobroczynne bakteria. Nazywa się je probiotykami i stanowią swego rodzaju fundament naszego zdrowia. Istnieje wiele badań i potwierdzeń naukowych, które podkreślają jak ważną rolę dla naszego organizmu odgrywają probiotyki. Można je znaleźć w codziennym pożywieniu. Na dzień dzisiejszy istnieje również na rynku polskim coraz więcej suplementów diety, które mogą…

Myśli stają się rzeczywistością. Programowanie życia.

Myśli często są odzwierciedleniem naszej rzeczywistości. Mają ogromną moc. Mogą zdziałać bardzo dużo, dlatego powinieneś/ – aś uważać nieustannie na to jaki dialog wewnętrzny w sobie prowadzisz… Jak myślisz i jak do siebie mówisz w myślach. Często nieświadomie myśląc o czymś bardzo intensywnie – przyciągasz to.  Powoli stajesz się taką osobą, w jaki sposób do siebie mówisz.Nasze myśli można by…

Sztuka dawania i brania

„Najlepszym sposobem na znalezienie siebie jest zatracenie się w służbie innym”. Mahatma Gandhi Wszyscy jesteśmy „jacyś”. Niezwykle różni – ale równi. Wszyscy jesteśmy częścią tej samej materii i jednocześnie skrajnie inni. Jedni uwielbiają „dawać” ludziom wszystko to, co dobre i czerpać z tego niesamowitą energię, inni zaś uwielbiają otrzymywać. Jedno i drugie to element tego samego koła. Aby równowaga w…

Czy chciałabyś mieć takiego szefa, jak TY?

To jedno z trudniejszych pytań. Czy da się jednak zachować obiektywizm w swojej wypowiedzi? Myślę, że to niemożliwe, by jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Prawidłowo postawione pytanie brzmiałoby: „Jaki byłby Twój idealny szef”. Każdy ma jakieś wyobrażenie na temat swojego pracodawcy, a już na pewno tego, jaki powinien być idealny szef. Jakie cechy charakteru bądź, czy spośród tylu szefów, z…

Uwolnij się od poczucia winy

Poczucie winy to jedna z tych emocji, która naZnalezione obrazy dla zapytania poczucie winyjczęściej występuje u ludzi, których cechuje bardzo duża wrażliwość. Najczęściej to uczucie dopada Nas kiedy zawiedziemy kogoś nam bliskiego, bądź zawiedziemy samą siebie. Życie jest tak skonstruowane, że każdy upadek uczy nas czegoś wartościowego. Każdy nasz błąd daje nam możliwość wglądu wewnątrz siebie i uczy nas większej odpowiedzialności za nasze dotychczasowe oraz przyszłe życie. Czasem zdarza się tak, że poczucie winy wzbudza w nas celowo druga osoba. Pomimo, iż jesteśmy „krystalicznie czyści”, swoim zachowaniem powoduje, że pojawia się u Nas poczucie winy, chociaż nie powinno, gdyż nie mamy sobie nic do zarzucenia. Jak się zatem od tego uwolnić? Jak zrzucić z siebie ciężar poczucia winy, który zaszczepił w nas ktoś inny? O tym dzisiaj. Nie ukrywam, że to bardzo ważny dla mnie temat, gdyż przez długi czas żyłam takim złym przekonaniem. Dopiero kiedy uwolniłam się od tej toksycznej osoby, moje życie diametralnie odmieniło się na lepsze.

Poczucie winy, jako nieodłączny element życia

Założę się i jestem przekonana, że nie ma na świecie osoby, która choć raz w życiu nie miała poczucia winy wynikającej z wyrzutów sumienia. Każdy z Nas doświadczył tego chociaż raz w życiu. To nieodłączny element naszego życia. Nie jesteśmy idealni i nasze życie właśnie na tym polega, że uczysz się na własnych błędach. Z nich wynosisz naukę i wnioski na przyszłość. Każde nasze niepowodzenie możemy szybko zamienić w sukces jeśli tylko zmienimy tok myślenia. Tylko od nas zależy, czy poczucie winy wynikające z popełnionego błędu zapędzi Nas w kozi róg i spowoduje, że będziemy się zadręczać, czy… potraktujesz to, jak lekcje i z impetem ruszysz na przód nie oglądając się za siebie i nie patrząc w przeszłość.

