fbpx

Author page: Inezz

Dodawane barwniki do żywności.

barwniki żywnościBarwniki? Co warto wiedzieć o barwnikach dodawanych do żywności?

W sklepach chętnie sięgamy po żywność, która ma apetyczną barwę. Tyle, że ten kolor nie zawsze jest naturalny. Czy to nam szkodzi?

O tym, że jemy także oczami, wiemy wszyscy. Sama tak mam.
Jednak, jako konsumenci nie zawsze na tym korzystamy. Trudno jest znaleźć artykuł spożywczy, podany wcześniej jakiejś obróbce, do którego nie dodano żadnego barwnika.

Sami zresztą prowokujemy tego rodzaju wzbogacanie produktów, bo wyobrażamy sobie, że np. galaretka cytrynowa powinna być żółta, a jogurt malinowy – różowy.

Więc producenci żywności nam to zapewniają. Z drugiej strony, boimy się artykułów mających na etykiecie długą listę składników z literką „E”.

Wpływ sportu na zdrowie

Bycie aktywnym i uprawianie różnego rodzaju sportu sprawia, że organizm potrzebuje o wiele więcej składników odżywczych. Poza tym po każdym wysiłku musi się on także

sportuBycie aktywnym i uprawianie różnego rodzaju sportu sprawia, że organizm potrzebuje o wiele więcej składników odżywczych. Poza tym po każdym wysiłku musi się on także regenerować, dlatego należy dostarczać mu odpowiednich substancji. Oczywiście dieta każdej osoby aktywnej, powinna być dobrze zbilansowana i przede wszystkim urozmaicona. Warto zatem spożywać owoce, dużo warzyw, ale także i zioła. Mogłoby nam się wydawać, że zioła oczywiście warto pić, ale nie mają one zbyt dużego wpływu na jakość naszych treningów czy też na naszą siłę podczas nich. Tymczasem okazuje się, że jest zupełnie inaczej.

Po jakie zioła zatem sięgać?

Oczywiście wszystko zależy konkretnie od tego, jakie chcemy uzyskać efekty. Jeśli zależy nam na ogólnym wzmocnieniu organizmu, poleca się spożywanie popularnego obecnie czystka, babki lancetowatej czy też lebiodka. Innymi ziołami wpływającymi pozytywnie na wzmocnienie organizmu są: kminek zwyczajny, iście mniszka lekarskiego, liście jeżyny czy też liście poziomki. Obecnie zioła są bardzo popularne, dlatego też nie ma żadnego problemu z ich nabyciem. Czasem nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, że jakieś zioła rosną w naszym ogrodzie i nazywamy je chwastami. Czasem warto sprawdzić ich wygląd i poszukać ich w okolicy. Wówczas można samodzielnie je przesuszyć czy też robić sobie z nich napary, przy okazji oszczędzając nieco.

Jak przestać się martwić i zacząć żyć? cz.2

radaDziś kontynuuję temat martwienia się, a dokładniej mówiąc „JAK przestać się martwić i.. zacząć żyć”? Poprzedni wpis i rady znajdziesz tutaj –>> http://www.adelia.com.pl/jak-przestac-sie-martwic/.

Długo się zastanawiałam, czy pociągnąć ten temat dalej i skończyć omawianie tych pozostałych 5 z 7 najbardziej wartościowych rad, które pomogą Ci przestać się zamartwiać. Dlaczego? Po otrzymanym mailu, jaki dostałam od jednej z Was..

Jeżeli chcesz do mnie napisać zapraszam do pozostawienia komentarza poniżej, lub pisz na maila: agnieszka.kalinowska@seopol.pl Chętnie porozmawiam. 🙂

Wracając do tych wartościowych rad, które podałam Ci już wcześniej:

Rada 1. – Bądź tu i teraz.
Rada 2. – Pogódź się z tym, czego nie możesz zmienić.

Kontynuując temat rad..

Jak przestać się martwić?

MARTWIĆJak przestać się martwić? Dobre pytanie. Zamartwianie się może stać się nałogiem, jak palenie papierosów. Dlatego, tak trudno się od niego uwolnić.

