fbpx

Author page: Agnieszka

Problem z pamięcią

pamięciąJedni przeczytają raz ciąg trzydziestu cyfr i są w stanie odtworzyć go z pamięci. Inni mają problemy, żeby zapamiętać czterocyfrowy pin karty kredytowej. Co robić, by lepiej zapamiętywać, jak występują problemy z pamięcią?

Siedzibą naszej pamięci jest hipokamp – narząd w kształcie konika morskiego, mieszczący się w centralnej części mózgu. Tutaj magazynowane są  docierające do nas informacje. Jedne zapamiętujemy na krótko, inne przechowujemy nawet przez całe życie i gdy są na potrzebne, z łatwością po nie sięgamy.

To czego nauczyliśmy się w ciągu dnia, zostaje utrwalone w naszej pamięci podczas snu.

Naukowcy wyliczyli, że przeciętny człowiek jest w stanie zmagazynować około miliona informacji. A ten, obdarzony pamięcią nadzwyczajną – nawet 10 razy tyle!! Ale naukowcy wiedzą też, że pamięć można „podkręcić”.

Podpowiem, dziś, jak to zrobić,
ale najpierw spróbuj ocenić swoje możliwości i zrób poniższy test!

Jak być dobrą babcią?

babcia, dziadekGratulacje, właśnie zostaniesz / zostałaś babcią!

Niezależnie od tego, czy stawiasz pierwsze kroki, jako babcia, czy dysponujesz już dużym doświadczeniem w kwestii witania wnuków na świecie… Bycie babcią odgrywa kluczową rolę w życiu każdej kobiety.

Jednak przejście od statusu mamy, do babci – to zmiana, która przynosi tyle samo (albo i więcej) wyzwań co radości; szczególnie dlatego, że rola babci to skomplikowane zadanie.

Począwszy od zapewnienia wsparcia w czasie pierwszych tygodni; po przyjściu wnuka/wnuczki na świat i porad w stylu „już to przeszłam i wypróbowałam”, które pamiętasz z czasów własnego rodzicielstwa; po wręczanie cennych podarunków; by pokazać swoją miłość i uczucie dla nowego członka rodziny – babcia ma przed sobą wiele wyzwań.

Prawda jest taka, że zarówno dziadkowie, jak też ich dorosłe dzieci; potrzebują czasu – na przystosowanie się do nowych ról i relacji.

Oto poradnik, zawierający niezbędne wskazówki,
które pomogą Ci stać się utalentowaną babcią, pełną wdzięku i radości,
który podpowie Ci, jak być

NAJLEPSZĄ (DOBRĄ) BABCIĄ NA ŚWIECIE.

Uciekający czas. Zatrzymać się w biegu

zatrzymać sięŻyjemy ostatnio coraz szybciej. Każdy dzień przypomina wyścig. Nawet dzieci biorą w nim udział. Lecz jest kilka ważnych powodów, dla których warto zwolnić, a nawet przystanąć i zatrzymać się.

Kiedyś codzienne czynności trwały długo. Teraz nawet nas irytuje sznurowanie butów – więc wymyślono buty na rzepy. Wszystko chcemy mieć natychmiast. Służą temu kuchenki mikrofalowe, gotowe dania, zamki błyskawiczne, szybkie procesory i wyszukiwarki. Byle tylko oszczędzi czas. Ale czy umiemy go wykorzystać?

WYŁĄCZ TV, WŁĄCZ REFLEKSJĘ

Nasz mózg nie radzi sobie z informacjami podawanymi z prędkością karabinu maszynowego. Jeśli nawet je zapamiętuje, to ich nie przetwarza. W pędzie większość z nas traci inteligencję, zdolność trzeźwej oceny. Warto więc zatrzymać się, by odpocząć, nabrać dystansu do rzeczywistości.

W pośpiechu marnujemy czas, bo się miotamy, co nie jest produktywne. Jak dowiedziono, kreatywność pracowników przemęczonych i nadmiernie obciążonych spada o 45%, a ciągłe bombardowanie informacjami elektronicznymi zmniejsza iloraz inteligencji.

Domowy ocet jabłkowy. Przepis.

domowy ocet jabłkowy przepisW dzisiejszym wpisie podam Ci wyjątkowy przepis na domowy ocet jabłkowy.