Kłótnie? Konflikty? Dlaczego się kłócimy, i jak się pogodzić?

ZastanawiPodobny obrazałaś /-eś się kiedyś, co jest najczęstszą przyczyną kłótni pomiędzy dwojgiem ludzi? Są nimi przeważnie niedopowiedzenia. W dobie kiedy emotikony na Facebooku, czy w telefonie – zastępują nam normalne relacje i tradycyjny dialog, bardzo łatwo dochodzi do wszelkiego rodzaju konfliktów, nieporozumień, czy niedomówień. Ludzie o wiele szybciej poddają się złej emocji, którą o wiele łatwiej wyrazić pisząc na smartfonie, niż w normalnie – w 4 oczy. Najważniejsze przy tym jest to, abyś pamiętał, że do kłótni możemy doprowadzić bardzo szybko, ale naprawić zachwiane relacje.. później może być już bardzo trudno. Dzisiaj poruszymy temat tego, co sprawia, że występują kłótnie i konflikty.

Komunikacja – sztuka dialogu

Rozmowa – niby nic trudnego i choć każdy z nas mówi w tym samym języku, czasami ciężko nam się dogadać. Przecież rozmowa to bułka z masłem… Od dziecka mamy tą sztukę – opanowaną do perfekcji. Najczęściej nasze kłopoty z komunikowaniem się z innymi pojawiają się wtedy, kiedy opuszczamy swoje środowisko rodzinne i próbujemy porozumieć się z ludźmi nam obcymi. Wtedy pojawia się różnica zdań, różnica poglądów, błędy w interpretacji, nadinterpretacja naszych słów. Wtedy mamy do czynienia z prawdziwą sztuką dialogu. Nie masz tak, że zanim rozmówca dokończy zdanie i wyjaśni nam to, co konkretnie miał na myśli, my mu przerywamy dobrze wiedząc – o co mu chodzi? Tak rodzą się niesnaski i nieporozumienia. Często zachowujemy się tak, jakbyśmy byli znawcami wszystkiego i wiedzieli wszystko lepiej…

Jak rozmawiać z mężczyzną, by nas słuchał?

W każdym związku następuje taki moment, w który wkrada się chaZnalezione obrazy dla zapytania kłótniaos komunikacyjny. I choć my kobiety jesteśmy bardziej otwarte na rozmowę, często nasze monologi powodują, że partner nas zwyczajnie nie słucha. I wcale im się nie dziwię… Trzeba mieć anielską cierpliwość w momencie, kiedy wylewa się im na głowę całe wiadro wody.

Jak uniknąć ignorancji ze strony partnera? Jak sprawić, by ten zechciał nas wysłuchać i zrozumieć? I czy są sposoby na to, by nauczyć się wspólnego dialogu, który wówczas nie funkcjonował? Otóż wszystko jest możliwe. W dzisiejszym artykule pokaże Ci zasady komunikacji z mężczyzną, które po wdrożeniu w życie – powinny poprawić Waszą komunikację.

Jednostronny monolog

Mężczyźni nie lubią, a wręcz nienawidzą być zarzucani falą informacji. Jeśli pragniesz coś wyjaśnić z facetem, na pewno wyrażona przez Ciebie litania spowoduje reakcje odwrotną i niechęć drugiej strony do wysłuchania. Najgorsze co możesz zrobić, to wywalić wszystko – co Ci leży na sercu naraz. Musisz nauczyć się dawkować informacje, tak aby nimi nie przytłoczyć. Pamiętaj, też o formie komunikowania. Facet nienawidzi być krytykowany. Podkreśl to, jak się czujesz, ale nie obwiniaj go za wszystko. Doświadczenie pokazuje, że często zachowanie faceta jest wynikiem zachowania kobiety. Zawsze winę za brak porozumienia w duecie ponosicie – Wy dwoje. Ważne w tym wszystkim jest również to, abyś dała facetowi przestrzeń do tego, by mógł swobodnie pomyśleć i przeanalizować po swojemu wszystkie Twoje komunikaty. Nie narzucaj się i nie ponaglaj z odpowiedzią – to tylko pogorszy sprawę.