Półtora roku temu zostałam mamą. Debiut w tej roli skłaniał mnie do głębokich rozmyślań (wychowuję przecież nowego człowieka) i zaczęłam się zastanawiać… Co powinnam zrobić, aby moje dzieciątko było zdrowe; dobrze się rozwijało; było mądre i inteligentne; takie dobre; grzeczne; lubiło ludzi; miało wysokie poczucie własnej wartości; odkryło swoje powołanie, swój talent; radziło sobie z emocjami, czy stresem; miało zaufanie, szczególnie do mnie.

Szukałam „dobrych rad” na ten temat. Szukałam informacji na temat odpowiedniego karmienia, pielęgnacji i wychowywania dziecka w książkach, czasopismach, na blogach, forach, stronach www, czy u doświadczonych mam.

Próbowałam wcielać te rady w życie.. Oj.. Jednak większość z nich działała tylko na chwilę lub WCALE.

W konsekwencji zaczęłam wątpić we wszystko, również w siebie i zaczęłam się czuć całkowicie niekompetentna w roli mamy.

Jak polubić siebie?

ciałaBadania mówią, że 80 procent Polek jest niezadowolonych ze swego ciała. Czyli osiem na dziesięć chciałoby w sobie coś poprawić: mieć dłuższe nogi, większe piersi i mniejszą pupę lub odwrotnie. Jesteś jedną z nich? Warto to zmienić.

Polki od lat uchodzą za jedne z najpiękniejszych kobiet na świecie.

Dlaczego więc same jesteśmy tak bardzo krytyczne w stosunku do siebie? Zwykle problem tkwi w naszej głowie, nie ciele. Wewnętrzny cenzor wciąż mówi, że coś jest nie tak, że mogłoby być lepiej.

Rozpraw się z nim i poczuj się dobrze we własnej skórze!

10 rad, jak polubić swoje ciało!

1. Odkryj, jakie są przyczyny niezadowolenia.

Zastanów się, dlaczego masz zastrzeżenia do swojego wyglądu. Czy zawsze tak było? Ponieważ to klucz do sukcesu.

O miłości do siebie..

siebie, miłośćW moje ręce wpadł dziś ponownie pewien cytat, podzielę się z Tobą nim:

O MIŁOŚCI DO SIEBIE
Od lat poruszają mnie te słowa.

Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, zrozumiałem, że zawsze i wszędzie jestem we właściwym momencie i we właściwym miejscu. Od tamtej pory mogłem być spokojny. Dziś wiem, że to się nazywa…

Poczuciem własnej wartości.

Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, uświadomiłem sobie, że ból i cierpienie są tylko ostrzeżeniem dla mnie, bym nie żył wbrew własnej prawdzie. Dziś wiem, że to się nazywa…

Załamanie. Sposób na doła.

dośćOstatnio pisałam Ci, że mam dość.. Wszystkiego mam dość.. Pamiętasz? Klik–> http://www.adelia.com.pl/mam-juz-dosc/

Jakiś czas temu – nawet obca mi osoba (ekspedientka z warzywniaka) powiedziała mi, że wyglądam, jakbym była na granicy wytrzymałości, dosłownie miała wszystkiego dość.

Serio? Naprawdę?

Aż tak to widać??

Sądziłam, że dobrze mi wychodzi maskowanie się, że makijaż ukrywa „prawdę”. A okulary, szeroki uśmiech (dość często wymuszony), nie pokażą mnie „prawdziwej”.

Ale jednak..

Będę pisała Ci wprost. Przyznaje się… Szczerze… Koniec roku, to dosłownie był ARMAGEDON! 🙁

Mam już dość!

zmęczenie, mam dośćTak, dobrze czytasz. Mam już dość, wszystkiego mam dość. Zmęczenie bierze górę.

Myślisz, że jest mi łatwo? Tak? Naprawdę, tak?

Łatwo można kogoś ocenić.. Ale wejść w czyjeś buty, to już NIE! Bo po co? Przecież, ja i tak mam lepiej! Wrrrrrrrr…..!