O cudownych właściwościach octu jabłkowego możesz przeczytać tutaj –> www.adelia.com.pl/na-co-jest-dobry-ocet-jablkowy/

Chociaż ocet jabłkowy można kupić praktycznie w każdym sklepie spożywczym – to jednak smak tego domowego, przygotowanego samodzielnie; jest najbardziej niepowtarzalny i wyjątkowy.
I wcale nie jest to trudne.

Warto zrobić go więcej, ze względu na jego prozdrowotne właściwości i praktycznie zastosowanie w domu (o tym przeczytasz w poprzednim wpisie – Na co jest dobry ocet jabłkowy – klik).

To prawdziwy eliksir zdrowia i urody.

PRZEPIS na Domowy Ocet Jabłkowy

Na co jest dobry ocet jabłkowy?

ocet jabłkowy domowyOcet jabłkowy – złoty eliksir życia

Jego wszechstronne zastosowanie w kuchni i kosmetyce oraz działanie lecznicze znano i doceniono już 5 tysięcy lat p.n.e. w starożytnym Egipcie, a później Grecji i Rzymie.

Sam Hipokrates – ojciec medycy – stosował ocet jabłkowy, jako naturalny antybiotyk i środek antyseptyczny, i zalecał go, w połączeniu z miodem, na przeziębienie oraz kaszel.

Czy dziś nadal pamiętamy o tym, jaki cudowny eliksir znajduje się w zasięgu naszej ręki?

Ocet jabłkowy powstaje w wyniku fermentacji jabłek z dostępem tlenu – podczas psucia się owoców tworzy się słaby alkohol, który za sprawą bakterii z rodzaju Acetobacter i drożdży (obecnych w powietrzu), zamienia się w ocet, czyli kwas octowy.

Można powiedzieć, że tak naprawdę jest to po prostu zepsute wino jabłkowe – jednak możliwości jego zastosowania oraz właściwości, nie tylko lecznicze, są nieocenione!

Jak rozmawiać w związku?

„Kochanie, mówię do Ciebie! Słyszysz? Jak mam z Tobą rozmawiać, byś mnie słuchał?”

Złościsz się, że mąż nie przynosi Ci kwiatów, nie zauważa Twojego zmęczenia, nie pomaga przy dzieciach i nie wyrzuca śmieci.. A czy powiedziałaś Mu o tym jasno i konkretnie, że tego potrzebujesz? Czy wiesz, że większość rozczarowań dałoby się uniknąć, gdybyś mówiła wprost czego oczekujesz?

Jak zatem rozmawiać, by się dogadać?

Niby to proste, ale tak wcale nie do końca.. Bo mówienie tego, czego chcesz, czego oczekujesz wymaga nie lada odwagi, nauki, a także wychowania i lat pracy. Zgadza się, ułatwia to życie. Więc może warto byłoby spróbować rozmawiać? Poniżej kilka podpowiedzi na co zwrócić uwagę.

Pewność siebie

Pozbądź się złych nawyków i zwiększ pewność siebie.

Chcesz w tym roku stać się szczęśliwsza i bardziej pewna siebie? Tak?? Tak myślałam.. 🙂
W takim razie – już czas, byś zerwała z niektórymi złymi nawykami i zaczęła być – pewna siebie…

Chociaż prawdopodobnie ciężko pracowałaś nad tym, by zwiększyć poczucie własnej wartości u swojej córki (a może nawet już i u wnuczki), kiedy ostatni raz myślałaś o własnej pewności siebie?

Jeśli chcesz w tym roku zmienić coś na lepsze i podreperować poczucie wartości, przeczytaj moje rady, które z pewnością docenisz. Oto osiem rzeczy, z którymi musisz się rozstać, aby poczuć się szczęśliwsza i bardziej pewna siebie, niż kiedykolwiek wcześniej.

Jak nabrać pewności siebie?
Albo jak poprawić swoją pewność siebie?
Jak zwiększyć pewność siebie?

PRZESTAŃ porównywać się ze sobą sprzed lat

Zaparcia. Jak walczyć z zaparciami?

zaparciaW dzisiejszym wpisie zajmę się tematem – zaparć u dorosłych. Bo czym innym są zaparcia u niemowlaków, a czym innym są zaparcia u dorosłych.