Dziecko mistrzem manipulacji rodzicami

Z pewnością spotkałaś się z sytuacją, kiedy rodzic spełnił zachciankę dziecka – wbrew swojej woli. Często dla przysłowiowego „świętego spokoju”. W ten jednak sposób dziecko uczy się wymuszania i manipulacji rodzicem. Płacz, totalna histeria, wrzaski i milion argumentów, naprawdę daje nam w kość, a dziecko jest w stanie zrobić wszystko, by dostać to – co chce i na co się uprze. Dzieci są mistrzami manipulacji. Obserwują rodziców, ich zachowania i często lawirują pomiędzy jednym a drugiZnalezione obrazy dla zapytania manipulacja dzieckam rodzicem w zależności od tego, które z nich jest mu przychylne i pomoże w osiągnięciu swojego celu. Dzieci maja świetnie opracowane taktyki, które topią rodziców serca. Świetnie wiedzą, co na nich działa, a co nie. To od nas rodziców zależy, czy pozwolimy im na takie zachowania. Jedno jest pewne. Ty, jako rodzic, musisz być czujny!

Rodzice po rozwodzie – brak autorytetu

Manipulacja dziecka rodzicami najczęściej dotyczy w większym rozmiarze tych, którzy są po rozwodzie. Nie ma nic gorszego niż dziecko pomiędzy rodzicami, które obserwuje i widzi rozgrywki pomiędzy nimi. Sztuka wychowania dziecka, to sztuka mówienia jednym głosem. Bardzo często u takich rozbitych rodzin obserwuje podważanie autorytetu siebie nawzajem. Niestety w takich sytuacjach rodzic sam uczy dziecko manipulacji. Prosty przykład. Dziecko prosi mamę, żeby ta kupiła jej spodnie. Mama tłumaczy, że nie ma teraz pieniędzy i kupi, ale później. Dziecko szantażuje matkę, że jak jej nie kupi spodni, to nie pójdzie do szkoły. Co robi matka? Pisze do ojca, gdyż potrzebuje wsparcia. W odpowiedzi dostaje: „Jaka matka taka córka”. Tak… Niektórzy ludzie nie dojrzali do wychowywania dziecka. Przykro to stwierdzić, ale sami są sobie winni. Skończyły się czasy, kiedy się wymaga i egzekwuje od dziecka. Nastały czasy, że zamiast łańcuszka na komunię, kupuje się drogie komputery…

Sztuka zawierania przyjaźni

Całe nasze życie jest sztuką zawierania przyjaźni. Jest swego rodzaju arcydziełem naszego życia, które powstaje przez całe nasze życie. Zdobyć przyjaciela i nazwać go nim – jest szalenie ławo; zwłaszcza, jak ktoś jest bardzo otwarty na relacje i na ludzi. Jednak zbudowanie długotrwałej i silnej relacji na tyle, by przetrwała wszystkie przeciwności i perturbacje – jest bardzo ciężko. Dlaczego? Ponieważ…

Udoskonalanie partnera na siłę

Początki znajomości zawsze bywają piękne i pełne miłosnych uniesień. Towarzyszą temu wspólne spotkania przy świetle księżyca, romantyczne randki, pierwsze pocałunki, sprawianie sobie nawzajem niespodzianek.. Taki stan „upojenia” się miłością trwa jednak do pewnego momentu, w którym zrzucamy tzw. „różowe okulary” i nieoczekiwanie wkrada się do naszego życia monotonia, albo zwyczajna rzeczywistość. Nagle rzeczy, których nie dostrzegaliśmy na co dzień –…