Takich dni – miałam jakiś czas temu sporo. Albo inaczej, było ich coraz więcej.

Niby dzień był dłuższy, ale przez to wcale optymizmu mi nie przybywało.
Ale do sedna. Co było nie tak?

Jak to co??? WSZYSTKO!!

Naprawdę, tak myślałam..

Kolagenowy Żel do Mycia OPINIA

Kolagenowy żel do myciaTak jak obiecałam, co jakiś czas będę zamieszczać opinie, jakie do mnie przychodzą na pocztę mailową, są wysyłane na fb, czy na instagram.

Jeżeli masz jakieś pytanie, czegoś się obawiasz, chcesz się podzielić swoją opinią na temat kolagenu..

Zapraszam do korespondencji!

 

Dzisiaj przedstawiam opinię Pani Justyny o
kolagenowym żelu do mycia <klik>
:

Nowy Scrub do ciała? Tak! Mamy to!

scrub do ciałaJuż dawno miałam Ci to napisać, ale chciałam przetestować nowy SCRUB do ciała w dłuższym czasie.. Bo wiesz, jak to ze mną jest.

Muszę być pewna 🙂 I.. Jestem pewna 🙂 Bardzo pewna 🙂 Jestem dokładnie „gładko” przekonana o jego skuteczności. 🙂

Obłędnie naturalny Scrub do ciała pokochasz za naturalne składniki, piękny zapach (hmm..), za gładkość i promienny wygląd skóry, a także za kondycję Twojej skóry.

Spróbuj i na pewno nie zamienisz już go na inny produkt –> KLIK –> https://www.kolagen.pl/p318,scrub-do-ciala.html

Co kryje w środku ten Scrub?

  • Bioferment z alg;
  • Kolagen rybi;
  • Dwa naturalne ścierniwa – cukier i muszle św. Jakuba;
  • Ksylitol i lactitol;

Nietrzymanie moczu u kobiet

nietrzymanie moczuNietrzymanie moczu to wstydliwy problem, dlatego wiele kobiet zmaga się z nim samodzielnie, myśląc, że to zupełnie normalny objaw upływu czasu, z którym po prostu trzeba się pogodzić.

Mało kto wie, że inkontynencja, czyli nietrzymanie moczu, można skutecznie leczyć. Dowiedz się, jak wygląda diagnoza i w jaki sposób przebiega terapia.

Nietrzymanie moczu u kobiet

Nietrzymanie moczu w przypadku kobiet to bardzo powszechny problem. Powyżej 80. roku życia dotyczy aż 50% pań, jednak dotyka także o wiele młodsze osoby. Zjawisko jest powszechniejsze niż w przypadku mężczyzn dlatego, że jedną z przyczyn może być osłabienie mięśni odpowiedzialnych za kontrolę pęcherza w czasie ciąży i porodów.

Akupresura

Akupresura stopyAkupresura – uzdrawiający dotyk palców

Nie możesz zasnąć, dokuczają Ci bóle głowy, żołądka, nie potrafisz się odprężyć? Nie łykaj proszków przeciwbólowych garściami, tylko spróbuj starej chińskiej metody łagodzenia tych dolegliwości – akupresury. Możesz ją zastosować wszędzie, nawet w pracy, podczas przerwy.

Znawcy medycyny Wschodu twierdzą, że w ciele człowieka przez kanały zwane meridianami krąży życiodajna energia chi (czyt. czi). Są one ze sobą ściśle powiązane. Każdy kanał dotyczy konkretnego narządu lub funkcji organizmu.

Dopóki energia przepływa swobodne, jesteś zdrowa.
Twoje samopoczucie pogarsza się, gdy natrafi ona na blokady.

Usuwa je akupresura, polegająca na uciskowym masażu określonych punktów na ciele, zwanych receptorami. Są to unerwione miejsca pozostające w ścisłym związku z określonymi organami. Pobudzenie ich masażem umożliwia przepływ energii chi, ta zaś przywraca sprawność określonemu narządowi. A wtedy Ty wracasz do zdrowia.