Czym objawiają się zaparcia? Czym zlikwidować zaparcia?
Domowe sposoby na zaparcia, z którymi w łatwy sposób sobie poradzisz.

Zapraszam.

Wzdęcia? Domowe sposoby na wzdęcie brzucha.

wzdęciaWzdęcia, zgaga czy zaparcia – to znak, że przewód pokarmowy ogłasza alarm.

Czy Twój brzuch woła Cię o pomoc?

W dzisiejszym wpisie zajmę się tematem – wzdęć. A przy takim problemie – brzuch nie zgadza się na zbyt tłustą, czy pikantną dietę, lub też na jedzenie w pośpiechu.

Czym objawiają się wzdęcia? Czym zlikwidować wzdęcie brzucha?
Domowe sposoby na wzdęcie, z którymi w łatwy sposób sobie poradzisz.

Zapraszam.

Zgaga? Domowe sposoby na zgagę

zgaga zaparcia wzdęciaZgaga, wzdęcia czy zaparcia to znak, że przewód pokarmowy ogłasza alarm.

Czy Twój brzuch woła o pomoc? Masz, któryś z tych problemów?

Brzuch nie zgadza się na zbyt tłustą lub pikantną dietę, ani też na jedzenie w pośpiechu. Ze zbuntowanym brzuchem poradzisz sobie za pomocą prostych, domowych metod.

W dzisiejszym wpisie zajmę się tematem – zgagi, a w następnym wpisie o wzdęciu i zaparciu.

Czym objawia się zgaga? Czym zlikwidować zgagę? Domowe sposoby na zgagę.

Wrażliwa skóra twarzy

wrażliwa skóraCodziennie otrzymuje wiadomości, z pytaniami co zrobić, bo skóra piecze, swędzi, jest wrażliwa, pojawiają wypryski. Niestety na takie przypadłości narzeka coraz więcej osób.

Dziś zajmę się tym tematem: dlaczego tak się dzieje i jak postępować ze skórą wrażliwą twarzy? Co jej pomoże?

„Przeglądam się w lustrze i widzę wysuszoną, zaczerwienioną cerę.
Szczególnie wrażliwa po przyjściu ze spaceru.
Martwię się, czy to nie alergia albo coś poważniejszego (…)”

Wszystko na nie ! Bunt nastolatka

sprzeciwMasz wrażenie, że sprzeciw i te słynne „Nie”, stało się ostatnio ulubionym słowem Twojego dziecka? Radzę, co zrobić, aby wypowiadało je… nieco rzadziej. Dzisiejszy artykuł specjalnie dla rodziców nastolatków – w tym moim sąsiadom :-)!

Niech uspokoi Cię fakt, że tzw. konflikt pokoleń jest stary, jak świat.. I wcale nie oznacza, że z Twoim dzieckiem dzieje się coś złego. Wręcz przeciwnie, w ten sposób nastolatek – szuka swojej tożsamości, uczy się formułować własne niezależne poglądy. Psychologowie uważają wręcz, że wyjdzie mu to na zdrowie.

No tak, ale jak Ty masz zachować spokój w tym wszystkim? Tym bardziej, że atmosfera w domu z dnia na dzień – staje się coraz bardziej napięta…

Najlepsze zabiegi odmładzające dla skóry dojrzałej

kąpieliSzukasz zabiegów odmładzających? Jakie są najlepsze zabiegi odmładzające? Zmianę zacznij od specjalnych kąpieli! Odmładzające kąpiele nawilżają skórę, odżywiają ją i ujędrniają. Dzięki kąpielom Twoje ciało będzie wyglądało piękniej, zdrowiej i znacznie młodziej. Koniecznie wypróbuj.

Jak się przygotować do kąpieli?

»» Umyj skórę żelem i opłucz. Dopiero wtedy zanurz się w kąpieli.
»» Temperatura wody nie powinna przekraczać 37 stopni C. Jeśli nie masz termometru, włóż do wody łokieć – jeśli poczujesz przyjemne ciepło, temperatura jest właściwa.
»» Czas trwania kąpieli nie powinien przekraczać 15 minut.